Իմ փիլիսոփայությունը PMO-ն թողնելու մասին (հղում դեպի թեմա)
Իմ մեծ մասը կարծում է, որ կախվածությունից դուրս գալու լավագույն միջոցը ՍԱ T ԹՈՒՐՔԻԱՆ է: Այս ըմբռնումը ես ձեռք բերեցի ՝ թողնելով իմ 2 տասնամյակի տևողությունը (օրական 2-3 տուփ) ՝ ծխելով նիկոտինային կախվածությունից: Ես թողեցի սառը հնդկահավը և ինքս ինձ երդվեցի «այլևս մի փչոց վերցնել»:
Վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ նիկոտինից հրաժարվելու հաջողությամբ դիմածների 90%-ը օգտագործել է « սառը հնդկահավի» մեթոդը: Մյուս բոլոր մեթոդները միասին (կպչուն պիտակ, մաստակ, հիպնոս, դեղեր, աստիճանական նվազեցում և այլն) կազմում են հաջողությամբ թողածների միայն մնացած 10%-ը: Հաշվի առնելով ծխելը թողնելու համար ներդրված գովազդային և հետազոտական գումարների քանակը, այս վիճակագրությունը զարմանալի է, այնպես չէ՞: «Սառը հնդկահավը» աշխատում է, մինչդեռ մյուս մեթոդների մեծ մասը հազիվ թե հասնի պատահականության կամ հավանականության: Բայց մաստակի և կպչուն պիտակի գովազդները շատ համոզիչ են և խոստանում են «մեղմ» աստիճանական նվազեցում, որը գրավիչ է այն մարդկանց համար, ովքեր վախենում են դուրսբերման «առաջին 72 ժամերից»: Բայց ի՞նչ է պատահում, երբ դուք կախվածություն եք ձեռք բերում նիկոտինային մաստակից: Դուք ձեր գումարը ծախսում եք թանկարժեք մաստակի վրա: Հա-հա, սա ամենատարածված արդյունքն է, դուք դեռ կախվածություն ունեք նիկոտինից, բայց հիմա ձեր դժվարությամբ վաստակած գումարը ուղարկում եք նիկոտին վաճառող մեկ այլ ընկերության:
Այսպիսով, հիմնվելով լավ հաստատված COLD TURKEY nicotine Quit ծրագրի այս զարմանալի վիճակագրության վրա, ես տեսություն եմ տալիս, որ PMO- ից հաջողությամբ դուրս գալը հետևում է նմանատիպ օրինաչափությանը: Այն անձինք, ովքեր դուրս կգան PMO սառը հնդկահավից (առանց հայացք գցելու, եզրեր չկան, բիկինիի լուսանկարներ կամ այլ «իրականում պոռնո» պատկերներ չօգտագործելը և այլն ...), ավելի հաջողակ կլինեն և ավելի արագ կհաղթահարեն, քան նրանք, ովքեր «նայում են» և տրամաբանական են «աստիճանական նվազեցման վրա»: »Ռազմավարությունները: Ըստ էության, ես առաջարկում եմ, որ Cold Turkey PMO Quitters- ը դուրս գա «աստիճանական նվազեցման» ռացիոնալացված և այլ տարբեր մեթոդների `9: 1-ի մոտ հարաբերակցությամբ:
Այս փուլում սա ակնհայտորեն պարզապես տեսություն է, քանի որ մենք տեսություն ստուգելու համար տվյալներ չունենք: Իսկ պոռնոն այնքան շատ համային տեսականի ունի (մեկ տղամարդու պոռնոն միշտ չէ, որ մեկ այլ տղամարդու պոռնո է): Միայն դուք գիտեք, թե ինչն է ձեզ դուրս հանում, այնպես որ հիշեք դա: Այս ասելով, այս տեսությունը հիմնված է մի օրենքի վրա, որը ես հիմնավոր հիմքեր ունեմ հավատալու, որ ճիշտ է: Կախվածության օրենք.
ՀԱՆՐՈՒԹՅԱՆ ՕՐԵՆՔԸ
«Թմրամիջոցների օգտագործումը կախվածության մեջ կբերի
քիմիական կախվածության վերականգնում
կախվածություն առաջացնող նյութի վրա »:
Երբ մենք այս օրենքը կիրառում ենք PMO- ի վրա, ես կարդում եմ այն հետևյալ կերպ. «Պոռնոն մեր թմրանյութն է, և վերբեռնման ընթացքում պոռնոյի ցանկացած օգտագործումը կամրապնդի մեր կախվածությունը պոռնոյից»:
Երբ ես թողեցի ծխախոտ ծխելը, ես երդվեցի «այլևս մեկ անգամ չխմել»: Այսօր PMO- ի կախվածությունից վերսկսվելու կեսին ես երդվում եմ «այլևս մեկ անգամ չթաքցնել»:
52 օր առաջ ես հրաժարվեցի պոռնոյից, հասկացա (նիկոտինային կախվածության իմ փորձից), թե ինչ է նշանակում պոռնոյի նկատմամբ կրկնվող վերաբերմունքը: Ես հասկացա, որ պոռնոյի նկատմամբ ցանկացած կրկնվող վերաբերմունք, անկախ նրանից, թե որքան փոքր է, կուժեղացնի իմ կախվածության ուղիները և կդանդաղեցնի իմ վերսկսումը: Սառեցումից հետո իմ վերսկսման արագությունը շատ, շատ արագ է ընթանում: Իմ պոռնոգրաֆիայի պատճառով առաջացած սեռական հերպեսը, կարծես, բուժվել է, և իմ կյանքն ավելի լավ է, քան երբևէ: Իմ միտքը սուր է, և մտքերս՝ պարզ: Ես չեմ օգտագործել պոռնո կամ մաստուրբացիա արել, և ես ցանկություն չունեմ երբևէ կրկին օգտագործել պոռնո: Ես խոստանում եմ սա ինքս ինձ:
Եթե ցանկանում եք հաջողության դրույքաչափ, որը մոտենում է 9: 1 հարաբերակցությանը այլ մեթոդների նկատմամբ, քան խոստումը եւ խոստումը,
«Այլևս երբեք չեմ նայի»
Good luck Brothers!