Svo ég náði loksins 90 dögum, hér er full og heiðarleg skýrsla mín:
Ég hef verið að slá og horfa á klám í yfir 7 ár. Í fyrsta skipti sem ég rakst á klám var ég 13 ára, ég fann falinn geymslu bróður míns á tölvunni okkar. Ég varð meðvitaður um að fella eftir að hafa horft á myndband af stelpu sem stakk af sér gaur. Ég hef verið með stinningu löngu áður en tengdi aldrei stinningu við kynhneigð, ég vissi ekkert um kynlíf. Ok viss, ég vissi að kynlíf var til, ég vissi að karlar og konur höfðu mismunandi lífeðlisfræði og að karl og kona gætu haft kynmök, en mér datt ekki í hug að sjálfsfróun væri hlutur.
Eftir að ég sá þetta myndband bætti ég við 1 + 1 í huganum og áttaði mig á því að ég gæti „stundað kynlíf“ við sjálfan mig. Í fyrsta skipti sem ég gerði það skammaðist ég mín fyrir að gera það og aðallega hræddur um að ég lenti í því. Með tímanum hafa klám og sjálfsfróun orðið venja.
Ég hef átt fyrstu kærustuna mína og kynferðisleg samskipti við aðra manneskju þegar ég var 18. Ég fann að það var erfitt (engin orðaleikur ætlaður) fyrir mig að viðhalda og reisa við hana. Ég tengdi það ekki við sjálfsfróun mína og klámvenjur. Sýn mín á kynhneigð brást algerlega af klám.
Á þeim tíma, löngu áður en ég komst að þessu subreddit, byrjaði ég að sitja hjá við að reka mig af. Ég gæti farið í um það bil viku án þess. Það hjálpaði örugglega við stinningarvandamálið.
Ég er 20 ára núna og hef verið einhleyp síðastliðið eitt og hálft ár. Eftir að ég fór í háskóla missti ég mest af félagslegum tengslum mínum við vini mína í framhaldsskólanum. Ég hef misst kærustuna mína um það leyti líka. Ég, sem er félagslega óþægilegi gaurinn sem ég er (reyndar greindur með félagsfælni) lenti í gildru: Ég átti enga vini og ég gat ekki eignast nýja vegna kvíða míns, ég átti mjög erfitt með að samþætta nýja hópinn minn jafnaldra. Síðan í apríl síðastliðnum, um það leyti sem ég fann þennan undirredit, byrjaði ég í raun að taka þunglyndislyf, fyrir tveimur mánuðum, hef ég reynt að drepa mig.
Ég var hrifinn af öllum þeim ávinningi sem fólk lýsti, svokölluðum „ofurkraftum“. Lengsta rák mitt fyrir þessa var um það bil 45 dagar. Nú, loksins náði ég 90. Ég hef alltaf farið í harða stillingu, ég er „allt eða ekkert“ manneskja.
Hérna er það sem ég hef lært á þessum 90 dögum:
- Það er ekkert sem heitir „ofurkraftar“. Nofap mun ekki breyta lífi þínu af sjálfu sér, en það mun hjálpa þér að laga hluta af því sem er ekki rétt
- Unglingabólur minn hreinsuðust ekki, eins og svo margir halda því fram að það myndi gera. Enn á eftir að fara fram rannsókn sem sýnir hvort einhver fylgni er á milli beggja.
- Ég varð ekki „alfa karl“, ég er ennþá félagslega óþægilegi gaurinn sem ég var og ég held að það hafi ekkert með sjálfsfróun að gera.
- Upplifði í raun ekki flata línu, það voru dagar sem ég vaknaði með risastóra bónera og fannst ég vera virkilega geigvænlegur frákasti daginn, það voru tímar sem mér fannst ég alls ekki hornlaus.
- Hef aldrei haft blautan draum.
- Mílufjöldi þinn er mjög breytilegur!
Allt þetta er sagt, ég er að íhuga að fara í soft-mode héðan í frá og bara fap Ef ég finn einhvern tíma þörf fyrir að sleppa. Við, sem manneskjur, erum kynverur, sjálfsfróun er ansi eðlileg hegðun, svo lengi sem hún er ekki þráhyggja. Klám aftur á móti stíflar heila þinn með því að örva það með fölsuðum myndum af því sem kynhneigð er ekki.
TLDR: loksins kominn á 90 daga, hafðu alltaf í huga að mílufjöldi þinn er breytilegur!
by kurocat
UPDATE - 111 daga skýrsla
Hæ strákar,
Það eru því 111 dagar síðan ég lauk síðast. 111 dagar í hörðum ham. Ég á ekki kærustu en það er ekki þess vegna sem ég byrjaði á þessari áskorun.
Fyrir 111 dögum ákvað ég að ég vildi breyta til. Ég hef barist við þunglyndi í næstum ár núna, í september síðastliðnum, reyndi ég að drepa mig. Ég lenti í botni, lífið virðist virkilega tilgangslaust. Að reyna að binda enda á líf mitt var þó uppljómandi augnablik. Ég áttaði mig á því að það var meira í lífinu en að líða ömurlega með sjálfan mig, ég bara varð að læra að sjá út fyrir skuggann.
Nofap fyrir mig hefur snúist um sjálfstjórn, um að reyna, smátt og smátt, að laga líf mitt, um að hætta að ljúga að sjálfum mér. Ég er í háskóla, einkunnir mínar eru ekki fullkomnar en að minnsta kosti falla ég ekki í einum einasta tíma sem ég er skráður í, ég er samt félagslega óþægilegi gaurinn sem ég var en að minnsta kosti hef ég ekki læti ráðast í hvert skipti sem einhver talar við mig, ég er ennþá ansi einmana en ég áttaði mig loks á því að fapping mun ekki láta neitt af þessum vandamálum hverfa.
Ég samþykki hver ég er, ég er ekki lengur hræddur við púkana mína. Meira en nokkuð held ég að Nofap snúist um samþykki.
Jæja, þetta snýst um það. Ég veit að þetta er ekki mest hvetjandi innlegg sem þú hefur lesið hér, né heldur mest spennandi sagan, en mér fannst ég bara þurfa að deila smá reynslu minni hingað til. Ekki hika við að spyrja mig einhverra spurninga, ég svara þeim fúslega 🙂
Vertu sterkur!
by kurocat
;
