HOCD: OCD og samkynhneigð OCD

ATHUGASEMDIR: Þessi grein Hefur virkan ummæli við lækninn sem svarar spurningum. Athugaðu að hann forðast hvers kyns umfjöllun um internet klám, jafnvel þegar það er alinn upp í athugasemdarsviðinu. Notkun útsetningar með því að nota fíkniefni (Internet klám) getur verið ávanabindandi.

Á apríl 12, 2012, í OCD, Kynferðisleg einkenni, "Pure-O" einkenni, eftir Steven J. Seay, Ph.D.

Ótti um að vera Gay (Gay OCD / HOCD)

Neikvæð kynhneigð getur verið ruglingsleg fyrir hvaða unglinga eða unga fullorðna, og gay unglinga takast á við margs konar einstaka áskoranir í tengslum við unglinga.

Til viðbótar við að læra að skilja eigin kynhneigð, þurfa gay unglingar að fletta upp flóknum aðstæðum og þrýstingi sem kunna ekki að vera viðeigandi fyrir beinan unglinga. Þeir verða einnig að takast á við álitið foreldra, vini og aðra sem stundum hafa mismunandi skoðanir um kynhneigð. Kvíði, neyð og rugl eru oft hluti af þessu ferli.

Þessi færsla snýst ekki um kvíða sem tengist því að vera hommi eða með því að "koma út" en í staðinn er fjallað um samkynhneigða OCD ("HOCD"), kvíðaröskun sem hefur áhrif á lítinn fjölda einstaklinga. HOCD er ekki einstakt fyrir unglinga en getur komið fram á hvaða aldri sem er.

Hvað er HOCD?

Homosexual OCD ("HOCD") er sérstakur undirflokkur þráhyggju-þráhyggju (OCD) sem felur í sér endurteknar kynferðislegar þráhyggjur og uppáþrengjandi efasemdir um kynhneigð manns.

Beinir einstaklingar með samkynhneigða OCD upplifa þráhyggju ótta um möguleika á að vera hommi. HOCD þráhyggjurnar samanstanda oft af óæskilegum hugsunum, hvatir, eða myndir sem stjórna stjórnlaust í meðvitund. Til að draga úr kvíðinni sem fylgir þráhyggju sinni, eiga einstaklingar með HOCD þátt í ýmsum ritualum sem leggja áherslu á að "sanna sanna kynhneigð sína" eða draga úr skynjun þeirra "varnarleysi" til að verða hommi.

Kynferðisleg þráhyggju getur einnig haft áhrif á kynlífsmenn, lesbíur eða tvítyngja einstaklinga með OCD, sem geta orðið óttaslegir um möguleika á að verða bein ("Straight OCD"). Sameiginleg þáttur sem sameinar þessar tilgátur gagnvart kynferðislegum áráttum er óttinn um að vera dreginn að eitthvað óæskilegt, bannorð eða "óásættanlegt" byggt á heimssýn manns. Fyrir einfaldleika, ég mun nota HOCD-miðlæg tungumál í þessari færslu. Hins vegar eru sömu grundvallarþættir beint við alla sem eru með þráhyggju í tengslum við kynhneigð sína.

Fólk með HOCD hefur áhyggjur af því að leynast gæti verið samkynhneigt eða gæti orðið samkynhneigt þrátt fyrir að hafa ekki dregið í efa kynhneigð þeirra áður. Fyrir upphaf HOCD gætu þeir haft fáar efasemdir um kynhneigð sína. Margir með samkynhneigða OCD eiga sér líka sögu um að hafa notið gagnkynhneigðra sambanda áður. Það var fyrst eftir að fyrstu óæskilegu hugsunin „poppaði“ sem þeir urðu of áhyggjufullir yfir möguleikanum á að vera samkynhneigður. Tilkoma þessarar óæskilegu hugsunar fær þá til að efast um kynvitund sína og endurmeta fyrri reynslu, í ljósi möguleikans á því að þeir gætu hugsanlega verið samkynhneigðir.

Einstaklingar með samkynhneigða OCD vilja vita „fyrir víst“ að þeir eru ekki samkynhneigðir og fara oft mjög langt með að sanna fyrir sjálfum sér að þeir séu beinir. En vegna þess hvernig OCD er styrktur og styrktur með helgisiðum, koma þessar tilraunir að lokum til baka. Niðurstaðan er sú að sumt fólk með HOCD verður mjög fatlað. Til þess að koma í veg fyrir að einkenni komi af stað er ekki óalgengt að fólk með samkynhneigða OCD verði þunglynt og hættir í námi, hætti í starfi, slíti samböndum eða taki aðrar lífsbreytandi ákvarðanir sem þversögnin gerir einkenni þeirra verri.

Í sumum tilfellum, gera einstaklingar með HOCD tilraunir með samkynhneigð eða samkynhneigðir lífsstíl vegna vafa um samkynhneigð þeirra. Þessi efa veldur því að þau sleppi núverandi maka / samstarfsaðilum, "komdu út" og byrja að byrja með sömu kynlíf einstaklinga. Hins vegar, í mótsögn við lesbíur og gay menn sem "koma út" og finna hamingju, finna einstaklingar með HOCD nýtt líf þeirra truflandi, ruglingslegt og óánægjulegt. Ennfremur halda þeir áfram að upplifa vafa og óvissu um kynhneigð þeirra.

HOCD einkenni

Samkynhneigður OCD hefur yfirleitt þætti sem samsíða stöðva, mengun og Pure-O OCD. Sumir einstaklingar með HOCD hafa aðallega eftirlitsskyldur afbrigði af OCD. Þegar um er að ræða einstaklinga af sama kyni „athuga þeir“ líkama sinn með tilliti til kynferðislegrar örvunar. Annað fólk með samkynhneigða þráhyggju hefur mengunartengt afbrigði af HOCD og hefur áhyggjur af því að snerting við samkynhneigða karlmenn, lesbíur, tvíkynhneigða einstaklinga eða útrýmt / andrógenískt fólk sé „smitandi“ eða geti einhvern veginn „virkjað“ dulda samkynhneigð sína. Enn aðrir hafa áhyggjur af því að bregðast við óæskilegum kynferðislegum hvötum. Þeir hafa áhyggjur af því að ef þeir eru í kringum samkynhneigt fólk eða samkynhneigðir einstaklingar geti þeir misst stjórn á sér og beitt sér kynferðislega. Sumir með HOCD hafa áhyggjur af því að aðrir haldi að þeir séu samkynhneigðir og þeir eyði of miklum tíma og orku í að „starfa beint“. Margir með HOCD upplifa öll einkennin hér að ofan.

Hvað heldur uppáþrengjandi kynferðislegt þráhyggja? Eins og eitthvað af OCD, eru einkenni HOCD haldið við gallaða viðhorf, helgisiði og forðast hegðun. Gölluð viðhorf um kynhneigð og kynhneigð halda áfram að óttast hugsanlegar afleiðingar sem standast ósjálfstæði sem tengist OCD. Þetta er skaðlegt vegna þess að í hvert skipti sem óæskileg hugsun er forðast eða hlutlaus, er það styrkt og verður líklegri til að verða virkjað aftur í framtíðinni. Forðast og helgisiðir koma þannig í veg fyrir að tilraunir til að leiðrétta námi sem myndi að lokum valda því að þessi óæskileg hugsun minnki í tíðni og styrkleiki.

Rituals í tengslum við samkynhneigða OCD eru andleg helgisiðir og hegðunarvandamál.

Homosexual OCD Mental Rituals

 

  • Að spyrja sjálfan sig: "Finnst mér þessi aðili aðlaðandi?" (Oft sótt um bæði andstæða kyni og einstaklinga af sama kyni).
  • Að spyrja sjálfan sig: "Er ég vakinn núna?"
  • Að spyrja sjálfan sig: "Er ég viðeigandi afvegaleiddur af þessu?" Þegar þeir sjá sömu kynlíf pör.
  • Aðrar spurningar eins og ofangreint sem eru hönnuð til að "reikna út" eða ákvarða kynhneigð manns.
  • Endurmeta fyrri rómantíska eða kynferðislega reynslu til að ganga úr skugga um að einn sé beinn.
  • Reynt að sannfæra sig endanlega um kynhneigð manns.
  • Hughreystandi um kynhneigð manns ("Ég er örugglega beinn").
  • Mensamlegt að bera saman sjálfa sig við beina fólki gegn homma karla (eða lesbíur).
  • Beinlínis beina athygli frá einstaklingum af sömu kynlíf til gagnstæða kynlífs einstaklinga.
  • Önnur andleg helgisiðir sem ætlað er að "endurstilla" eða ónýta óæskilegum hugsunum (td geðheilbrigðisþrifum).
  • Endurtaktu sjálfan þig að þú ert ekki hommi.
  • Reynt að reikna út hvers vegna fyrri sambönd mistókst (til að tryggja að það væri ekki tengt við maka þínum að hugsa að þú værir hommi).
  • Fyrirhugað og fyrirhugað allar líklegar afleiðingar "komast út", þótt þú hafir enga löngun til að "koma út" eða hafa samkynhneigð.
  • Skipuleggur hvernig á að yfirgefa maka þinn eða verulegan aðra (þegar þú vilt ekki raunverulega gera þetta).
  • Hlutleysandi "gay hugsanir" með "beint hugsanir."
  • Mentally mynda andstæða kynlíf kynfæri eða heteroseksual aðgerðir til að draga úr kvíða um uppáþrengjandi hugsanir.
  • Skanna umhverfið til að bera kennsl á fólk sem gæti verið hommi.
  • "Galdrastafir" helgisiðir sem ætlað er að fjarlægja sig frá óæskilegum hugsunum (td ímynda sér sjálfan sig eða uppköst þegar þeir eru með óæskilegar hugsanir).
  • Sleppa frá óæskilegum hugsunum með því að muna / endurskoða skemmtilega fortíð kynferðislegrar reynslu.
  • Skipta um óæskilegum gay hugsunum með ofbeldisfullum hugsunum.

HOCD helgisiðir og nauðungar (hegðun)

 

  • Athugaðu eigin líkama manns vegna líkamlegra einkenna um vökva (getur einnig verið geðveikur).
  • Ganga í of karlmennsku (ef maður) eða kvenleg (ef kona) leið til að "birtast beint."
  • Samskipti á ofbeldi eða kvenlegan hátt.
  • Talandi aðeins um "viðeigandi" karlmennsku eða kvenleg málefni.
  • Þvoið helgisiði (hendur, osfrv.) Ef maður kemur í snertingu við hommafólk, lesbíur eða tvítyngdir einstaklingar.
  • Horfa á beinan klám til að fullvissa sjálfan þig um að þú hafir vakið það.
  • Að horfa á klám samkynhneigðra til að „sanna“ að þú sért ógeðfelldur af því eða ekki vakinn af því.
  • Að spyrja annað fólk ef þeir finna einhleypa kynlíf fólk aðlaðandi.
  • Að spyrja aðra "Er það eðlilegt að ...?" - skrifaðu spurningar aftur og aftur til fá fullvissu.
  • Að biðja annað fólk um fullvissu um kynhneigð þína.
  • Endurtaktu að biðja fyrrverandi kærasta / kærastar af hverju sambandið þitt lauk.
  • Stefnum of mikið til að "sanna" að einn er beinn og / eða sá er dregist að andstæðu kyninu.
  • Þvingunarfrumur á beinni klámi í því skyni að "sanna" að sá er dregist að andstæðu kyninu.
  • Samskipti á þann hátt sem er árásargjarn, móðgandi eða vanvirðandi fyrir hommi.
  • Í sumum tilfellum, að taka upp gay lífsstíl vegna þess að það líður eins og það er óhjákvæmilegt (vegna OCD vafi). Hins vegar að finna þessa lífsstíl nauðandi og óæskileg.
  • Í sumum tilfellum deita sömu kynlífsþáttum eða taka þátt í samkynhneigðum athöfnum til að reikna út merkingu þessara reynslu, en finna þessa starfsemi erfið og óæskileg.

Samkynhneigðir OCD Forðast Hegðun

 

  • Forðastu gay menn, lesbíur og tvítyngd fólk.
  • Forðastu hluti sem hafa verið snert af samkynhneigðra manna, lesbíur eða tvítyngdir.
  • Forðastu líkamlega snertingu við einstaklinga með sömu kynlíf (handshaking, faðmar).
  • Forðastu að vera ein með sömu kynlífsmönnum.
  • Forðastu samtöl við sömu kynlíf einstaklinga.
  • Forðastu staði sem ferðast með gay fólk.
  • Forðastu opinbera salerni, búningsklefanum og öðrum aðstæðum sem gætu falið í sér sömu kynhneigð.
  • Forðastu aðlaðandi einstaklinga með sömu kynlíf eða myndir / kvikmyndir með aðlaðandi einstaklingum af sama kyni.
  • Forðastu starfsemi sem ekki er staðalímynd karlkyns (ef maður) eða kvenleg (ef kona).
  • Klæðast á staðalímyndum karlkyns eða kvenlegan hátt (td með bleikum [fyrir karla]).
  • Forðastu tónlist af gay einstaklingum eða kvikmyndum með gay leikarar eða stafi.
  • Forðastu rómantíska sambönd og kynferðislega athygli af ótta við óæskilegar hugsanir "pabbi í" meðan á kynlíf stendur.
  • Forðastu augnsamband við sömu kynlífsmenn.
  • Þegar í almenningi, að reyna að forðast að horfa á nára, bakhlið eða brjósti á sama einstaklingi.
  • Forðastu sjálfsfróun vegna ótta við óæskileg hugsun sem kemur fram.
  • Forðastu sjónvarpsþætti með gay stafi eða gay þema.
  • Forðastu fjólubláa hluti, regnboga og önnur tákn sem tengjast samkynhneigð.
  • Forðast androgynous eða flamboyant föt.
  • Manipulate rödd þína þannig að það hljómar meira karlkyns eða kvenleg.
  • Ekki borða á almannafæri (ef maturinn var gerður af hommi).

Samkynhneigðra OCD samkynhneigðra trúa

 

  • Beinir einstaklingar ættu ekki að finna sömu kynlíf fólk aðlaðandi.
  • Beinir menn ættu ekki að hafa efasemdir um kynhneigð þeirra.
  • Sérhver hugsun þýðir eitthvað. Ég myndi ekki hafa þessar hugsanir aftur og aftur ef þeir væru ekki þroskaðir.
  • Ef ég reyndi að vera hommi myndi það eyðileggja líf mitt.
  • Beinir menn ættu aðeins að hafa beinar hugsanir. Gay fólk ætti aðeins að hafa gay hugsanir.
  • Ef ég er ekki 100% beint, þá þýðir það að ég er hommi.
  • Ef ég er með hugsun sem er ósamræmi við viðkomandi stefnumörkun, þýðir það að ég hef "farið yfir."
  • Kynlíf getur verið smitandi.
  • Í hvert sinn sem mér finnst kynferðislega valdið, verður að vera ástæða fyrir því.
  • Tilfinning um kynferðislega uppvakningu verður að þýða að ég vil hafa kynlíf með þessum einstaklingi.
  • Ef núverandi samstarfsaðili minn komst að því að ég hefði þessar hugsanir, þá myndi hann yfirgefa mig.
  • Ef ég hélt áfram með þessa hugsun, mun ég verða að gera það að lokum.
  • Kannski er eina leiðin sem ég get verið án þess að hugsa um þetta.

Meðferð HOCD (samkynhneigðra einkenna)

"Hvað ef þetta er ekki OCD? Hvað ef ég er mjög hommi? "Þetta eru mikilvægar spurningar sem þú gætir viljað ræða við lækninn þinn. Ef þú ert með HOCD endurspeglar efasemdir um kynhneigð þína OCD-tengda "rangar viðvörun" sem hefur ekkert að gera með raunverulegan kynhneigð þína. Ef þú ert samkynhneigður, þá munu hommi hugsanir þínar tengast ánægju frekar en með ótta (þótt þú gætir fengið kvíða um félagsleg áhrif af "koma út").

Ef þú ert með samkynhneigða OCD er spurningum um kynhneigð að lokum ósvarað með þeim hætti sem OCD krefst þess að þeim sé svarað. Í sálfræðilegri iðju minni í Suður-Flórída (Palm Beach sýslu) er fólk sem leitar til HOCD meðferðar upptekið af tilraunum til að þekkja hið óþekkta. Því miður er einfaldlega engin hlutlæg leið til að ákvarða „sanna“ kynhneigð þína. Ef það væri einföld lausn, þá hefðir þú fundið það núna.

Vegna þess að það er engin hlutlæg leið til að sanna "sönn" kynhneigð þína við OCD þinn (það mun alltaf spyrja: "Hvað ef ...?" Og "Hvernig veistu örugglega ...?"), HOCD meðferðin verður að einblína á markmiðið að læra að lifa með efa. Með öðrum orðum, meðferð ætti ekki að einbeita sér að því að "sanna" hvort þú ert beinn eða hommi heldur heldur einblína á að veita þér betri færni til að þola ókunnanlegt. Mundu að HOCD starfar eins og aðrar útgáfur af Pure-O OCD: því meira sem þú greinir hugsanir þínar og líkama til að reyna að "reikna út sannleikann", þeim mun líklegra að þú verðir óvitandi að styrkja einkennin.

Besta leiðin til að draga úr einkennum þínum byggist á váhrifavarnir og svörun fyrir HOCD. Útsetningar fyrir HOCD eru byggðar á því að reyna að finna út aðstæður sem þú forðast og þá standast andleg og hegðunarvandamál. Þróun góðrar vettvangs stigveldis getur verið ruglingslegt, svo finndu góða HOCD sjúkraþjálfara til að leiðbeina þér. Þar að auki mun HOCD-læknirinn þinn einnig hjálpa þér að vera stöðug í því markmiði að læra að lifa með óvissu. Vegna þess að þú hefur líklega eytt umtalsverðan tíma til að reyna að sanna kynhneigð þína einu sinni og fyrir alla er auðvelt að falla aftur í þetta óhjákvæmilega markmið.

Ef þú ert í viðtali við hugsanlega lækna og einn bendir til þess að þeir geti "læknað þig af hommi hugsunum þínum" eða hjálpað þér að "vita með vissu um að þú sért bein" skaltu íhuga þetta rautt fána. Sá einstaklingur er ekki HOCD sérfræðingur. Þessar tegundir af loforðum eru ósamræmi við hversu árangursríkur HOCD meðferð raunverulega virkar. Þrátt fyrir að allir með HOCD vilja losna við gay hugsanir sínar, munu hugsunartruflanir verða árangurslausar til lengri tíma litið.

Til að skilja hvers vegna, eða til að lesa meira um almennt meðferðarmáta mína í South Florida (Palm Beach) sálfræðilegri æfingu, skoðaðu innlegg mín á kynferðislegt þráhyggja, hugsun stjórna og hugsun bælingar. Að takast á við einkenni HOCD krefst mikillar vinnu, en fólk batnar frá þessu krefjandi formi OCD á hverjum degi.

Spurningar? Athugasemdir? Að búa við HOCD eða annan þráhyggju fyrir kynhneigð? Hljóðið af fyrir neðan.