Ég er á miðjum þrítugsaldri, byrjaði að slá af vissu áður en ég var 10 og hætti aldrei lengur en í nokkra daga þegar ég átti ekki möguleika. Ég skynjaði reyndar að fapping væri eitthvað gott fyrir höfuðið á mér þar sem það losar streitu við erfiðar aðstæður.
Ég er að græða heima hjá mér sem vefhönnuður svo ég hef mikinn tíma heima einn og þegar erfðaskrá og eitthvað virkar ekki eins og ég reikna með að ég fari með píkuna mína út og fap, það slakar á mér og ég held áfram að vinna.
Fyrir nokkrum mánuðum byrjaði ég að fresta öllu, ég var allan tímann daufur, þreyttur og svo framvegis. Ég byrjaði að leita að lausn og byrjaði með smá persónulegan þroska.
Ég reyndi reyndar nofap þrátt fyrir að ég vissi ekki að það væri raunverulega til, fyrir mig var þetta aðallega til að prófa vilja minn.
Jæja vilji minn sogast!
Eftir nokkrar vikur rakst ég á opinbert nofap og las nokkur vísindi á bak við það, það virtist rökrétt svo ég prófaði það. Ég kom til dags 24 og kom aftur, aftur í 1 viku 4 sinnum á dag. Seinni tilraun minni endaði á svipaðan hátt.
Ég hélt að nofap myndi leysa öll vandamál mín og koma mér aftur á réttan kjöl með lífi mínu.
Það aftraði mér ekki enn frekar vegna þess að mér fannst einskis virði að ég er ekki einu sinni fær um að stjórna huga mínum til að skíta ekki af mér.
Það þarf miklu meira en nofap til að komast áfram með líf þitt. NoFap er ekki töfrandi lausn, það er bara hluti af henni. Svona geri ég það.
1 janúar síðastliðinn hætti ég að reykja illgresi. Ég mun ekki heilt ár reykja eina samskeyti, ég fékk mörg hundruð tækifæri ennþá en ég er samt að halda því áfram og ég mun gera það.
Þegar ég byrjaði á 3. fjórða mínútu af nofap - þessari lotu - byrjaði ég líka að fara í líkamsræktarstöðina 3 sinnum í viku með réttu líkamsræktaráætluninni og réttu borði.
Hver einasta dag fer ég í kalda sturtu á morgnana og hugleiði.
Ég keypti glósubók þar sem ég fylgist með öllum þessum litlu markmiðum og skrifa á hverjum degi hvað ég gerði gott, hvað ég gerði rangt og hvað ég ætti að vinna næsta dag.
Ég vakna á hverjum degi 7AM (ég þarf ekki).
Ég stefni með öll þessi litlu markmið að 90% árangri. NoFap er augljóslega aðeins einn með 100% kröfu.
Hér eru kostirnir.
Sjálfstraust, mér líður vel með sjálfan mig vegna þess að ég tók miklum framförum, ég geng með höfuðið beint og lít öllum í augun. Ég er ekki verri en nokkur þeirra.
Líkamleg heilsa: Ég þyngist í vöðvum, mér finnst ég hafa betra umbrot og almennt meiri orku allan daginn.
Ég myndi segja að húðin mín hafi líka orðið betri + hár, það er aðallega þökk sé köldu sturtum.
Rödd er vissulega dýpri því ég hef nokkuð háa rödd venjulega og núna finnst mér ég tala sem maður.
Ég hef gaman af kynlífi 100x meira og GF minn líka.
Ég er meira til staðar í augnablikinu.
Ég er ofur afkastamikill, ég legg í fleiri klukkustundir en nokkru sinni fyrr.
Ég skal taka það fram að ég er ekki í hörðum ham þannig að ávinningur tengdur sæðisgeymslu á ekki við um mig þar sem ég losi venjulega að minnsta kosti einu sinni á dag (ég á mjög stuðningsmeð kærustur á ferð minni).
Auka ráð: Fyrir þá sem fresta eins og ég var, þetta breytti leiknum fyrir mig. Eina áherslan mín fyrir allan vinnudaginn er START AT Settu inn tíma sem vinnur með áætlun þinni.
Ég byrja alla daga að vinna á 10AM. Fyrsta 15 - 30 mínútur að heila standast, réttlæta, hugsa um annað efni o.s.frv. Dragðu bara í gegn og þú munt „vakna“ á 8PM með fullt af vinnu. Og það skemmdi ekki einu sinni.
Við the vegur setti ég þetta sem eitt af mín litlu markmiðum, að ég muni búa til einhverja færslu fyrir ykkur, ég er í raun ekki góður í að skrifa og enska er ekki fyrsta tungumálið mitt. Ég vona að það sé að minnsta kosti lítið vit og að einhverjum finnist eitthvað gagnlegt eða hvetjandi.
Ég er 26. Og ég myndi ekki segja að nein sérstök einkenni bentu mér beint í átt að nofap. Ég var ekki sáttur við lífshlaup mitt og leitaði að lausnum til að bæta það og nofap var einn af því.
Ef þú spyrð hvað ég meina með því að lífið gengur ekki vel. Ég var að fresta á versta veg. Ég var mjög sinnuleysi, ekkert færði mér gleði. Og allt þetta var að gerast þó að hlutlægt sé ég í góðu lífi. Ég bý nálægt sjónum, á fallega kærustu, gott borgunarstarf þar sem ég er yfirmaður, en samt innan frá fannst mér ég þurfa að breyta.
;
