Varist heilinn numbed að ánægju
Ertu að meta gildi sambands þíns eftir því hversu oft þú stundar kynlíf? Er maki þinn farinn að bregðast við öllum tilþrifum þínum sem þrýstingi á að „koma því áfram?“
Ef svo er getur verið að þú séir fórnarlömb frumstæðs heilakerfis sem lofar ánægju - en skilar andstæðum sínum. Það getur sett pör úr sambúð kynferðislega. (Þetta er sérstaklega líklegt eftir að einnar hvatamaðurinn þinn er skotinn af brúðkaupsbrjóstastofnun hefur slitið.)
Segjum að þú leikir út kynferðislega ímyndunarafl eða prófir heita, nýja aðferð við forleik. Þú endurheimtir stuttlega eitthvað af fíkniefnalegu suðinu sem einkenndi fyrstu rómantíkina þína, ekki satt? En hér er óheillavænlegur hluti: mikil örvun virðist geta valdið langvarandi breytingum sem geta skilið heila spendýra eins og okkar meira óánægður stuttu síðar.
Hvernig? Eftir tímabundið draga úr ánægjuviðbrögðum af frumstæðum umbunarrásum heilans. Fyrir þá sem verða fyrir áhrifum, * verður það sem fer upp að koma niður - og snýr ekki aftur að grunnlínu um stund. Djúpt í heilanum er eins og vogin eru áfengi þar til heilinn batnar.
Það er margt sem enn er að læra, en það lítur út fyrir að fjöldi atburða umbunarrásar sem skoppar um eftir hámark hafi möguleika á að gera okkur hugrenna (deyja okkur að einhverju leyti ánægju) um tíma. Í fyrsta lagi andrógenviðtaka minnka eftir sáðlát, og taka allt að sjö daga til að staðla. (Það þýðir að áhrif testósteróns á verðlaunakerfið eru líklega slæmar um stund, alveg hugsanlega áhrif á horfur.) Auk þess eru ópíóíðar sleppt meðan á einangrun stendur hanga um stund, virðist valda langvarandi minnkar oxytókín, sem hamla kynferðislega svörun. Eins og fram kemur hér að framan, þá er líklegt að það sé líklegt að falla í svörun til taugafræðinnar mikilvægt fyrir velferð okkar: dópamín. Í raun hefur heilinn breyst. Það krefst nú meira örvunar að fá sömu ánægju svörun og áður, og stundum mun ekki örvun örugglega fullnægja fyrr en hún skilar jafnvægi.
Hvaða nákvæmu aðferðir, hvaða lækkun á ánægjuviðbrögð heilans er slæmar fréttir fyrir unnendur. Að öðru leyti upplifir ekki allir batinn frá spennandi taugafræði af taugafrumum nákvæmlega á sama hátt - þökk sé erfðafræðilegum og kynbundnum munum, æskuáföllum eða eigin venjum þeirra.
Sumir af okkur eru einfaldlega ekki áhugasamir um kynlíf þar til heila okkar snúa aftur að náttúrulegu næmi þeirra og fullnægingu virðist aftur eins og góð hugmynd. Hins vegar geta tímabundnar taugafræðilegir (eða viðtaka) niðurfellingar fljótt gert okkur kleift að líða eins og við missum af nauðsynlegum efnum til hamingju okkar. Við erum: hugsjón næmi okkar til ánægju.
Þróunin sem veldur því hvetur okkur mjög til að leita hjálpar nú (þegar vanlíðan skellur á). Vegna þessa „litla afturköllunar“ getum við fundið fyrir kvíða og tilfinningalegum fjarlægð - og viljum draga úr spennu okkar með annarri fullnægingu eins fljótt og auðið er. Eða kannski erum við þurfandi en venjulega og þráum viðbótar sannanir fyrir ást maka okkar - á okkar forsendum. Aðferðir sem þessar eru tilraunir til að örva vellíðunartilfinningu í nú svagri umbunarrás.
Því miður, nema þið báðir veljið sömu „lyf“ vegna óþæginda þinna, á sömu áætlun, ástarlíf þitt getur farið úr takti. Ef maki þinn hafnar framförum þínum, þá kann að virðast maka þínum ekki nægilega sama til að draga úr neyð þinni. Eða það getur virst maka þínum eins og allt sem þér þykir vænt um er „að eignast eitthvað“. Nú gætirðu séð það versta í hvor öðrum og efast kannski um hollustu hvors annars - allt vegna þess að huglausar, frumstæðu umbunarrásir þínar veita þér hvatir sem ekki passa fullkomlega þegar heilinn snýr aftur í jafnvægi. Bömmer.
Þessa dagana getur verið ráðlagt að gerast betri elskhugi til að reyna að hita upp maka sinn sem „finnur ekki fyrir því“ með sterkari forleik, ímynda sér í kynlífi, leika svakari aðstæður, horfa á klám saman, auka kynferðisleg lyf eða jafnvel skipta félagar í kvöld. Einn eiginmaðurinn sagði:
Ég ætlaði að gera ráð fyrir að ef hún gæti bara notið kynlífs meira, þ.e. með meiri fullnægingu, mynduðum við kynlíf oftar og þarfir mínar myndu vera betra ánægðir. Svo var ég alltaf að reyna að gefa henni góða pund. Í staðinn flutti hún út úr svefnherberginu okkar.
Í stuttu máli getur rökfræði leitt til minna heildaránægja. Það getur jafnvel dregið úr líkum þínum á langvarandi ánægju með núverandi samband þitt. Hér er ástæðan:
„Hitaðu þau upp“ tækni uppsker skammtímaárangur - og falinn kostnað.
Öflugri örvun veldur fljótur fullnægingu en getur numið heilann enn frekar, þannig að þessi aðferð getur aukið neyð á næstu dögum. Mundu að of örvaður heili er a númer heila. Og frekar numbed heila er jafnvel erfiðara að fullnægja lengi. Í raun er ævarandi ofhiti heimilt breyttu heilanum í taugaefnafræðilegt svarthol sem krefst brýnna fleiri og fleiri jollies. Á sama tíma gæti batafélagi þinn fundið fyrir enn meiri þörf fyrir róandi ástúð ... eingöngu eða tilfinningalega fjarlægð.
Þótt það kann að virðast sársaukafullt ósanngjarnt, getur það ekki verið samið um miðja jörð. Þú gætir þurft tími til að endurheimta heilann / heila þína að eðlilegum næmi. Leyfa náttúrunni að taka námskeiðið sitt. Á meðan skaltu velja athafnir sem hughreysta án frekari örvunar: æfing, vingjarnlegur samskipti, hugleiðsla, tími í náttúrunni, þjónustu við aðra og svo framvegis. Ef mögulegt er, taktu þátt í maka þínum örlátur ómeðhöndlaður forleikur; Það mun hjálpa þér að koma aftur í takt.
Desensitization gerir infidelity meira tantalizing.
Nýjungur býður upp á þjóta af upplifun dópamíns og nýtt kynlíf samstarfsaðili er einn af spennandi myndum nýjungar. Sá samstarfsmaður, sá aðili í spjallrásinni, eða að klámstjarna allt lítur út betri þegar heilinn er númer. Og þú munt ekki hafa hugmynd um að allt sem þú ert raunverulega að leita að er dópamín festa. (Okkar gen Notaðu þetta kerfi til að bæta möguleika þeirra á að sigla í framtíðina.)
Tálbeita nýjungar fyrir vitlausan heila er sérstaklega vandasamur í dag. Við erum umkringd ótæmandi fjölda aðlaðandi, ef oft tilbúinna, kynferðislegra áreita. Þegar við höldum áfram að “lækna” óþægindi okkar við mikla örvun getur heilinn ekki komist aftur í jafnvægi. Ein afleiðingin er sú að grasið oft lítur grænnari út utan samband.
Slökkt heila svörun getur truflað tengsl milli maka.
Dagleg ástúð er venjulega mjög róandi og gefandi fyrir hjónabönd eins og okkur - jafnvel þó að við náum ekki hápunkti. (Jafnvel frjálslegur bonobo simpans ekki ná hámarki í hvert skipti þeir fá það á.)
En hvað gerist þegar við erum ekki fær um að finna fyrir lúmskum ánægju vegna tímabundinnar slæmrar næmni á heila? Hugsunin um ástúð er ekki aðlaðandi. Það getur jafnvel skráð sig sem ósammála. Í stað þess að vera blíður, viljum við kannski hella tíma. Eða kannski viljum við grófara, eða áræðnara, kynlíf - sem er spennandi og losar um spennu en viðheldur ofnæmisvandanum.
Sum okkar reyna náttúrulega að jafna libidos sem ekki eru samstillt með því að snúa okkur að öflugum kynlífstækjum og sjálfsfróun. Því miður vinna titrarar í dag og öfgaklámsklám störf sín af slíkum styrk að þau geta frekar oförva og deyfa ánægjuviðbrögð heilans. Eftir einhvern tíma gæti hugsunin um eðlilegt kynlíf með kunnuglegum maka ekki lengur kveikja á hvötunum að sameina.
Hvað á að gera?
Mikil þrá fyrir kynlíf eru stressandi, en elskandi félagar geta einnig þjást af því hvernig best er að hugga ósættanlega elskan. Sumir pör biðja, bicker og þróa höfuðverk. Sumir semja um dagsetningar nætur og kynferðislega favors. Sumir taka störf í mismunandi borgum eða störfum sem þurfa mikið af ferðalögum, þannig að heila þeirra hafa tíma til að snúa aftur til jafnvægis. Sagði einn maður,
Ég vann einu sinni í afskekktu flugflugstarfi, í tvær vikur, í tvær vikur. Fyrir vikið nutum við hjónin besta kynlífs í hjónabandi okkar. Heimkoman var stund sem unað var við, sérstaklega alltaf þegar ég náði fluginu sem fékk mig heim áður en börnin komu heim. En við nutum líka brottfararstundarinnar. Eins og hún sagði: „Mér líkar það þegar þú kemur heim og mér líkar það þegar þú ferð í burtu.“
Augljóslega er bölvun kynferðislegrar örvunar sem leiðir (tímabundið) til minnkaðrar svörunar og óánægju ekki ný áskorun. Fyrir tvö þúsund árum ráðlagði rómverska skáldið Ovidius þessa tortryggnu lækningu við ástinni: „Njóttu stúlkunnar þinnar með fullri yfirgefningu, nótt sem dag - og andstyggð mun binda enda á mein þitt.“ Þetta gæti verið ástæðan fyrir því að vitringar um allan heim þróuðu tækni til að stjórna kynlífi til að halda elskendum í jafnvægi og hjálpa viðhalda jafnvægi stéttarfélögum sínum. Kosher kynlíf, til dæmis, ávísar næstum tveimur vikum á mánuði í aðskildum rúmum.
Mundu að augljóst afskiptaleysi maka þíns (eða einhuga) getur verið ekkert annað en sumir syfjaðir taugafrumuviðtakar sem orsakast af of miklu af góðu. Ef svo er, þá eru libidos sem ekki eru samstillt, ekki neinum að kenna. Reyndu að takast á við áskorunina þar sem hún kemur upp. Leyfðu heilanum að snúa aftur að fullkomnu næmi. Sjáðu hvort meira jafnvægi gerir lúmskur ánægju ljúffengan - og í framhaldi af því lítur þú og félagi þinn út gott til hvors annars.
___
* Í nýlegri tilraun, vísindamenn fram sem stundum eitt eða tvö dýr af hverju tugi eða svo prófuð ekki Sýnið þetta tiltekna áhrif (tæma D2 viðtaka).
Uppfærslur
- Opinber greining? Mest notað í læknisfræðilegri greiningarhandbók heims, Alþjóðleg flokkun sjúkdóma (ICD-11), inniheldur nýja greiningu hentugur fyrir klámfíkn: "Þvingunarheilbrigðismál. “(2018)
- Klám / kynlíf fíkn? Þessi síða listar 39 rannsóknir á taugavísindum (MRI, fMRI, EEG, neuropsychological, hormóna). Þeir veita sterkan stuðning við fíknarlíkanið þar sem niðurstöður þeirra endurspegla taugafræðilegar niðurstöður sem greint var frá í rannsóknum á fíkniefnum.
- Viðhorf raunverulegra sérfræðinga um klám / kynlíf fíkn? Þessi listi inniheldur 16 nýlegar ritdómar og umsagnir af sumum efstu neuroscientists í heiminum. Allir styðja fíkn líkanið.
- Merki um fíkn og stigvaxandi áhrifum? Yfir 30 rannsóknir sem greina frá niðurstöðum sem eru í samræmi við aukningu klámnotkunar (umburðarlyndi), venja við klám og jafnvel fráhvarfseinkenni (öll einkenni sem tengjast fíkn).
- Kynning á því sem ekki er studd að "hár kynferðisleg löngun" útskýrir klám eða kynlíf fíkn: Að minnsta kosti 25 rannsóknir falsa fullyrðinguna um að kynlífs- og klámfíklar hafi „mikla kynhvöt“
- Klám og kynferðisleg vandamál? Þessi listi inniheldur 26 rannsóknir sem tengjast klámnotkun / klámfíkn á kynferðisleg vandamál og lægri vöktun á kynferðislegum áreitum. FFyrstu 5 rannsóknir á listanum sýna orsök, þar sem þátttakendur útrýma klámnotkun og læknaði langvarandi kynlífsvandamál.
- Áhrif klám á samböndum? Næstum 60 rannsóknir tengjast klámnotkun til minni kynferðis og sambands ánægju. (Eins og við vitum allt Rannsóknir þar sem karlar hafa greint frá meiri klámnotkun tengd við lakari kynferðislegt eða sambands ánægju.)
- Vaxandi vísindaleg merki um langvarandi eftirfyllingu (rannsóknir)
- Rannsóknir á skarast á milli kynja og lyfja í heilanum
;
