Skylt Hefði bara kynlíf senda ... Jæja ég ætla ekki að ljúga, það var fljótt. En vonandi mun ég hafa minni áhyggjur af PIED og meira um PE um tíma, sem ég vil frekar hafa.
Það hefur tekið næstum áratug að komast að þessu stigi. Ég átti langa kærustu fyrstu árin í háskóla. En fljótlega eftir það var ég með ED vandamál með stelpunum sem ég sá. Í fyrstu kenndi ég því um vínandann í hvert skipti, en þegar vínandinn var fjarlægður úr aðstæðum var ED ennþá þáttur. Þetta leiddi til skammar spíral að fara á nokkra stefnumót með stelpu, ED, hætta saman, bíða mánuðum / árum, reyndu aftur.
Ég byrjaði á nofap fyrir nokkrum árum (undir öðrum reikningi) myndi byggja upp rákir á 60-80 daga sviðinu og verða svo áhugalaus. Klám fór frá einkennilegu í mjög skrýtið og síðastliðin tvö ár hefur það verið best einu sinni í viku og það versta nokkrum sinnum í viku. Fyrir rúmum mánuði síðan hef ég hoppað aftur í nofap lestina og stuttu síðar hitt stelpu sem ég féll fyrir strax. Sem ég held að sé stærri hluti af endurhæfingarferlinu en ég hef áður velt fyrir mér.
Ég var fullkomlega tilbúinn að giftast stelpunni sem ég var í háskóla og þegar það tókst ekki held ég að ég hafi aldrei verið virkilega „inn í“ stelpurnar sem ég hitti eftir það. Þeir voru notalegir en ég krítaði það upp að „það er enginn eins og fyrsta ástin“. Í gegnum árin held ég að staðlar mínir hafi lækkað þar sem ég held að ég hafi verið meira að leita að leið til að æfa mig í því að ná því upp frekar en að falla í raun fyrir einhvern. Án þess hreina áhuga held ég örugglega að það hafi sett mig aftur.
Ég var fyrirfram með stelpuna sem ég sé núna og sagði henni að mér líkaði mjög við hana en ég var að vinna í uppstreymisbaráttu. Ég hef lent í slæmum misserum áður með stelpum sem voru tilbúnar að vinna með mér, en þegar raunveruleikinn var kominn upp myndu þeir borga (eða kannski myndi ég reka þær til tryggingar). En stelpan sem ég sé núna var allt fyrir að taka því hægt.
Augljóslega veit ég að ég er ekki „læknaður“ af PIED en hér eru nokkur ráð sem ég hef séð hjálpa til við að halda framförum:
- Bregðast við öllu. Ef hún snertir þig hvar sem er skaltu bregðast við því, grenja, andköf, hvað þarftu að gera til að láta líkama þinn (og félaga þinn) vita að þetta er eitthvað sem þér líkar.
- Ekki leggja alla athygli á maka þinn. Áður fyrr þegar ég vissi að efni gengu ekki myndi ég leggja mikla áherslu á stelpuna og byrjaði að gera allt sem ég gat til að koma henni þangað sem hún var að fara, en líkami minn yrði passífur í því ferli. Taktu líkama þinn úr jöfnunni og hann verður áhugalaus.
- Andaðu djúpt. Ég er ekki viss af hverju en þetta hjálpar. Möguleg rök eru að það slakar á þig (eins og hugleiðsla), gefur þér ferskt súrefni, hækkar skynfærin eins og lykt.
- Láttu félaga þinn leiðbeina leiðinni. Þessi hefur verið mér mjög mikilvægur. Þó að fíflast við stinningu koma og fara, en vertu viss um að taka eftir því hvenær og hvers vegna þú færð þau. Ég sá að ég lagðist að verða fullari en að standa og að á meðan þú gafst nudd aftur myndi það byrja að koma upp í stöðunni. Það gæti verið öðruvísi fyrir þig, en leitaðu að því sem virkar og hvattu það síðan.
- Ekki þjóta! Allt í lagi, þú ert með stinningu, flott. Sit þar og njóttu þess, láttu hana njóta þess. Ekki byrja að hringja öll kerfin fara viðvörun hoppa upp kafa eftir smokk og reyna að berja suðann. Þú tapar, tekur hlutunum hægt og þægilega.
- Hlæja um mistök, fagna öllum framförum. Þessi er ein stærsta breytingin fyrir mig. Áður, í hvert skipti sem ég gat ekki risið það upp eða misst það þegar smokkurinn snertir, flæddi ég vandræðalegt, faldi mig undir sænginni og forðast ummæli „ekki mikið mál“ félaga míns. En finndu húmorinn í því. Finndu einhvern sem verður kjánalegur við þig vegna þessa og hlæðu að þér. Ef félagi þinn stynur bara af gremju og rekur augun gæti hún ekki verið sú manneskja sem þú þarft til að fá þig í gegnum þetta.
Ég vona að þetta hjálpi. Ég veit að ég er svolítið snemma með ráðin og á enn langt í áttina að venjulegu, en ég hef verið þreyttur á að lesa allar „vel einn daginn það virkar bara aftur“ tegund færslna sem virka ekki hjálpaðu þegar þú ert að skoða PIED vegginn án þess að hafa hugmynd um hvernig á að komast yfir hann.
LINK - (PIED) Fyrsti árangursríki PIV á næstum áratug!
UPPFÆRA - 90 dagar nofap.
Ég reyndi að skrifa upp á 90 daga skýrslu í gær. En mér fannst það vera of mikið niðri í fortíð persónulegri sögu minni og myndlíkingum, svo ég reyni aftur núna.
Ég fór 10 ár með ED mál og forðast sambönd og krókaleiðslur vegna þess. Ég myndi kenna því á spíssnum, kvíða eða aðdráttarafli, en ég myndi virkilega berja mig upp vegna mistakanna.
Ég hef verið á og af nofap í að minnsta kosti síðustu 3 árin, í þetta skiptið er ég í fyrsta skipti sem ég hef náð 90 dögum (klassískur háttur, þ.e. engin fapping, náð O með kærustu).
20 daga inn í þessa rák hitti ég yndislega stúlku sem gaf mér kjark til að vinna í gegnum mitt eigið óöryggi og hún hefur verið mjög jákvæð þegar kemur að aðstæðum mínum.
Í þessari röð hef ég farið frá PIED hverri einustu tilraun til að geta stöðugt haft PIV sem er mjög góður árangur fyrir mig. Sem sagt, ég held samt að ég eigi langt í land.
Nýja staðan er PE í hvert skipti, sem í fyrstu skiptin myndi ég enda O'ing undir mínútu eða nokkrum sinnum O'ing meðan ég reyndi jafnvel að setja inn. Núna er ég kominn upp í nokkrar mínútur í einu, en þarf að fara mjög varlega. PE er miklu betra að hafa eftir áratug PIED og að minnsta kosti sýnir það henni að mér finnst hún aðlaðandi (vandamál sem PIED olli í fjölmörgum samböndum). Ég er að henda í kringlur af keglum hvenær sem ég sit um (kreppi þegar ég slá) og mér finnst þeir geta hjálpað.
Ég sé ekki framtíð þar sem gömul PMO verður hluti af lífi mínu aftur. Ég er nú bara alltaf of upptekinn. En það virtist alltaf vera minni fíkn og meira háð mér.
Handahófskenndar hugsanir um sjálfan mig og nofap
- Standandi skrifborð í svefnherberginu mínu var stór hluti fyrir mig. Þegar ég er við tölvuna líður eins og ég sé þarna í tilgangi, ég geri það sem ég verð að gera og fer svo úr tölvunni.
- Vertu varkár fyrir of miklum tíma / r / nofap. Raunverulega ætti tíminn sem þú eyðir hér að vera að hvetja aðra fapstronauts og hjálpa þeim með spurningar sínar. Ég áttaði mig á því að það var tímapunktur þar sem ég eyddi flestum dögum mínum hér jafnvel í vinnunni, eins og ég væri að reyna að finna þessa leynilegu ráð sem myndi láta allt ganga upp strax. Það er ekki þarna, þú verður bara að læra reglurnar og fylgja þeim síðan eftir.
- Á meðan við erum um efnið / r / nofap, leyfðu mér bara að segja að framhliðin / heitu síðan er ekki raunverulegur skýringarmynd fyrir mig. Það eru „hvetjandi“ tilvitnanir og meme, nýjar lausnir nýlegra endurkomumanna og afsakanir. Hinn raunverulegi kláði er ekki nýja flipann. Það er fyllt af fólki sem þarf raunverulegan stuðning, hefur raunverulegar spurningar og ekki bara of vel kusu velgengni eftir þriggja daga innlegg. Eyða meiri tíma þar. There ert a einhver fjöldi af innlegg sem falla í gegnum sprungurnar hérna, af fólki sem getur notað raunveruleg ráð, en þeir verða grafinn vegna þess að það er ekki "hanga þarna kisu" veggspjald með engin fap hnappur á það. Ég hoppa yfir forsíðu / heitu síðuna yfir á nýja flipann í hvert einasta skipti sem ég heimsæki.
- Þegar það kemur að því verður þú að taka eignarhald á gjörðum þínum. Þú ert sá sem opnar huliðsflipann, ekki þín „fíkn“. Jú, fíkn er raunveruleg og alvarlegur hlutur. En það eina sem þú þarft að gera er að draga ekki púðann þinn. Það er auðveldara en þú heldur.
Ég býst við að hika við að spyrja einhverra spurninga eða hvað sem er, ég er samt enginn atvinnumaður, en ég reyni að hjálpa og gefa ráð eins mikið og ég get hér.
;
