Ես սկսեցի իմ պոռնոգրաֆիկ ճանապարհորդությունը անցյալ հոկտեմբերից, քանի որ նախորդ ամռանը բաժանվեցի իմ նախկին ընկերոջից: Ես մտածում էի, որ հիմա կամ երբեք: Ես ամբողջ ընթացքում ունեի ռեցիդիվներ: Անցյալ ամիս ես պարզապես դիտեցի պոռնո մեկ անգամ, 40 րոպե: Բայց ես վեց ամսվա ընթացքում հսկայական բարելավումներ եմ տեսել, անգամ ռեցիդիվների դեպքում: Այս ամիսը մինչ այժմ լավագույնն էր: Այնպես որ, հիշեք, եթե կրկին ընկնում եք, դա չի սպանում ձեր առաջընթացը, քանի դեռ դուք արագ կտրում եք պոռնոն և հասկանում, թե ինչ եք արել այնտեղ: Մի PMO.
Այն, ինչ ինձ հնարավորություն է տալիս, նոր ընկերուհի է: Այսպիսով, ես կարող եմ կենտրոնանալ նրա վրա, որպեսզի իմ PIED- ն ի վերջո ապաքինվի: Այսպիսով, եթե զուգընկեր ունեք, դադարում եք պոռնո դիտել և կենտրոնանալ նրա վրա: Դա պարզ է
Անցած գիշեր ես տեսա իմ առաջին «պոռնո դիտելու երազանքը» և ծայրաստիճան եղջյուր էի: Ես զգացի, որ դոպամինն անցնում է այդ երազում, և այն իրական էր: Երազում ես Վատ էի զգում, քանի որ դիտում էի պոռնո: Առավոտյան ես պարզապես ծիծաղեցի իմ ուղեղի վրա, բեր: Եվ հետո ահավոր սեռական հարաբերություն ունեցա ընկերուհուս հետ: Ուղղակի կենտրոնանալով նրա վրա: Ես մի պահ ունեի, երբ մտածում էի իմ երազանքի մասին, բայց դա ինձ չի անհանգստացնում:
Հիմա, եթե ձեր ընկերուհու հետ պարզապես սկսեցիք պոռնկատոմսերի ճանապարհորդություն, հավանաբար կունենաք այս տափակ փուլը: Դուք հիմնականում ոչինչ չեք կարող անել, բացի այն, որ հասկանաք, որ ձեր միտքը վերականգնում է և ապրում է այնքան նորմալ, որքան կարող եք: Դրանից հետո դառնում է PIED, որտեղ սկսվում է իրական բուժումը (եթե ունեք գծային գծեր, միևնույն է, արեք այս բաները).
Զորավարժություններ: Գնացեք մարզասրահ, վազեք դրսում, քայլեք անտառում: Այն, ինչը ձեր մարմնին տալիս է դոպամին / դրական զգացողություններ:
Կերեք թարմ, մաքուր, առողջ սնունդ: Կտրեք բոլոր cr * p- ն: Մի կերեք վերամշակված սնունդ: Կերեք շատ սխտոր: Եթե չգիտեք, թե որն է առողջ թարմ սնունդը, ապա google- ը ձեզ կասի:
Ստացեք որոշ հավելումներ `L-arginine, D-վիտամին, մուլտիվիտամին, օմեգա -3, մագնեզիում
Կատարեք ամեն ինչ, ինչը ձեզ ուրախացնում է / նոր բան սկսեք `խաղալ խաղեր, կիթառ նվագել, գրքեր կարդալ, ընկերանալ, տեսնել ընկերներին:
Վերցրեք ցուրտ ցնցուղներ, խորը շունչ քաշեք, այս պահին խորհրդածեք / կենտրոնացեք: Ես համարձակեցի դրանք, քանի որ նրանք այդպիսի հսկայական ազդեցություն թողեցին ինձ վրա, երբ ես չէի կարողանում հանգստանալ և նաև քնում շատ ավելի լավ +, որոնք կարող էին ավելի լավ կենտրոնանալ սեքսի ժամանակ:
Փորձեք լինել դրական, չնայած դա կարող է դժվար լինել: Ամեն առավոտ դրական բան ասեք:
Ձեռք մի տվեք ձեր պենիսին: Ես ընկերուհուս ասել եմ, որ պենիս չեմ դիպչի: Շեսին թույլատրվում է միայն դիպչել դրան, իսկ ես իրավունք ունեմ օրգազմի հասնել միայն սեքսի ժամանակ (առանց ձեռքիս): Մենք մտածեցինք կարեցցայի մասին և կփորձենք:
Ահա երեք շատ կարևոր բաներ, որոնք դուք կնկատեք գործընթացի միջոցով.
Այլևս այլևս «գերծանրքաշային» չեք լինի, ինչպես տրամադրում է «գերարագ ինտերնետային պոռնո»: Ձեր առնանդամը կգտնվի «սպասման ռեժիմում» կամ «պատրաստության վիճակում», և դուք կամաց-կամաց կստանաք դրա վերահսկողությունը: Եկեք ասենք, որ դուք «թույլ եք տալիս» ձեզ եղջյուրավոր լինել աղջիկների հետ: Դա այլեւս պոռնոյի միջոցով չի պատահում: Բայց PIED- ի սկզբում կարող է թվալ, որ դա հնարավոր չէ, բայց հավատացեք ինձ, այն ավելի լավ է դառնում:-> Կենտրոնացեք աղջկա վրա, զգացեք նրա հպումը, զգացեք այդ ջերմ ներկայությունը, շոշափեք նրան, հոտոտեք նրան: Դուք կապ եք հաստատում իրական մարդկային մարդու հետ: Դուք կենտրոնանում եք և ձեզ թույլ տալիս եղջյուրավոր լինել:
Պենիսը կարող է ավելի մեծ թվալ հանգստանալիս (նույնիսկ էրեկցիայի ժամանակ): Feelsգում եմ, որ իմ առնանդամն ամբողջ ժամանակ մի փոքր արթուն է և այլևս «ընկճված» չէ պոռնոով կամ մաստուրբացիայով:
Առավոտյան էրեկցիան կվերանա: Եվ դա բոլորովին նորմալ է: Արդեն մի քանի շաբաթ ես առավոտյան էրեկցիա չունեի, բայց վստահ եմ, որ դրանք կվերադառնան ժամանակի ընթացքում:
Դեռևս այս օրերին եմ ապրում, երբ իմ բոները պարզապես մահանում է սեքսի ժամանակ, քանի որ իմ ուշադրությունը կորցրել է և այն ծծվում է, բայց մենք խոսեցինք այս բաների միջով և ամեն ինչ կարգին է:
Բայց հետո ես ունեմ այս օրերն ու պահերը, երբ ես ինձ հետ այնքան բուռն եմ զգում, և սեռը հարյուր անգամ ավելի լավ է զգում, քան պոռնո: ԱՍՏԾՈՒ ՆՊԱՏԱԿՆ Է: Դա ինձ շարունակում է շարունակել:
Դուք պետք է կտրեք պոռնոը և կապ հաստատեք ձեր զուգընկերոջ հետ: Դուք այնտեղ կհասնեք: Դա ավելի լավ կլինի: Պարզապես վստահեք գործընթացին:
Դժբախտաբար Չեմ կարող լավ խորհուրդներ ասել, եթե դու միայնակ ես: Բայց քանի դեռ դու PMO չես թողնում, որ քո առնանդամն ու միտքը առողջանան, ես խնդիրներ չեմ տեսնում իրական կնոջ հետ կրկին եղջյուրվելու համար:
LINK - Tips for PIED with partner (և հիմնականում pornfree ուղու համար)
by Լեյլբուլ
;