Loksins!! 90 daga erfiður hamur!
Ég man enn eftir fyrsta skipti sem ég PMOed, þegar ég var 11 ára. Þetta var eitthvað sem ég uppgötvaði á eigin spýtur, enginn talaði við mig um það og ég vissi ekki hvort það var gott eða slæmt, en í fyrsta skipti sem mér leið frekar illa, þá var þetta skrýtin tilfinning og ég lofaði sjálfri mér að gera það aldrei það aftur. Auðvitað á þeim tímapunkti vissi ég ekki hversu ávanabindandi þessi tilfinning var, það virtist skaðlaust skemmtilegt að gera, svo ég gerði það nokkurn veginn á hverjum degi næstu árin.
Í hvert skipti sem ég gerði það, sá ég eftir því, í hvert skipti sem ég lofaði mér að það yrði í síðasta skipti, en það var það ekki. Fyrir nokkrum árum byrjaði ég að leita að hópum með sama áhuga á að hætta þessum vana, mér fannst þetta subreddit og nokkrar aðrar síður. Það var gott að vita að ég var ekki ein um þetta átak til að bæta mig. Ég fékk betri skilning á vandamálinu og mismunandi aðferðir til að hætta. Ég reyndi margar mismunandi aðferðir, ég reyndi næstum allt sem hægt er að hugsa sér, en mér mistókst samt. Ég man ennþá hversu heillandi það var að sjá færslur af fólki ná 90 daga, mér virtist ómögulegt að komast þangað, ég var alveg staðráðinn í því en ég gat aðeins fengið 30 daga í mesta lagi. Fólkið sem náði 90 dögum var hetjur fyrir mig. Ég lýg ekki ef ég segi að mér hafi mistekist hundrað sinnum áður en ég kom hingað.
Svo hvað var öðruvísi að þessu sinni miðað við fyrri endurræsingu mína? Ég er viss um að marktækasti munurinn var viljastyrkur minn. Ég reyndi mikið af utanaðkomandi aðferðum, eins og köldum sturtum, að fara í göngutúra þegar ég var hvetjandi, hafa dagatal til að fylgjast með framförum mínum eða skrifa daglega búta. Í hvert skipti sem ég byrjaði á nýrri endurræsingu reyndi ég að gera eitthvað öðruvísi, nýja stefnu, en fyrr eða síðar myndi ég alltaf mistakast. Í þetta sinn þreyttist ég á að mistakast svo mikið, að ég ákvað bara að bregðast ekki lengur. Það var svo traust ákvörðun að það skiptir ekki máli hversu slæmt mér leið, eða hversu sterkar hvatir mínar voru, ég vildi bara ekki hafa PMO. Ég vildi sanna fyrir sjálfum mér að ég stjórnaði gjörðum mínum, að ég gæti tekið ákvarðanir og breytt lífi mínu, að ég væri á lífi núna og ég gæti gert hvað sem ég vildi gera, svo ég gerði það. Á þessum tíma ýtti skortur á PMO mér til að finna eitthvað annað að gera, sem endaði í svölum hlutum eins og að vera meira á útleið, félagslegri, auka vinahóp minn og vera öruggari. Áður var ég hræddur við að spyrja stelpu út, en nú á dögum er það bara eitthvað eðlilegt, eins og þegar ég fer á djamm oftast lendi ég í því að gera út við heitar stelpur, sem er eitthvað sem kom aldrei fyrir mig. Ég hef líka farið í líkamsræktarstöðina nokkuð reglulega síðustu mánuði og er í mínu besta formi, það er ekki það gott ennþá en samt að taka framförum.
Mér finnst þetta mjög góð leið til að loka árinu mínu, nýlokið öllum námskeiðum mínum og ég útskrifast í næsta mánuði, fékk frábært atvinnutilboð fyrir næsta ár, fékk nýlega nýjan GF, ég mun ferðast í næstu mánuði bara til að slaka á frá því að ljúka námi og, jæja, það virðist vera efnilegt nýtt ár, ég reyni að gera betur á næsta ári.
TL; DR Ég hafði mikla framför á þessu ári og myndi bara ráðleggja þér að gera það sem þú þarft að gera, engar afsakanir, engar tafir, bara gera það.
Gleðilegt nýtt ár til allra !!
LINK - 90 dagar, 10 ár sem bíða eftir þessari stundu
by handahófi
;
