101 բաներ, որոնք կատարվում են պոռնկությամբ զբաղվելու փոխարեն

Հղում դեպի թեմա – 101 բան, որ կարելի է անել պոռնո դիտելու փոխարեն

հեղինակ՝ Afeni02 70 օր

  1. Գիրք կարդալ.
  2. Լվանալ մեքենան:
  3. Լվանալ շունը:
  4. Գնալ քայլելու.
  5. Կտավ մի շերտ:
  6. Մի խաչբառ հանելուկ:
  7. Ննջել.
  8. Զանգահարեք ընկերոջը:
  9. Տեղափոխեք ձեր փորոտիքները / NoFap
  10. Խաղալ ընտանիքի ընտանի կենդանու հետ:
  11. Անցկացնել լոգասենյակը սաունայի մեջ
  12. Լսեք ձեր սիրած երաժշտությունը:
  13. Գնալ խանութ.
  14. Ինքներդ ձեզ մատուցեք մանիկյուր (լոլ եմ միշտ դա անում, եւ ես այդպես եմ մեջ ընկնում):
  15. Փորձեք նոր մազերի անել
  16. CHEW ոմանք գոռում են:
  17. Գնալ կինո.
  18. Վերցրեք կանանց խանութում:
  19. լուծել հանելուկ
  20. Շնչեք խորը:
  21. Swig ներքեւ որոշ սառույցի ջուր.
  22. Անցնել ցատկահարթակի վրա / Գնալ մարզադահլիճ:
  23. Տվեք ինչ-որ մեկին, ում սիրում եք մեծ հագուստ:
  24. Բույսերի որոշ ծաղիկներ:
  25. Doբաղվեք ֆիզիկական վարժություններով ՝ լող, աերոբիկա, յոգա և այլն: Հիանալի է էնդորֆիններ ազատելու (լավ գործոն զգալու) և սթրեսը (ֆիզիկական և մտավոր) ազատելու համար:
  26. Օգնեք Fapstronauts- ին, եթե դուք անցել եք նրա միջով:
  27. Վերցրեք նոր հոբբի / հետաքրքրություն. Ձեր մտքերը ուղղեք կառուցողական և հետաքրքիր բանի:
  28. Աշխատել այգում:
  29. Մանրածախ թերապիան կանխիկ դրամով, որը դուք փրկեցիք pr0n- ից գնելուց:
  30. Քաղցրավենիքի մի կտոր հագնում:
  31. Ներդրեք օծանելիքը հենց դրա համար
  32. Կերեք պոչուկ:
  33. Պտտեք եւ խոզանակեք ձեր ատամները:
  34. Կատարեք ձեր հատուկ մեկի հետ:
  35. Չի պահում:
  36. Ծամեցրեք ատամի մածուկ (փայլուն ատամներ):
  37. Ծախսեք մի երեխայի հետ:
  38. Տվեք ձեզ ամեն օր ձեր փրփուրի անբավարարությունը:
  39. Փակ լող, հիմա, երբ ձմեռ է:
  40. Խաղալ մի քանի Ինտերնետի Scrabble խաղերը, եւ հույս ունեմ, որ հաղթելու է մեկը:
  41. Քայլեք հին գերեզմանի հետ, ում սիրում եք:
  42. Կերակրել շանը.
  43. մաքրել ձեր առանձնասենյակ
  44. հագնել հագուստը, երբեք չգիտեիք, թե ինչպես եք ունեցել այդ առանձնասենյակում:
  45. Արդյոք այդ կահույքի վրա փչացրեք, կտորացրեք եւ ավազակիր:
  46. Ներկը քողը:
  47. Դուռները դռնփակին ավելացրեք:
  48. ուտել շոկոլադի աղբյուրից:
  49. Կերամել խնձոր ուտեք:
  50. Երգեք բարձրաձայն:
  51. Փայլեցիր հայելու մեջ (թողարկում էնդորֆիններ):
  52. Կատարել պառակտումների եւ կողմնակալությունների ցուցակները:
  53. Գտնել կոպիտ PMO պատմություններ / NoFap- ում:
  54. Խաղալ անվճար օնլայն
  55. «Մի անհանգստացիր - ուրախ եղիր Բոբ Մարլիի կողմից» սուլիչով
  56. Ստացեք տեսախցիկ եւ որոշ լուսանկարներ:
  57. Նամակ գրիր (գիտես… թղթի վրա):
  58. կառուցել շուն տուն:
  59. դարձրեք ծավալը եւ երգեք ձեր թոքերը վերեւում
  60. դարձնում ծավալը եւ պարը, ինչպես որ ոչ ոք չի նայում:
  61. Դարձնել հանելուկ:
  62. Կազմակերպեք ձեր արկղերը պատկերներով:
  63. Alphabetize ձեր CD դարակ.
  64. Եկեք այստեղ, կարդացեք եւ գրեք:
  65. ԽԱՂԵՐ ԽԱՂԱԼ.
  66. Ստացեք կտրվածք:
  67. Ցնցուղ ընդունել.
  68. Լոգանք ընդունել.
  69. Մաքրել խառնաշփոթը:
  70. Ուղեւորություն կատարեք:
  71. Փորձեք տնային մոմ կամ օճառ պատրաստել:
  72. Վազիր տեղում:
  73. Մի նետվելով ժապավեններ:
  74. Սկսեք պարգևատրման ֆոնդը. Մի կողմ դրեք այն գումարը, որը ԿՍՏԱԵՔ pr0n- ի վրա և օգտագործեք այն միանգամից ինքներդ ձեզ բուժելու համար:
  75. Գրիր մի բանաստեղծություն:
  76. Գնացեք գնումներ կատարելու համար, որը ձեզ հետաքրքրում է:
  77. ամեն մի բացասական միտքի համար դրական բան մտածեք:
  78. Ընտանիքի հետ ժամանակի ծախսել:
  79. եփել մի բան:
  80. Զանգահարեք ձեր տատիկին:
  81. Ներկիր մի սենյակ:
  82. Կերեք տաք սափրագլուխ sundae.
  83. Գնալ մինի-գոլֆ:
  84. Մաքրեք նկուղն ու ավտոտնակը:
  85. Wax մեքենան:
  86. Սիրեք ձեր կարեւորագույնը:
  87. Scrub հատակը:
  88. Մաքրեք մերսել:
  89. Մանրացրեք մի շարք բանջարեղեններ խառնաշփոթի համար. Ձեռքերը պահեք (ոչ այնքան զբաղված):
  90. Մաքրել աղբարկղը:
  91. Ստուգեք ձեր մեքենայի անվադողերի ճնշումը:
  92. Զանգահարեք ռադիոհաղորդում եւ պահանջեք երգ:
  93. Գնալ մի քանի վոլեյներ:
  94. Զբոսանք բնության մեջ:
  95. Դիտեք արեւը:
  96. Գրեք նամակ, որին pr0n- ին
  97. Արյուն նվիրիր (ոչ սերմ)
  98. Գունավորեք ձեր մազերը:
  99. Կատարեք բացիկներ:
  100. Գրեք մի ցանկ, որը դուք երախտապարտ եք:
  101. ԳՐԵՔ ՀԻՇԵԼ