Մասաչուսեթսի ընդհանուր հիվանդանոցի ուսումնասիրությունը հաջորդ շաբաթվա Հոգեբուժության հետազոտություններում Իհարկե, ըստ սահմանման, ձեր ունեցած յուրաքանչյուր փորձ փոփոխություններ է մտցնում ձեր ուղեղի մեջ (դա գրեթե փորձի սահմանումն է. «Մի բան, որը փոխում է ձեր ուղեղը»), բայց այս դեպքում փոփոխությունները մատնանշում են խոր և կայուն ազդեցությունները մեդիտացիա, որը համապատասխանում է մեդիտատորների հաղորդած փորձին: (Սա հաստատում է հիվանդանոցի ավելի վաղ հետազոտությունը, ինչպես 2005-ի այս ուսումնասիրությունը):
Մեդիտացիոն խմբի մասնակիցները հայտնում են, որ ամեն օր միջին հաշվով ծախսում են 27 րոպե, վարվելով մտածողության վարժություններով, և նրանց պատասխանները mindfulness հարցաթերթիկի վրա ցույց են տվել էական բարելավումներ `նախնական մասնակցության պատասխանների համեմատ: MR պատկերների վերլուծությունը, որոնք կենտրոնացած էին այն ոլորտների վրա, որտեղ մեդիտացիայի հետ կապված տարբերությունները նկատվում էին ավելի վաղ ուսումնասիրություններում, հայտնաբերվել է հիպոկամպում մոխրագույն նյութի խտության բարձրացում, որը հայտնի է կարևոր նշանակություն սովորելու և հիշողության համար, և այն կառույցներում, որոնք կապված են ինքնագիտակցության հետ, կարեկցանք: և ներբեռնումը: Մասնակիցների կողմից սթրեսի իջեցումը կապված էր նաև ամիգդալայում մոխրագույն նյութի խտության հետ, որը հայտնի է, որ կարևոր դեր է խաղում անհանգստության և սթրեսի մեջ: Չնայած որևէ փոփոխություն չի նկատվել ինքնազսպման հետ կապված կառուցվածքում, որը կոչվում է insula, որը հայտնաբերվել է ավելի վաղ ուսումնասիրություններում, հեղինակները ենթադրում են, որ այդ ոլորտում փոփոխություններ կատարելու համար կարող են անհրաժեշտ լինել ավելի երկարատև խորհրդածման պրակտիկա: Այս փոփոխություններից ոչ մեկը չի դիտվել վերահսկիչ խմբում, ինչը ցույց է տալիս, որ դրանք արդյունք չեն տվել միայն ժամանակի անցման:
;