Մինչեւ nofap- ը միշտ ունեցել եմ շատ ցածր ինքնակառավարման հարգանք եւ փորձել փոխհատուցել, որ ավելի լավը լինեն, քան ես իրականում եւ գերազանցում եմ որեւէ մեկին, ամեն ինչի մասին `ասելով, որ ես աշխարհի ամենաազնիվ մայրիկն եմ եւ հարուստ կլինի մի քանի տարի եւ այլն: Երբ ես խոսում էի որեւէ մեկի հետ, ես փորձեցի ամենադժվարը, որպեսզի հնարավորինս հետաքրքիր դառնամ:
Իրականում ես պարզապես դառնում էի ավելի մեծամիտ այն մարդկանց հանդեպ, ովքեր համարում էի ինձանից «ցածր» և թշնամաբար վերաբերվում նրանց, ովքեր ինձանից առաջ էին: Ընդհանուր առմամբ շատ պարզեցված և գծային աշխարհայացք, որը հանգեցրեց հիասթափության, զայրույթի և ընկճվածության:
Nofap- ից ի վեր, սա ամբողջովին շրջվել է: Ես վստահ եմ նրանով, թե ով եմ և կարիք չեմ զգում ինքս ինձ հիերարխիայի գագաթնակետին դնելու: Ես դադարեցի համեմատվել ուրիշների հետ և փոխարենը սկսեցի համեմատվել ինքս ինձ հետ: Ինչը շատ ավելի հատուցող և առողջ է զգում: Ես ինքս ինձ մղում եմ ոչ թե այն պատճառով, որ ուզում եմ ցույց տալ, այլ այն պատճառով, որ ուզում եմ իրականում կատարելագործվել: Ավելին, ես շատ ավելի համեստ եմ զրույցներում և չեմ զգում անընդհատ իմ մասին լավ բաներ արհեստականորեն բերելու ցանկություն:
Unfortunatelyավոք, ժամանակ առ ժամանակ այս մանր բաները մեծ ուշադրության չեն արժանանում, քանի որ այստեղի մարդկանց 60% -ը կարծես թե միայն մտածում է «կանանց գրավչության» մասին: Դա պարզապես չնչին էֆեկտ է, որը ես նկատել եմ, բայց դա լրջորեն ստիպում է ինձ շատ ավելի լավ ու ազնիվ զգալ:
LINK - դրական ազդեցություն, որը ես նկատեցի, և կարծես թե այստեղ բավականաչափ ուշադրություն չի դարձնում
;