Ég náði 60 dögum! Og það einkennilega er að mér finnst ég ekki vera að „vanta“ neitt. Þrátt fyrir hversu stór hluti af lífi mínu „jerkin 'the gherkin“ var, þá líður ekki eins og ég hafi tómt tómarúm til að fylla - með öðrum orðum, mér finnst ég vera ánægð. Ókeypis.
Stærsti ávinningurinn sem ég hef upplifað er að vera ekki lengur bundinn (eða fastur, ef þú vilt) af náttúrulegum hvötum mínum. Já, hvötin til fullnægingar er enn til staðar. Svo eru allir hinir (skyndibiti, tölvuleikir osfrv.). En ég get nú stjórnað þessum tilfinningum tiltölulega auðveldlega án þess að þurfa að berjast hart eða gefast upp. Ég er aftur, frjáls.
Eitt mjög mikilvægt atriði sem ég hef gert mér grein fyrir er að ég þrái ekki fullnægingu - ég þrái nánd við aðra mannveru. Öll þessi ár að fella létu mig aldrei nægja vegna þess að ég var aldrei að fá það sem ég vildi svo sannarlega - og ekki þú heldur, ef þú heldur áfram að dunda þér. Þetta hefur orðið til þess að ég uppgötvaði að það sem ég vil sannarlega í lífinu er frekar vandlátur hlutur og eitthvað sem ég er enn að reyna að finna.
Ó, og sjálfstraust mitt hefur batnað til muna líka! Áður var ég hrædd / spenntur jafnvel í kringum vini, en nú gæti mér ekki verið meira sama hvað öðrum finnst um mig - ég er of ánægður með að vera bara ég sjálfur! Ein áhugaverð tilvitnun sem ég fann um þetta efni er þessi - „Þér mun vera sama hvað öðrum finnst um þig, þegar þú áttar þig á hversu lítið þeir gera“. Til dæmis, alltaf þegar ég á óþægilega stund með einhverjum (eins og í morgun í símanum til stelpu sem mér hefur líkað í nokkurn tíma) verð ég ekki lengur upptekinn og hef áhyggjur af því - ég einfaldlega bursta það af mér og hlæ að því (mjög frábrugðið dögunum - já dögum - ég var vanur að fara í læti í engu!). Ég tel að þetta sé afleiðing af því að geta stjórnað tilfinningum mínum og tilfinningum auðveldara, án þess að láta undan þeim stjórnlaust.
Svo, félagar í geimferð, vertu sterkur - og hér eru næstu 60 dagar!
[Svar við spurningu]
Auðvitað er lífið ekki allt sólskin og einhyrningspottar, en það er vissulega betra en það var - næstum eins og ég sé orðin ný manneskja. Hreyfing, áhugamál og félagsvist hjálpa allt gífurlega við að ná þeim ávinningi sem að ofan greinir, auk þess að hjálpa til við að eyðileggja fíknina!
Ó og ábending - eftir fyrstu vikuna verður það MIKLU auðveldara og því minna sem þú smellir af því meira brýtur þú vanann - þannig að það verður enn auðveldara! Svo haltu áfram að berjast við fapstronaut og tortímaðu þessu dýri í eitt skipti fyrir öll!
LINK - Hérna eru 60 dagar
by gítarmad333
Upphafleg staða
Ég hef verið að fróa mér síðan ég var um það bil 13 (þrjú ár) og síðan þá hef ég gert það oft (allt að fjórum sinnum á dag). Ég er ekki háður klám en ég er örugglega háður sjálfsfróun. Ég man ekki hvernig ég fann þessa síðu en hún hefur fengið mig til að átta mig á því hversu mikill hluti af lífi mínu það er orðið - ég verð fljótt æstur þegar ég get ekki gert það (til dæmis þegar ég er í fjölskyldufríi í viku eða tvær).
Eftir að hafa lesið allar færslurnar þínar fékk það mig til að átta mig á því að ég gæti lent í einhverjum alvarlegum vandamálum (svo sem PIED o.s.frv.), Og þetta hefur hvatt mig til að taka þátt í áskoruninni og vonandi endað með því að hætta fyrir fullt og allt. Við förum í frí aftur eftir viku (í 2 vikur), þannig að ef mér tekst bara þessa viku, þá verða næstu tveir í grundvallaratriðum „gætt“ af fríinu (ég ætla ekki nákvæmlega að fróa mér á sama hótelherbergi og fjölskyldan mín, er ég það?).
Þó að mér hafi tekist þrír dagar í síðustu viku er þetta fyrsta „rétta“ tilraun mín til áskorunarinnar - að minnsta kosti fyrsta tilraunin með hjálp ykkar.
Óskaðu mér góðs gengis! (sorry ef þetta er svolítið langt)
;
