1 Ársskýrsla. Ég barðist fyrst við NoFap áður en ég hafði meira að segja heyrt um NoFap fyrir 10 árum síðan seint á unglingsaldri. Með því að læra hugleiðslunámskeið og bækur um dulspekileg sálfræði og þess háttar hafði ég þróað NoFap rákir í fortíðinni (óskaddaðir). Mér finnst NoFap hafa bætt því aukalega ríki og stuðningi við að virkilega ýta í gegnum og framfylgja þessum markmiðum.
Og það var í gegnum þessa reynslu sem hjálpaði mér að þessu sinni. Margar rannsóknir á leiðinni, fíkniefni, vændiskonur, grenjandi á hræðilegu klámi. Að láta undan þér rangar fantasíur. Að missa allt sjálfstraust til að tala og tengjast konum.
Það var langtímamarkmið mitt að ná stjórn á kynhneigð minni - í gegnum ákveðna hugleiðsluskóla lærði ég af tantrism sem leið til persónulegs þroska. Ég er svo þakklátur fyrir að segja að það er eitthvað sem ég hef náð og eignast ástríkar eiginkonur í sambandi við tantrískt samband sem hefur verið stundað á 1 ára tímabili mínu. Svo að lýsa þér hef ég í raun gert þetta skjöld um það sem þú kallar 'harður háttur'. Það er að segja ekkert klám / ekkert fap / ekkert fullnægingu. Enn kynlíf en kynlíf með ást og engu karlkyns fullnægingu. Í staðinn notaði ég ýmsar djúpar öndunaræfingar til að framkalla orku mína og forðast sáðlát. Þetta er ásamt nokkuð agaðri miðlun að minnsta kosti daglega, auk mætingar í hugleiðsluhóp stundum 2-3 sinnum í viku. Ég átti einn vin sem sagði mér fyrst frá NoFap og heillaðist af persónulegum áskorunum mínum og hugmyndum í leit að „sjálfsþekking“ um að ná stjórn á eigin kynhneigð minni. Hann hvatti mig til að skrifa góða skýrslu hér og hugsa um aðra sem eru að byrja, að hugsa um þessa ungu stráka með háskerpu skjáina sína og ofur hratt Wi-Fi sem vita ekki betur. Hann hvatti mig til að skrifa eins og að ávarpa sjálfan mig fyrir 10 árum. Svo ég reyni mjög að lýsa smá smáatriðum ..
Árið hefur verið gott, en ekki án áskorana. Miklar áskoranir. Völd? Jæja í raun ekki en eiginleikar hafa þróast hjá mér. Kannski einhvers konar kraftur, ég tel að það sé kraftur í að neita þessari eftirlátssemi í PMO og venjulegt fólk getur stundum skynjað það í daglegu lífi. Þannig að sá að sitja hjá við PMO mun hjálpa þér að ná árangri í lífi þínu, að minnsta kosti er það það sem ég trúi.
Þetta ár hefur alls ekki verið án grimmra freistinga og náinna símtala. Grunnurinn í því að brjótast út í 50 dag og 100 dagstrik hjálpar virkilega við að sementa framfarir og styrkja viljastyrkinn sem þú getur gert þetta .. en það er bara hvernig þeir segja um að hætta að reykja eða heróín .. það er alltaf til staðar, sá veikleiki er alltaf til staðar bara að bíða eftir þeim degi að þú ert svolítið veikur og .. það er að draga þig helvítis fyrir leður aftur í holu þess.
Ég hef tekið eftir flashbacks á síðustu mánuðum fantasíu klám tjöldin sem ég notaði til að horfa á, ég tók þetta eftir en hugsaði um þetta meira eins og flashbacks frá tegund af áfallastreituröskun. Þegar ég sé það með þessum hætti hjálpar það mér að losa mig undan þránni og sjá það fyrir öllu tjóni sem það gerir fyrir mig og aðra.
Reyndar síðustu 5 dagana fékk ég viðbjóðslegur vírus og var mjög veikur, í heimsku minni elskaði ég konuna mína þegar ég ætti líklega ekki að hafa það, í staðinn hefði ég átt að hvíla mig. Eftirfarandi klukkustundir eftir 48-72 voru síðan ákafar. Hugur minn gerir bakslag, ákafar langanir sem koma frá huganum. Alls kyns hugsanir sem velta fyrir mér hvaða breytingar breytast á öllum klámvefnum sem ég notaði til 1 fyrir ári. Hrikaleg freisting. Það gerði mig grein fyrir því að ég þarf að vera eins vakandi og ákveðinn á 365 degi eins og ég var á 1 degi. Ég er mjög heppinn að því að ég æfi hugleiðslu og hafði áhugaverða reynslu af því síðustu 10 eða svo ár. Ég á nokkra góða vini en ég átti marga slæma og virkilega neikvæða samfélagsnet sem ég reyndi upphaflega að brjótast út úr með óeðlilegum hætti með því að klippa fólk frá og það virkaði í raun ekki svona frábært. Ég þurfti reyndar að komast ofan í skítinn í mörg ár áður en ég gat virkilega þróað stjórn á PMO'ing .. það mun aldrei virka meðan ég reykir marijúana eða ís eins og ég gerði. Einu sinni yfir því að ég hætti að reykja, breytti ég síðan eðli kynferðislegs sambands míns við „þáverandi“ félaga “nú” eiginkonu minnar í kærleiksríka konu með sólbrúnar áherslur.
Svo ég legg þetta til þín lesandi, ef fyrrum íshöfði getur NoFap í eitt ár, þá ert þú alveg eins fær. Enginn þrýstingur eða neitt, reyndar aðal þátturinn sem hjálpaði mér var að reyna að nota ekki fókus á dagdisk. Það fyrsta sem ég gerði var að reyna að ná stjórn á siðferðisáhrifum þess að láta undan PMO ... Mér fannst ég einu sinni geta náð þeim ósannvirku viðbrögðum frá því að taka þátt í PMO að það gæti kannski helmingað eyðileggjandi áhrifin til að byrja með. Hugleiðsla var gríðarleg hjálp.
Það er örugglega leit að sjálfsþekking. Ég hef aðra þætti sem hjálpuðu mikið. Áhugi á dulspekilegri sálfræði og dulspeki hjálpaði mér mikið til að skilja sjálfan mig. Ég las í gegnum bækur eftir Gurdjieff, Ouspensky, Samael Aun Weor, Manly P Hall og svo framvegis. Ég fann sannar visku í skrifum slíkra höfunda og það var eitt að reiða sig á krepputímum og þrek. Þetta eru mjög frumlegir rithöfundar sem oft vísa til eða stundum jafnvel beinlínis fræða um nauðsyn skynsamlegrar notkunar á kynhneigðinni til uppljóstrunar.
Ég get staðfest að mér finnst að þessi NoFap sé ekki einangrað atburður. Sá sem rannsakar einlæga raunverulegt dulspeki bakgrunn dulrænna hreyfinga í sögunni mun finna rót sína í innri baráttu. Algjör hrottaleg innri bardaga og allir nógu hugrakkir til að afhjúpa hluti finna þá þætti.
Þó ég vilji varpa ljósi á þessa ferð án þess að fara út í raunverulegt trúarlegt yfirráðasvæði vil ég aðeins gera smá tilvitnanir í egypsku leyndardóma úr bókinni 'Frímúrararegla hinna fornu Egyptamanna' eftir Manly P. Hall,
„Næst fær Osiris frá föður sínum vandaða ritgerð í platónsku skapi varðandi hlutfallslegt vald góðs og ills þar sem hann er að fullu varaður við völdum Typhon. Hugsanlega er mikilvægasta setningin í ritgerð Synesius á sér stað í þessari ritgerð. Faðir Osiris er látinn segja við son sinn: „Þú ert líka hafinn í þessum leyndardómum þar sem tvö augu eru og það er nauðsynlegt að parinu sem er undir verði lokað þegar parið sem er fyrir ofan þau skynja, og þegar parið hér að ofan er lokað, þá ætti að opna þau sem eru undir. “
Manly P. Hall heldur áfram að segja þessi orð tvímælalaust hafa bogalaga merkingu. Og ég tel að orð sem þessi gefi svipinn á sálfræði mannsins - sérstaklega tilvísun í þá sem sitja hjá hjá MO eða PMO. Ég sé þetta á 100 dögum mínum, 365 dögum mínum eða öðrum tíma í PMO sem sitja hjá. Það er þessi jákvæða gluggi af orku og viljastyrk sem er til um tíma opnast fyrir möguleikunum með NoFap ..
En það eina sem þarf er að vera eitthvað í heilanum til að fletta á þessum rofi. Og með þeim rofi er jákvæður umbreytingargluggi eða hurð innsigluð… á sínum stað er annar gluggi opnaður, eitthvað minna bjartsýnn - sem getur ekki séð raunveruleikann, það getur ekki ástæðan. Það er það sem dregur okkur til baka og hefur PMO-fullnægingu sem markmið sitt. Þegar heilinn skiptir um skiptir það okkur eins og veruleikanum á þeim tíma, jafnvel þó að við höfum eytt síðustu 20 dögum í fullkomnum andstæðum jákvæðum veruleika. Og það er þessi barátta sem gengur út fyrir 30, 50, 100 eða 365 dagsbaráttuna. Það sem skiptir öllu máli er án þess að spyrja að upphafsbundnum búnaði og sé fyrsta skrefið í átt að heilbrigðara lífi sálrænt séð. Og ég giska á að það sé þar sem við finnum fyrst þessi próf, þegar heilinn skiptir um, þegar eitthvað í lífinu gengur gegn okkur, þegar það tilfinningalegi grip tekur við og við verðum viðkvæm ... það er til að vinna gegn þessum mjög viðnám þar sem raunveruleg umbun er. Í því að skilgreina okkur sem menn.
Þar sem ég er 30 ára er það spurning hversu mikið ég skuldar að upplifa og hve mikið við kynþroska. Þannig að ef ég væri 19 ára að bilun á 5 dögum myndi ég ekki komast of mikið á sjálfan mig, en ekki nota það sem afsökun til að taka þátt í PMO heldur ... í öllu falli að vera meðvitaður um þá eyðileggjandi þætti sem taka þátt í neysluhyggjunni klám er sigur í sjálfu sér. Ég hvet þig til að kanna lífið kannski að leita að raunverulegri visku .. vegna þess að það er svo margt fleira þarna og að vera fastur í lotum PMO getur aðeins haldið aftur af okkur í lífinu, takmarkað möguleika okkar.
………………………………………………………………………………………………………………………………………. .
2LDR: Ég prófaði NoFap fyrir 1 árum áður en ég hafði nafnið fyrir það. —Lærðu um það í gegnum hugleiðsluskóla. Margir efni og barátta á þessum árum í lyfjum mínum um tvítugt, vændiskonur, bingandi við klámfantasíur.
Langtímamarkmið að æfa tantrism, eins og heyrt um í gegnum hugleiðsluskóla, nú í tantric sambandi við eiginkonu, harður háttur (engin fullnæging).
Gott ár NoFap en ekki án áskorana og alvarlegra freistinga fyrir PMO, líður örugglega eins og manneskja sem er alveg heróín eða reykir, það verður alltaf þessi varnarleysi. Völd? Eiginlega ekki. En breyting á eiginleikum já, og fólk skynjar skilgreindari manneskju? Já ég trúi því. Ég tel að NoFap geti breytt því hvernig þú hefur samskipti við lífið, þannig að í orði gætirðu breytt örlögum þínum ...
Síðustu 2 mánuði voru með flashbacks í klám sem ég notaði til að horfa á… ég sá það meira sem þáttur af PTSD frekar en hugurinn fantasaði og notaði þetta hugtak sem skiptimynt til að ýta í gegnum það.
Brennandi freistingar sem myndast 1 árið á undan, nýlega veikar af vírus, skilgreina varnarleysi mína sem stafar af rofi í heila ... það er í samskiptum við sjálfan mig þegar heilinn skiptir yfir sem eru mikilvæg tímabil til að halda áfram að sitja hjá PMO'ing. Á persónulegum vettvangi tengdi ég mörg dulspekileg og sjálfsþekkingarrit (sumir höfundar í aðalatriðum) við innri baráttu mína og fann mikla hjálp og innblástur frá þeim. Regluleg hugleiðsla og breytt samband við ástkærri konu mína eru þátttakendur í eitt ár án PMO.
Endurtekur ekki viss hvort ár NoFap var algjörlega vegna endurtekinna fyrri NoFap tilrauna 10 ár aftur í tímann ... eða vegna þess að ég ná ákveðnum aldri? 30 ára núna, er 1 árið mitt sem enginn PMO líka vegna þess að ég er á þroskaðri aldri og kynferðislega orkan mín er þroskaðri? Ég held að það hefði getað hjálpað.
Niðurstaða ... það var allt þess virði! og hérna er lengra en 365 !!! Allir sem lesa ég óska þér góðs gengis á ferð þinni !!
LINK - 1 árs skýrsla um bakgrunn fyrstu NoFap tilraunar fyrir 10 árum.
by SageRiver
;
