Որն է տարբերությունը դադարեցնելու փոխարեն, կանգ առնելու կարիքը: Իմ մտքերը 45 օր անց:
Ինչո՞ւ է թվում, որ որոշ մարդիկ այդքան հաջողակ են առանց ֆապի երկար ժամանակահատվածում, մինչդեռ մյուսները պայքարում են բազմակի ռեցիդիվների և վերագործարկումների դեմ: Այս հարցը վերջերս իսկապես անհանգստացնում է ինձ: Սառը փաստացի առանց ֆապի վիճակագրությունը , ինչպես նաև ռեցիդիվների բոլոր տխուր պատմությունները ինձ սարսափեցրել են, որ ես ինքս երբեք չեմ կարողանա հաջողությամբ ապրել PMO-ից ազատ: Հետո վերջապես այն հարվածեց ինձ կայծակի պես…. Այստեղ կան շատ ֆապստրոնավտներ, որոնք անկեղծորեն և իսկապես ցանկանում են կոտրել իրենց PMO կախվածությունը: Բայց ես գիտեմ իմ անձնական էության յուրաքանչյուր մանրաթելով, որ ես պետք է կոտրեմ իմը: Այդ տարբերությունը շատ կարևոր է. ինչ-որ բանի հասնելու ցանկության և ինչ-որ բանի հասնելու անհրաժեշտության միջև նուրբ տարբերությունը վաղուց համարվում է անձնական նպատակներին հասնելու հիմնական գործոն:
Եթե դուք հայտնվել եք լրջորեն պայքարելու համար, կրկնելու կոչերը կամ մեկ անգամ կամ ավելի անգամ կրկին կրկնվել եք, եւ ես հորդորում եմ ձեզ սովորել, թե ինչու է ցանկանում հոժարակամ ուժի տարբերությունը Անհանգստացնել եւ պահանջել: Թույլ տվեք հասկանալ, անկախ այն բանից, թե ինչ սկզբանե ձեզ բերեց առաջին հերթին ոչ մի փխրունություն, դուք կարող եք օգտագործել ձեր սեփական ուղեղի զորությունը `անհատական կարիքները զարգացնելու համար, որպեսզի դադարեցնեք PMO- ը: Այրելու կարիքը, որ դադարեցվի PMO- ն այնքան ավելի արդյունավետ կլինի, քան ձեր «90» օրը (կամ ինչ) նպատակը (ցանկությունը WANT- ի հոմանիշն է):
Մենք բոլորս կասկածում ենք, որ կորցրած մարզական թիմի մարզիչը, ով հետընտրական խաղային հարցազրույցի ժամանակ նկարագրել է հաղթող թիմը, քանի որ ցանկանում է ավելի շատ այդ օրը «Նրանք ուզում էին ավելին անել, քան մենք արեցինք»: Այնուամենայնիվ, սպորտային ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ երբ թիմը պաշտպանում է պատին պատնեշի պես խաղադրույքի կամ հաստատակամ իրավիճակում, որտեղ նրանք պետք է հաղթեն, ավելի հաճախ անգամ, քան ոչ, հանկարծակի այրվող թիմի թիմը կհայտնվի որպես հաղթող: Հաջող մարզիչները եւ ղեկավարները սովորում են արհեստականորեն խթանել այն հիմնական տարբերությունը, որոնք օգնում են նրանց հետեւողականորեն հասնել նպատակներին:
Ահա մի ուրիշ օրինակ, թե ինչ եմ խոսում: Հազարամյա հիսուն միլիոն ամերիկացիները ասում են, որ ուզում են նիհարել: Ամերիկայում քաշի կորուստը դարձել է տարեկան 60 միլիարդ դոլար, եւ այն շարունակել է աճել, չնայած տնտեսության անկմանը: Չնայած այս ամենին, չնայած դրան, պնդում էին, որ DESIRE- ն կորցնում է քաշը, մենք, որպես երկիր, հիմա ավելի սաստիկ, քան երբեւէ: Ինչու սա? Քանի որ ՈՒՇԱԴՐՈՒԹՅՈՒՆ եւ ՈՒՍԱՆՈՂ (ցանկությունը ցանկության հոմանիշ) հազվադեպ է թարգմանել հաջողակ երկարաժամկետ նպատակային ձեռքբերում: Գուցե մենք որոշեցինք գնալ դիետա, քանի որ մենք ուզում էինք կորցնել մի քանի ֆունտ առաջ ամառային արձակուրդից կամ, քանի որ մենք ցանկանում էինք տեղավորել մեր հագուստը ավելի լավ եւ այլն: Սակայն մենք հաճախ անմիջապես վերադարձվում ենք տաք սոխի սոդայի կամ լրացուցիչ խոշոր պիցցայի եւ պիցցայի գարեջուր, քանի որ դեռեւս մի մասը մեզնից է, որ «սիրում» է այդ յուղային սննդը կամ «սիրում» է, որ բավարարված է ամբողջ ստամոքսի զգացումով (նման է WANT բառի մեկ այլ հոմանիշ): Մենք պայքարում ենք մեր սեփական իներցիայի եւ հակասական ներքին ցանկությունների դեմ: Այնուամենայնիվ, քաշի կորստի հաջողության վերաբերյալ մի քանի ուսումնասիրություն եւս ցույց տվեց, որ նրանք, ովքեր սկսում են դիետան, անմիջապես բժիշկների կամ այլ հեղինակավոր իշխանության ներկայացուցիչների կողմից ասացվածքի մասին, որ նրանք պետք է նիհարել, շատ անգամներ ավելի հաջողակ են: Միակ տարբերությունն այն էր, որ սեմինարի մասնակիցները դիետայի սկզբում սեփական մտավոր շրջանակն են: Նրանք մտածում էին, որ իրենք իսկապես կարիք ուներ, կորցնելը կամ վատ հետեւանքներ կլինեին, ուստի շատ ավելի շատ էին նրանք հաջողվում հաջողության հասնել այն ժամանակ, երբ նրանք սկսեցին «ՈւԱՆԹ» կամ «ԴԵՆՏԻ»:
Այսպիսով, եթե այստեղ եք, քանի որ ֆապը կարծես հետաքրքիր մի փորձառություն է փորձել, ապա խնդրում ենք մի հուսալքված, եթե դուք կրկնեք եւ շարունակեք պայքարել ժամանակ առ ժամանակ: Կատարյալ նորմալ է ձեզ համար, որ դուք պետք է հակամարտություն կատարեք եւ վիճարկեք, եթե ձեր ներկայիս ՈՒՇԱԴՐՈՒԹՅՈՒՆԸ եւ ՓՈԹՈՐԿԻ չփորձեք դեռեւս հրատապ կարիք չկա: Բայց եթե դուք իսկապես գիտեք, որ դուք պետք է հրաժարվեք PMO- ից, եթե դուք իսկապես ցանկանում եք հաջողության հասնել, ապա դուք կարող եք սովորել բարձրացնել այդ ներքին զգացմունքը, ստեղծել այն այրվող կարիքը, որ դուրս գա եւ երբեք չտեսնեք կրկին, մինչեւ վերադարձի գայթակղությունը անցնի յուրաքանչյուր անգամ պատահում է.
Դուք կարող եք հեշտությամբ օգտագործել ձեր սեփական ուղեղի հսկայական ուժը `պատահական ցանկանալը կամ դիզայնը վերածել այրվողի, որպեսզի ավելացնեք ոչ հավասարակշռված հաջողության հավանականությունը: Սա կատարելու համար բավականին հեշտ միջոց է ձեզ օգնելու վախի անհավատալի ուժը (նույնիսկ արհեստականորեն ստեղծված): Գնալ գրադարան եւ գրավել անձնական ուժի պատճենը Tony Robbins- ի կամ նմանատիպ ինքնակառավարման օգնության գրքեր, որպես հիանալի ծնող, ինչպես դա անելու մանրամասն:
Ահա մի շատ կարեւոր օրինակ, հավատացրեք, որ ներկայումս վատ եք վերաբերվում կրկնվող խնդիրներին, մտքերին եւ զգացմունքներին: Բայց, ինչպես եւ շատ մարդկանց, դուք, հավանաբար, նույնպես վախենում եք, որ ձեր ընկերները, ընտանիքը կամ օտարները գործնականում վարվում են PMO- ի գործով: Այսպիսով, դուք կարող եք օգտագործել այդ վախը ձեր սեփական շահի համար, ձեր համակարգիչը տեղափոխել հանրային սենյակ, տեղադրեք որպես k9 ֆիլտր, ձեր ամուսինը կամ ծնողները, որոնք պահում են տեղեկամատյան բանալիները, օգտագործեք միայն ձեր զուգարանը կամ ցնցուղային տարածքը, գնալ քնելու ձեր ննջասենյակի դուռը բացված է եւ ձեր պատուհանների երանգները բաց են եւ այլն: Քանի ստեղծագործական, նույնիսկ մեկի հետ, որը պարզապես DESIRE կամ ցանկանում է ավարտել ոչ fap կարող է զարգանալ եւ զուգել միեւնույն մտավոր ծակել NEED է հաջողության հասնելու համար, որ գրեթե երաշխիքներ հաջողություն հաջողություն!
Լավագույն ցանկություն բոլորին: