Ես սկսեցի NoFap 1 տարի եւ 3 ամիս առաջ: Նախքան NoFap- ը սկսեցի, ծույլ էր, ավելորդ քաշ եւ ծխախոտ իմ սեռական ցանկություններին:
NoFap- ի գործարկումից ի վեր ես ունեմ
- Run երկու կես մարաթոններ (եւ 10K)
- Մոռացել է 25 ֆունտ
- 18% վճարովի աճով առաջխաղացում ձեռք բերվեց
- Գոթենը զբաղված է
Եվ նրանք, իրոք, ընդամենը առաջին չորսն են, որոնք անհամար ուրիշներից, տղաներից առանձնանում են:
Ես ունեի խոշոր բարեփոխումներից մեկը, որ ես կորցնելու ցանկություն ունեմ: Ես դեռեւս առողջ սեռական ցանկություն ունեմ, բայց ես երբեք չեմ դիմանում դրա վրա:
Ես ամեն անգամ երբ տեսա մի գեղեցիկ աղջիկ, որը քայլում էի ինձ վրա: Այժմ ես պարզապես նկատում եմ գեղեցկության ու շարժվելու իմ կյանքի հետ: 2- ի կամ 3 վայրկյանի առավելագույն երկարությամբ դիտելը:
Ես այլեւս ստրուկ չեմ սեռական ցանկություններիս համար:
Այս հակումից ազատություն կա, իմ ընկերները: Ես ապրում եմ ապացույց: Եվ եթե ես կարող եմ դա անել, դուք կարող եք:
;