Afsakaðu enskuna mína. Ég er á degi 31 núna. Gleðilegasti mánuður síðustu ára minna (kannski síðustu þrettán árin). Mig langar að deila þeim ávinningi sem ég hef upplifað í þessum mánuði til að hvetja hvern hermann sem, eins og ég, er að berjast gegn þessari hræðilegu fíkn.
1. Auðveldara að vakna fyrr. Ég hef reynt að standa upp tveimur tímum fyrr í þrjú ár og náði engu. Ég held að núna hafi ég meiri orku og ég þarf minni hvíld. Markmið mitt er að vakna 05:30 - 6:00, ekki að vinna heldur að lesa, biðja og hugleiða. Aðferðin mín? Ég er að forrita vekjaraklukkuna mína tveimur mínútum fyrr á hverjum degi. Þú veist, barnaskref. Reyndu það, það leiðir af mér.
2. Betri einbeitingu meðan á námi stendur. Engar truflanir frá fantasíum.
3. Minni reiði. Ég held að stjórnun PMO muni skila sér fyrir alla sem ná því í sjálfsstjórn í öllum lífsins málum (hreyfing, matur, tilfinningar, viðskiptaákvarðanir). Ekki það að ef við yfirgefum PMO hefðum við tryggt árangur, ég meina, að stjórna PMO er æfingasvið fyrir sjálfsstjórn í öðrum málum.
4. Alertness. Að vera meðvitaður um veikleika minn og veikleika og vera skuldbundinn til að styrkja þessi mál í lífi mínu.
5. Ótrúleg frelsisskyn á hverjum morgni þegar ég vakna. Þetta er besti hluti dagsins míns.
6. Að vita að dagurinn sem ég lifi hefur ákveðinn tilgang og ég sá sá árangur í framtíðinni.
7. Betri frammistaða meðan á þjálfun stendur. Ég held að ég haldi meiri orku í gagnleg mál.
8. Að þróa áhuga á velgengni og vellíðan annarra. Það er stór hlutur að taka eftir því að vera sjálfumglaður framleiðir eigingjarnan lífsstíl. Allt snýst um mig, mig og sjálfan mig. Þetta snýst allt um „ánægju mína“, „tíma minn“, „hvað mér líkar“, „hvernig og hvenær mér líkar“. En nú er ég að berjast gegn „ég, ég og sjálfri mér“, sem fær mig til að hvetja aðra sem eru hluti af þessu samfélagi. Ég vil virkilega að þeir geti upplifað það sem ég bý. Þetta snýst ekki allt um mig. Tilgangurinn með þessu frelsi og ávinningi sem því fylgir er að þjóna öðrum. Ég myndi telja þetta meiriháttar ávinning.
LINK - Hagur eftir fyrsta mánuðinn minn sem enginn PMO
by Sanc-Hos
;
