Svipað og það gerist hjá mörgum strákum sem alast upp við internetið, byrjaði þetta sem saklaus hormóna forvitni. Á 12 aldri var ég algjörlega töfraður af tímaritunum Victoria's Secret (sem augljóslega voru ekki mín) og glæsilegu senur frá anime sýningum.
Þetta leiddi að lokum til þess að ég leitaði að „kynþokkafullum anime-stelpum“ á internetinu og fróaði mér að myndum af anime-stúlkum sem og alvöru stelpum í bikiníum. Þetta þróaðist í vana að fróa sér að myndum á internetinu. Yfirvinna þetta krefst kynþátta og kynþátta myndum þar til að lokum var ég að horfa á klám.
Ég man í fyrsta skipti sem ég sá klám fann ég það á internetinu fyrir slysni og mér var hrakið af því. En þar sem ég krafðist sífellt meira þroskaðs innihalds til að fróa mér, endaði ég að lokum með það af ásetningi. Það er óhætt að segja að eftir 13 aldur var ég háður klám og sjálfsfróun, ég vissi það bara ekki ennþá.
Þar sem ekki er fjallað opinskátt um kynlíf í flestum amerískum fjölskyldum, hélt ég allri starfsemi minni leyndri fyrir fjölskyldu minni og jafnvel vinum mínum. Það vissi enginn. Ekki aðeins hafði ég orðið háður heldur var þetta leyndarmál og það sem ég skammaðist mín fyrir. Ég vissi ekki að forvitni mín væri eðlileg og mér fannst hún líka vera siðferðilega röng. Samfélagslegar skoðanir okkar á kynlífi urðu til skammar fyrir mig. Mig langaði til að hafa samskipti við alvöru stelpur á mínum aldri en klámið gerði mig bara hræddari við hitt kynið.
Þegar ég var 15 ára vildi ég þegar hætta að nota klám. Ég reyndi að hætta og þegar mér mistókst margoft kom í ljós að já, ég var háður. Brestur minn á að sigrast á fíkninni og stöðva klám leiðir til frekari skömm og lítils sjálfsálits, sem náttúrulega leiðir til meira klám til að lækna hversu illa mér leið. Þetta er vítahringur sem erfitt er að losna úr og skaðaði sjálfstraust mitt mjög.
Fyrstu tilraunir mínar til að berja klámfíkn samanstóðu af því að reyna ítrekað að stöðva „kaldan kalkún“ og nota viljamátt minn til að hætta. Þetta gekk ekki. Kaldur kalkúnn er gölluð aðferð til að vinna bug á fíkn vegna þess að þegar þér tekst ekki að vinna muntu leita innra eftir því sem fór úrskeiðis. Þú spyrð sjálfan þig „hvað er að mér?“ eða „af hverju er ég ekki nógu sterkur?“. Þetta er sjálfssigandi og aftur mun það leiða til lyfjameðferðar við enn meira klám. Þetta var í raun eina aðferðin sem ég reyndi í mörg ár (talaðu um að læra ekki af bilun). Fíkn mín stóð í 10 ÁR.
Svo, hvernig komst ég loksins yfir fíkn mína? Hérna er ferlið sem ég fór í sem að lokum leiddi til hæfileika minnar til að vinna bug á klámfíkn. Í fyrsta lagi, á 20 aldri, eignaðist ég fyrstu kærustu mína (dæmið ekki) og ákvað að segja henni frá klámfíkninni. Hún var fyrsta manneskjan sem ég talaði við um það svo ég var búinn að tappa þessu upp í 7 ár! Að tala um það hjálpaði virkilega að lyfta þyngd af öxlum mínum og draga úr skömminni. Það truflaði hana reyndar ekki svo mikið en ég var samt staðráðinn í að hætta. Þetta leiddi til þess að ég prófaði djúpar rannsóknir og nýja tækni. Ég keypti nokkrar bækur um klámfíkn, þar á meðal The Porn Trap: The Essential Guide to Overcover Problems Caused by Pornography and the eBook Tíu lyklar að Breaking Pornography Fíkn. Ég notaði einnig X3watch ókeypis netábyrgðarhugbúnað með kærustunni minni sem ábyrgðaraðili. Þessi hugbúnaður sendi kærustupósti mínum tölvupóst með upplýsingum um allar grunsamlegar vefsíður sem ég heimsótti. Þetta aftraði mér mjög frá því að horfa á klám en ég myndi stundum finna leiðir í kringum það eins og að nota farsímann minn eða tölvu einhvers annars til að skoða klám. Ég hélt áfram að reyna en ... ég hélt áfram að mistakast.
Að lokum áttaði ég mig á því að allar aðferðir mínar voru mjög viðbragðs eðlis, næstum því að bregðast við neyðartilvikum. Þeir voru líka neikvæðir og líkuðu mjög vel við að reyna að einbeita allri orku þinni á að gera EKKI eitthvað. En eins og við vitum þá virkar mannlegt eðli ekki á þennan hátt. Svo, á aldrinum 24, gerði ég töluvert meira til að skilja raunverulega klámfíkn. Ég rannsakaði spurningar eins og það sé raunveruleg fíkn, hvernig virkar það og hverjar eru aukaverkanirnar. Hápunktar rannsókna minna má finna í öðrum bloggfærslum mínum (tenglar, myndbönd og úrræði). Frá því að hafa raunverulega skilið klámfíkn gat ég loksins fyrirgefið mér fyrir fíknina og einbeitt mér bara að því sem ég myndi ná í staðinn.
Á þessum tímapunkti útfærði ég stefnu sem gerði mér kleift að hætta fíkn minni til góðs. Ég skoðaði hvern dag sjálfstætt og myndi segja „ég mun berja klámfíkn í dag“ og telja á hverjum degi að ég sigraði það. Rannsóknir mínar urðu til þess að ég byrjaði að horfa á klám fráhrindandi eftir að ég áttaði mig á því hvernig iðnaðurinn virkar. Það er allt að virka, klámstjörnurnar eru á eiturlyfjum eða áfengi og konurnar verða fyrir hræðilegri meðferð og meðferð. Eins og þetta væri ekki nóg þá hafa þeir ekki einu sinni leyfi til að æfa öruggt kynlíf. Þetta byrjaði að troða upp löngun minni í klám. Að auki setti ég jákvæð markmið fyrir hvers vegna ég vildi yfirstíga klámfíkn. Markmið mín voru meðal annars að vera betri félagi (að vera betri í kynlífi og nánd með því að fjarlægja áhrif klám). Að auki vildi ég vinna bug á klámfíkn til að auka framleiðni mína og vera betri manneskja. Klám var ekki eins og ég er og kominn tími til að ég væri sannur við sjálfan mig. Ég byrjaði að nota skiptitakkann; hvenær sem ég fékk löngun í klám eða byrjaði að leita að því þá myndi ég strax hætta því sem ég var að gera og fara að gera eitthvað til að eyða orku minni (hlaupa, æfa, vinna á bílnum mínum, hanga með vinum). Allar þessar aðferðir gerðu mér kleift að slíta 10 ára baráttu við klámfíkn og koma út úr því að líða eins og önnur manneskja.
Ég fann skyndilega sjálfstraust sem ég vissi aldrei að væri mögulegt. Sjálfsmynd mín var meiri en nokkru sinni fyrr. Ég var að gera nýja hluti með lífi mínu og ég varð loksins sátt við hitt kynið. Það var eitt neikvætt einkenni eftir að hafa hætt og það var erfitt að fróa mér með hugmyndafluginu. Kynhvöt mín hafði haft áhrif á klám en þetta gróði á nokkrum mánuðum og var ekki varanlegt. Á endanum er það besta sem ég hef gert sjálfur að vinna bug á klámfíkn. Það er eins og að byrja með hreinan ákveða og allt í einu líður mér eins og ég hafi allt mitt líf fyrir framan mig… og ég get gert hvað sem er. Engar takmarkanir.
LINK - Slá klámfíkn eftir 10 ársferð
BY - uppljóstrun
;
