Հաղորդագրություն – 45 ստեր, որոնք ձեր միտքն օգտագործում է ձեզ կախվածության մեջ պահելու համար
Փորձառությունից ելնելով ՝ ես իմացա, որ հորդորներին հեշտ է դիմակայել պատշաճ տեխնիկայի և պրակտիկայի միջոցով: Հիմնական գործոնը, որը, վստահ եմ, շատերի հետ և՛ նորեկների, և՛ տարեցների հետ պայքարում են ռացիոնալացումը:
Միտքը, բնականաբար, փորձում է արդարացնել պոռնոյի, սեքսի և ձեռնաշարժության ձգտումները, քանի որ համոզված է, որ դա մեզ պետք է: Երբ ես սկսեցի լսել այս ամենի դրա պատճառները, հենց այդ ժամանակ ես առավել հաճախ էի ընկնում:
Մենք պետք է տեղյակ լինենք այս մեկ ճշմարտության մասին. Դառնալով մաքուր միջոց, չհամապատասխանող պահանջներին: Թույլ տվեք, որ իսկապես սուզվում է: Այն ամենը, ինչ ձեր միտքը ձեզ ասում է, պարզապես փորձ է ձեզ կրկնել:
Գորշ տարածք կամ «չափավորություն» չկա: Միայն թմրամոլները երբևէ ունեցել են անհրաժեշտ հիմնավորումներ ձեռք բերելու, որոնք ես թվարկելու եմ, և դուք չեք կարող բուժել թմրամոլին ՝ տալով նրանց այն բանը, որը նրանք չարաշահել են:
Դժվար է մաքուր մնալ, երբ հավատում ենք այս «պատճառաբանությանը», որը մեր միտքը փորձում է մեզ տալ: Եվ անպատասխանատու սեռը խրախուսող հասարակության մեջ ապրելն ավելի հեշտ չի դարձնում: Մենք պետք է ճշմարտությամբ պայքարենք նրա «տրամաբանության» դեմ, հակառակ դեպքում դուք ի վերջո կհավատաք դրան և կդարձնեք ձեր պատրվակը ռեցիդիվի համար: Հիշե՛ք, դա կամք չէ, դա կամք է:
Անգրագետ թմրամոլը կատարված կախվածություն է: Եթե չգիտեք պոռնիկի հիմքում ընկած փաստերն ու ձեր մտքի հնարքները, դուք ի վերջո կհանգեք սխալ եզրակացությունների, որոնք կերաշխավորեն շարունակական կախվածություն:
Հիշեք. Ես զգացել եմ այս բոլոր արդարացումները, և դուք կարող եք ակնկալել, որ նրանք կփորձեն և ձեզ դարձնել հետընթաց: Timeամանակի ընթացքում, երբ դրանք սուտ ես ճանաչում, կտեսնես, որ դրանք անհետանում են, և մնում է միայն այն ցանկությունը, որը հետո շատ ավելի հեշտ է վերահսկել:
DISTRESS- ը
Վերականգնումը մեր կյանքում հուզականորեն սպառող փուլ է: Շատ ժամանակ չի անցնի, երբ մենք զգանք շատ սթրեսային պահ: Այս պահերին մեր պահապանը թուլանում է, և մենք ավելի պատրաստակամ ենք ընդունելու և / կամ ռեցիդիվ ստեղծելու պատճառ ստեղծելու համար:
1) Ես միշտ միայնակ կլինեմ
2) Հիմա, երբ ես կախվածություն ունեմ, ես երբեք հարաբերություններ չեմ ունենա
3) Սա իմ մտքի գործը կվերցնի
4) Դա միակ եղանակն է, որով ես կարող եմ լավ զգալ
5) Միայն դա կբերի ցավը
6) Ես պետք է հստակ մտածեմ
7) Սա կդարձնի դրդապատճառները
8) Ես վախենում եմ կյանքից առանց դրա
9) Ես արդեն սկսել եմ, չեմ կարող թողնել այն
10) Ես այնքան ուժեղ չեմ, որ թողնեմ
11) Հիմա ես շատ ամաչում եմ
12) Ես երբեք չեմ կարող ներել ինձ
13) Աշխարհը երբեք չի ընդունի ինձ ՝ իմ արածի պատճառով
14) ես այնքան զայրացած եմ. սա ինձ կհանգստացնի
«ԱՐՏԱՔԻՆ ՌԱATIONՄԱՆԵԼ
15) Դա միանգամայն բնական է
16) Ոմանք դա անում են, ուստի պետք է լավ լինի
17) Ես եմ խնդիրը, ոչ թե այն, ինչ ես եմ անում
18) Ես կարող եմ այն վերահսկել առանց ստանալու հեռանալու
19) Ես դա կանեմ ավելի ու ավելի քիչ, քանի դեռ չեմ թողել
20) Սա այն է, ինչ ուզում եմ, ուստի դա լավ է
21) Հակազդեցության այն անառողջ է
22) Եթե ես չեմ նայում հարդքոր իրերը, ապա լավ է
23) Լավ է, եթե պոռնոաստղերի փոխարեն սիրողական նյութեր եմ դիտում
24) Ոչինչ, եթե մարդիկ իրական չեն
25) Ես պոռնո դիտելու կարիք չունեմ, ես կարող եմ պարզապես ձեռնաշարժություն անել (և հակառակը)
26) Ես կարող եմ ձեռնաշարժություն անել, եթե չպատկերացնեմ
27) Ոչ ոք չի վիրավորվում, եթե միայն ես եմ ներգրավված
28) Քանի դեռ որեւէ մեկը տառապում է ինձանից, ես կարող եմ դա անել
29) Եթե ոչ ոք չգիտի այդ մասին, լավ է
30) Ես կարող եմ թողնել, երբ ես ավելի մեծ եմ և ուժեղ
31) Որոշ մարդիկ չեն կարող բուժվել կամ կամքի ուժ չունեն
32) Ես կսպասեմ, մինչ ես կունենամ ընկեր կամ ընկերուհի `դուրս գալու համար
33) Եթե ես փոխարենը անում եմ այս ամբողջ իրերը իմ ընկերոջ / ընկերուհու հետ, ապա ոչինչ
34) Ոչ ոք չի հոգում, ինչու ես պետք է:
35) Սա այն է, ինչ ես եմ եւ պետք է ընդունեմ այն
36) ձեռնաշարժության մեջ ոչ մի վատ բան չկա
37) Սեքսի մեջ ինձ սահմաններ պետք չեն
38) Որոշ մարդիկ խնդիրներ ունեն, բայց դա սեքսի կամ պոռնոյի հետ չէ
39) Սեռականության մեջ պատասխանատվություն չկա: Քանի դեռ դա համաձայնեցված է, նշանակություն չունի `ինչով եմ զբաղվում, կամ ինչպես եմ մտածում
40) Եթե մարդիկ նման են ստրուկների, ապա մենք նրանց պետք է վարվենք ստրուկների նման
41) Porn եւ masturbating եւ սեռի են գործիքներ, որոնք պետք է օգտագործվեն
42) Եթե մարդը ցանկանում է օգտագործվել սեռի կամ պոռնկության համար, մենք պետք է օգտագործենք դրանք
43) Խնդիրը միշտ կլինի այնտեղ, այնպես որ ես պետք է հրաժարեմ եւ օգտագործեմ
44) Եթե ես ուզում եմ կեղտոտել ինքս, ով հոգ է տանում:
45) Բնական է որևէ մեկին գոռգոռացնել և ցանկանալ սեքսով զբաղվել նրա հետ
Ինչպես ասացի, ես տառապել եմ այս բոլորի միջով, և իմ թվարկածից ավելին կա, և դրանց մի քանի տատանումներ, և նրանցից ոչ մեկը չի կարող ինձ օգնել: Բայց դրանք ենթադրվում չէր. նրանց գործն էր ինձ դարձնել ռեցիդիվ և ոչ ավելին: Ձեր մտքի տեսանկյունից դուք ժխտում եք այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, ուստի, իհարկե, այն փորձելու է համոզել ձեզ հետ ընկնել: Հետևեք այս ստերից մեկին, ես երաշխավորում եմ, որ դուք երբեք չեք մաքրվի:
Առանց այս իրերի մի քանի օր կամ նույնիսկ մեկ տարի գնալը բավարար չէ: Եթե մեր մասին ոչինչ չփոխվի, մենք պարզապես ժամանակային ռումբեր ենք, որոնք սպասում են ռեցիդիվի:
Սեքսուալության վերաբերյալ մեր տեսակետները մեծապես ձևավորվել են գեղարվեստական և ապատեղեկատվության արդյունքում: Պոռնոյից, սկսած մեծանալով մարդկանց շուրջ, ովքեր չգիտեին փաստերը, օրինակներ լրատվամիջոցներից (լրատվամիջոցների ասելով ՝ նկատի ունեմ վեպերը, կինոնկարները, խաղերը, դուք դա անվանում եք): Իրականության դասեր առեցինք ֆանտազիայից և նայենք, թե որտեղ է այն մեզ հասցրել:
Մաքրելը պահանջում է այս երեք բաները `ճանաչելով ճշմարտությունը սեռական կախվածության եւ պոռնկության մասին, փոխելով մեր պայմանավորված մտածելակերպը եւ սեռական ճանապարհով անկախանալը:
Ոմանք կարող են հարցնել, թե ինչ նկատի ունեմ երրորդի մասին: Դա նշանակում է, որ դուք կարող եք քայլել կյանքի միջով ՝ առանց ունենալու սեքսով զբաղվելու կամ ձեռնաշարժության հուսահատ անհրաժեշտություն: Դա նշանակում է, որ կարիք չկա հարաբերությունների մեջ լինել: Իհարկե կարող եք ցանկանալ մեկում լինել, բայց դրա կարիքը չեք զգա: Եթե պատահաբար չհանդիպեք այդ հատուկ ինչ-որ մեկին, ապա լավ եք, որ ինքնուրույն եք ապրում: (Բայց դուք նաև պետք է իմանաք, որ իրական հարաբերությունն արդյունք է. Այն այնքան պարզունակ չէ, որքան երկու մարդ սիրում են միմյանց: Բայց դա մեկ այլ թեմայի համար է) Դա նաև նշանակում է, որ մարդիկ մարդիկ են, և դրանք երբեք չեն օգտագործվի մեր սեռական հաճույքի համար ցանկացած հանգամանք
Եվ եթե սա սխալ էր ընկալվում, ոչ, ես չեմ ասում ձեզ, որ երբեք չպետք է սեռական հարաբերություն ունենաք:
Այսպիսով, վերջ: Ոչ bs Վերցրեք այն, ինչ ես ձեզ ցույց եմ տվել և օգտագործեք այն ՝ օգնելու ձեզ վերականգնելուց:
Լավ մնացեք, բոլորին:
CrypticVoice- ի կողմից
45 ճշմարտություն դեպի ազատություն (պատասխան CrypticVoice- ի «45 ստեր, որոնք քո միտքն օգտագործում է կախվածության մեջ պահելու համար»)
fapstronaut85- ի կողմից
Սա պատասխան է CrypticVoice- ի «45 Lies Your Mind Uses To Addiction To Addiction» գրառման պատասխանին:
Ես միայն ուզում էի տեղադրել այն ճշմարտությունները, որոնցով կարող եք հերքել դրանք: Ձևաչափն այն է, որ համարը ստի հետ զուգահեռ է, մինչդեռ տառը հերքում է ճշմարտությունը: Ես դա անում եմ հիմնականում CrypticVoice- ի նկատմամբ հարգանքից ելնելով և պարզապես փորձ ունեմ հերքելու պոռնոյի մասին իմ հավատացած բոլոր կեղծիքները: Նրանցից շատերն այստեղ են:
ԽՈՒRՈՒՄ - Վերականգնումը մեր կյանքում հուզականորեն սպառող փուլ է: Շատ ժամանակ չի անցնի, երբ մենք զգանք շատ սթրեսային պահ: Այս պահերին մեր պահապանը թուլանում է, և մենք ավելի պատրաստակամ ենք ընդունելու և / կամ ռեցիդիվ ստեղծելու պատճառ ստեղծելու համար:
1) Ես միշտ միայնակ կլինեմ… ա. Ո՞վ գիտի ապագան:
2) Հիմա, երբ ես կախվածություն ունեմ, երբեք չեմ ունենա հարաբերություններ… ա. Հարաբերությունները կատուների համար են: Հահա, կատակում եմ: Դուք կախվածության մեջ չեք կարող ունենալ իրական հարաբերություններ, բայց կարող եք մի անգամ ազատվել:
3) Սա միտքս կհեռացնի իրերից ... ա. Ոչ. Մի րոպե, այդ ժամանակ ավելի վատ կլինի:
4) Դա ինձ լավ զգալու միակ միջոցն է… ա. Դա միակ միջոցն է, որով դուք ոչինչ չեք կարող զգալ: Դուք միայն լավ կզգաք, երբ հաղթահարեք ցավը:
5) Միայն դա կստիպի ցավը վերանալ… ա. Սա կզգուշացնի այն, այլևս ոչինչ և կավելացնի զղջումը հաջորդ անգամ:
6) Ինձ պետք է, որ հստակ մտածեմ… ա. PMO- ն հանգեցնում է letargy- ի և torpor- ի: Դա տեղի է ունենում ամեն անգամ:
7) Սա կստիպի մղումը կանգ առնել… ա. Գայթակղությունից փախչելը կամք է:
8) Ես վախենում եմ կյանքից առանց դրա… ա. Կյանքը տեղի կունենա դրանով կամ առանց դրա:
9) Ես արդեն սկսել եմ, չեմ կարող թողնել այն… ա. Դուք կարող եք անել այն, ինչ ուզում եք հենց հիմա:
10) Ես այնքան ուժեղ չեմ, որ թողնեմ… ա. Եթե կարողանաք ձեռքերը հեռացնել տաբատից, ձեր հայացքը պոռնոֆիլմից և միտքն այլ տեղ զբաղեցնելուց, ձեզ ուժ պետք չէ: Ձեզ որոշում է պետք:
11) Ես հիմա շատ ամաչում եմ… ա. Լավ. Այնպես որ, դադարեցրեք անել այն, ինչը ձեզ ամաչում է:
12) Ես երբեք չեմ կարող ներել ինձ… ա. Ինքներդ ձեզ ներելը, ամեն դեպքում, իրոք չի օգնի: Երբ սկսեք անել այն, ինչ ճիշտ է, ներումը բնականաբար կգա: Մարդիկ, իրենց ներելով, ամեն դեպքում, ամենուր է: Եթե բռնապետերը կարողանան դա անել, դուք նույնպես կարող եք:
13) Աշխարհը երբեք չի ընդունի ինձ իմ արածի պատճառով ա. «Աշխարհը» գոյություն չունի: Խնդիրը ձեր սեփական գաղափարներն են ձեր մասին:
14) ես այնքան զայրացած եմ. սա կհանգստացնի ինձ… ա. Ձեր զայրույթը միայն կվատթարանա օնանիզմից հետո:
«ՌԱATIONԻՈՆԱԼԱ ITՆԵՔ ՄԻ ՇՈՒՐ 15) Դա միանգամայն բնական է… ա. Բնականը չի նշանակում առողջ:
16) Մյուսները դա անում են, այնպես որ պետք է որ լավ լինի… ա. Մյուսները ծխում են, հիվանդություններ են բռնում և սիրում են Յանկիներին:
17) Ես եմ խնդիրը, ոչ թե այն, ինչ անում եմ ա. Դուք իսկապես ձեր կախվածությունն եք, բայց նաև շատ ավելին եք:
18) Ես կարող եմ վերահսկել այն ՝ առանց տարվելու… ա. Եթե դուք դա անում եք, դուք արդեն դուրս եք եկել վերահսկողությունից:
19) Ես դա կանեմ ավելի ու ավելի քիչ, մինչև դուրս գամ… ա. Bullլվլոց Ուղղակի կանգ առեք:
20) Սա այն է, ինչ ես ուզում եմ, այնպես որ սա կարգին է… ա. Masturbանկանում եք ձեռնաշարժություն անել, թե՞ առողջ կյանք ու միտք ունեք:
21) դրան դիմադրելն անառողջ է… ա. Դիմակայելը միակ առողջ տարբերակն է:
22) Եթե ես չեմ դիտում հարդքոր իրերը, ապա ամեն ինչ կարգին է… ա. Դուք չեք ընտրում այն, ինչի վրա կտտացնում եք գոտում գտնվելու ժամանակ:
23) Լավ է, եթե ես դիտեմ պոռնոաստղերի փոխարեն սիրողական իրեր… ա. Երկուսն էլ պոռնո են:
24) Ոչինչ, եթե մարդիկ իրական չեն ա. Դուք նույնպես կմնա՞ր քարանձավային նկարին:
25) Ես պոռնո դիտելու կարիք չունեմ, ես կարող եմ պարզապես ձեռնաշարժություն անել (և հակառակը)… ա. Նրանք երկուսն էլ ուժեղացնում են միմյանց: Վերջ տվեք երկուսին էլ:
26) Ես կարող եմ ձեռնաշարժություն անել, եթե չպատկերացնեմ… ա. Եվ ես կարող եմ վայելել կերակուրը, եթե չծափեմ իմ ծամածը:
27) Ոչ ոք չի վիրավորվում, եթե միայն ես եմ ներգրավված… ա. Ոչ. Դու առանձնապես նույն տղան ես, երբ դուրս ես գալիս հասարակության առջև, և դու խեղճ ամուսին, ընկեր և հայր ես, երբ օգտագործում ես թմրանյութերը:
28) Քանի դեռ ինձանից բացի ոչ ոք չի տառապում, ես կարող եմ դա կարգավորել ա. Մենք բոլորս տառապում ենք: Մտածեք այն մարդկանց մասին, ում ապավինել եք կյանքում, ովքեր օգնել են ձեզ, երբ դա ձեզ պետք է: Ի՞նչ կլիներ, եթե նրանք ծեծում էին, երբ դու վայր չէիր:
29) Եթե ոչ ոք չգիտի այդ մասին, ամեն ինչ կարգին է: ա Դուք գիտեք այդ մասին:
30) Ես կարող եմ թողնել, երբ ես ավելի մեծ եմ և ուժեղ: Դուք չգիտեք, արդյոք այդքան ժամանակ կունենաք:
31) Որոշ մարդիկ չեն կարող բուժվել կամ կամքի ուժ չունեն. Ա. Որոշ մարդիկ պարզապես չեն ցանկանում բավականաչափ ազատ լինել:
32) Ես կսպասեմ, մինչև ես կունենամ ընկեր կամ ընկերուհի `դուրս գալու համար… ա. Դուք դրա վրա եղած bf / gf չեք ստանա:
33) Եթե փոխարենը ես այս ամբողջ իրերն անում եմ իմ ընկերոջ / ընկերուհու հետ, ապա ամեն ինչ կարգին է… ա. Ոչ, ուրեմն դու նույնպես փչացնում ես իրականությունը:
34) Ուրիշ ոչ մեկին չի հետաքրքրում, ինչու՞ ես պետք է: A Մեզ բոլորիս հետաքրքրում է: Այլապես ինչու՞ մենք բոլորս խրախուսեցինք միմյանց NoFap- ով:
35) Սա այն է, ինչ ես եմ, և ես պետք է ընդունեմ այն ա Ով դու ես, միշտ փոխվում է:
36) ձեռնաշարժության մեջ ոչ մի վատ բան չկա: ա Այդ դեպքում ինչու՞ եք ձեզ մեղավոր և ամաչում: Ինչու է դա անառողջ: Եվ դուք կախվածություն ունեք մաստուրբացիայից, ոչ թե պարզապես ձեռնաշարժությունից:
37) Սեքսի մեջ ինձ սահմաններ պետք չեն ա Դրանից հետո դրանք կգտնեք C բջջային բլոկում:
38) Որոշ մարդիկ խնդիրներ ունեն, բայց դա սեքսի կամ պոռնոյի հետ չէ not Այդ խնդիրներից մեկը հերքումն է:
39) Սեռականության մեջ պատասխանատվություն չկա: Քանի դեռ դա համաձայնեցված է, նշանակություն չունի `ինչով եմ զբաղվում կամ ինչպես եմ մտածում ա: Մարդիկ, ովքեր համաձայն են կորցնել իրենց արժանապատվությունը, արժանի են խղճահարության, այլ ոչ թե ընդունում կամ նշում են իրենց անկատարությունը:
40) Եթե մարդիկ վարվում են պոռնիկների պես, մենք պետք է նրանց հետ վարվենք պոռնիկների պես. Ա. Այդ դեպքում ինչու՞ ես թաքցնում քո կախվածությունը: Եթե նրանց հետ վարվում ես որպես պոռնիկ նրանց վարքի համար, ապա մարդիկ պետք է քեզ հետ վերաբերվեն ինչպես քո համար հարիր կախվածության: Շնորհակալ եղեք, մարդիկ դրանից ավելի ողորմած են:
41) Պոռնոն և ձեռնաշարժությունը և սեքսը օգտագործման գործիքներ են… ա. Ձեր առնանդամը ՝ ոչ մաստուրբացիան կամ պոռնկությունը, գործիք է, որը նախատեսված է օգտագործման և լավ օգտագործման համար: Իսկ սեքսը հարաբերությունների մասին է:
42) Եթե մարդը ցանկանում է օգտագործվել սեքսի կամ պոռնոյի համար, մենք պետք է օգտագործենք դրանք: ա Դուք պետք է ողորմեք նրանց և ցույց տաք, որ այնտեղ ավելի լավ կյանքի շանս կա:
43) geանկությունը միշտ կլինի, այնպես որ ես պարզապես պետք է հանձնվեմ և շարունակեմ օգտագործել… ա: Կոչը մեռնում է, երբ փախչում ես դրանից:
44) Եթե ես ուզում եմ կեղտոտել ինձ, ո՞ւմ է դա հետաքրքրում: A Համաձայն եմ.
45) Բնական է որևէ մեկին գովել և ցանկանում են նրա հետ սեքսով զբաղվել: ա Բնականը մարդ չէ: Մարդ լինել նշանակում է սիրել: Սեքսն իր տեղն ունի, բայց մենք, ներառյալ կանայք, շատ ավելին ենք, քան մեր սեքսուալությունը: