Það eru næstum tíu mánuðir síðan ég fann þessa síðu og hóf endurræsingu mína. Ég fór í gegnum 4 mánaða áfanga án PMO, síðan seinni áfanga af handahófi PMO með nokkrum lotuþáttum, þá var þriðji áfanginn 3 mánaða tímabil án PMO og síðan fylgikvilla. Eins og er er ég kominn aftur í viku tvö. Hérna er það sem ég hef lært.
1) Klám er ávanabindandi, ha?
2) Að brjóta saman klám er næstum það sama og að vera fullþroska við klám. Dópamín topparnir eru alveg eins sterkir.
3) Matarvenjur hafa mjög áhrif á varnarleysi mína við að skoða klám eða stunda aðra óheilbrigða hluti eins og að horfa á sjónvarp eða vafra um netið allan daginn.
4) Sambönd og finna heilsusamlega athafnir eru nauðsynleg til að fylla tómið.
5) Að sitja hjá í langan tíma án fullnægingar er ekki markmiðið, að minnsta kosti fyrir sjálfan mig. Ég ætla ekki að vera celibate. Í staðinn hef ég unnið að því að huga að því hvernig mér líður. Stundum finnst frelsun eðlileg. Stóri hluturinn fyrir mig er að gera það án klám eða fantasíu. Ég áttaði mig á því að fantasían var stór ástæða fyrir því að mér fannst ég þurfa að sleppa. Að þessu sinni er ég að vinna í því að vera ekki að fantasera heldur. Hingað til hef ég fundið fyrir miklu meira jafnvægi vegna þess.
Í samanburði við hvar ég var áður en allt þetta hef ég tekið miklum framförum og hlutirnir í lífi mínu eru að breytast til hins betra. Fyrir bindindi var ég að fróa mér að klám einu sinni á dag að meðaltali. Ég vissi ekki hvað ég var að gera við líkama minn og andlegt ástand. Ég sá virkilega ekki tenginguna eða kannski var ég bara blindur fyrir henni. Óháð því hefur andlegt ástand mitt batnað og ég finn fyrir minni kvíða. Jafnvel þegar ég fer í gegnum timburmenn, þá veit ég að það er aðeins um tíma. Eins og er, þar sem ég fullnægir ekki of oft, finnst timburmennstíminn stundum framandi.
Að komast áfram hef ég nú þekkingu á klámfíkn frá vísindalegu sjónarhorni og persónulegu. Ég er miður mín yfir því að samfélag okkar hafi verið rangt upplýst um klámfíkn og sjálfsfróun. Ég vildi að ég hefði fengið fræðslu um þetta á unga aldri. En áfram, ég er fullorðinn núna, menntaður. Mér er frjálst að taka ákvarðanir mínar í lífinu.
Klámfíkn, ásamt öllum öðrum fíknum sem til eru, snýst ekki um að stjórna hvötum manns. Þetta snýst um að taka val. Spurningin sem þú verður að spyrja sjálfan þig þegar þú stendur frammi fyrir þessu vali er þessi, mun þetta gera mig að betri manneskju? Já, það er auðveldara sagt en gert. Í gegnum reynslu mína hef ég opnað rangar dyr oft og í hvert skipti sem ég valdi rangar dyr lærði ég af þeim.
BY - vm22
;
