Þegar þú hefur tekið ákvörðun um að gera eitthvað, þá er enginn annar kostur en að gera það! Ég hélt ALDREI að ég gæti gert 90 DAGA án þess að slá! Ég myndi ALDREI trúa ávinningnum sem fylgir því að losna við svona viðbjóðslegan vana.
Ég las þessa grein: http://boldanddetermined.com/2011/10/20/10-reasons-to-stop-using-internet-porn/
Þá skoðaði ég nánar efnið hér: http://pornfree.net/
hér: http://www.menprovement.com/porn-addiction/
og hér: http://www.menprovement.com/the-top-10-reasons-to-stop-watching-porn/
Ég man ekki hvar eða hvenær ég kynntist NoFap. Ég lúrði um stund og reyndi að hætta við hliðina á ykkur án þess að slá neinu saman. Þetta er ekki besta leiðin til þess. Ef þú ert að lesa þetta og ert ekki áskrifandi að NoFap, mun það hjálpa þér að gerast áskrifandi.
Ferð mín byrjaði ágúst 10th án NoFap. Fyrsta skjöldinn minn var stjarna með 1 í það í 36 daga lokið!
Ég deili því sem særði og hvað hjálpaði mér á þessari ferð.
HURT:
- Að eyða of miklum tíma einum saman. Það gerir aukna freistingu.
- Að verða drukkinn / hátt. Að missa stjórn á sjálfum þér gerir þér kleift að hagræða falli.
- Að versla eina fíkn fyrir aðra. Tölvuleikir, illgresi, áfengi og tyggitóbak tóku sæti PMO.
- Að horfa á klám án þess að fróa sér. Efnin í heilanum losna enn og hafa sömu áhrif. Lestu um það hér: https://www.yourbrainonporn.com/what-if-i-use-porn-without-orgasm
HJÁLPAÐ:
- Góðir hlutir gerast á öðrum sviðum lífsins. Ég fékk kynningu og hækkun í vinnunni. Ég tel að NoFap hafi hjálpað mér við að horfast í augu við viðtalið og eftirfylgni með heiðarleika og beinni beinskeyttri nálgun án feigs.
- NoFap hjálpaði til við að fjarlægja dofinn tilfinningar í mér og tilfinningaflóð byrjaði. Mér finnst allt gott, slæmt og þess á milli. Þetta er það sem lífið er og það eina sem við getum stjórnað er viðhorf okkar og áreynsla.
- Ég er farinn að fara með mitt fyrsta eðlishvöt í aðstæðum. Ég er haldinn sjálfsbæti síðan ég eyddi 2011 án vinnu. Ég er meðvitaðri um hvernig ég eyði tíma mínum og hvernig það samræmist því sem ég vil fyrir líf mitt.
- Ég geng ekki frá félagslegum áskorunum mínum lengur. Vinna eða tapa, að ganga í burtu er ekki kostur hjá mér lengur. Jafnvel sem innhverfur vil ég frekar leika en að hugsa. Heilinn á mér er of virkur þegar ég opna mig ekki félagslega og ég verð hljóður frekar en að hoppa í athafnir. Ég skal hrósa fólki fyrir stílinn eða bara segja hæ og vera vingjarnlegur.
Á engan hátt er þessu lokið fyrir mig og ég mun ekki lýsa mig lausan við netklámfíkn eða kynferðislega truflun. Líf mitt er betra en það var fyrir 90 dögum. Af þessu er ég viss. Ég hef aðrar færslur með nánari hætti inn í ferð mína og ég mun svara öllum spurningum sem einhver hefur.
Takk fyrir öllsömul! EKKI HÆTTA! -fapsonfapsonfaps
;
