Ég hef verið að fróa mér síðan ég var um það bil 10 eða 11 (gat ekki einu sinni sáðlát þá). Það var þegar ég varð unglingur að upphringisnet varð aðgengilegt.
Ég myndi muna að hafa fróað mér að klám sem hægt og rólega halað niður og ég myndi bíða í um það bil 3 mínútur bara til að ein mynd sést alveg á skjánum. Fljótlega eftir það kom út háhraða internetið og mér var ofviða hvað ég get fundið á netinu. Um leið og ég myndi skoða skýr efni, þá hindraði ekkert í heiminum mig frá því að sleppa buxunum mínum og berja það og þetta væri hægt að gera allt að 6-7 sinnum á dag.
Þegar leið á tímann fann ég fyrir óöryggi með sjálfum mér. Það var eins og mér fannst fólk alltaf tala um mig og að þar væri þessi innri rödd sem talaði við mig aftan í huga mínum og staðfesti stöðugt neikvæða hluti um mig. Þetta var martröð. Ég veit eiginlega ekki hvernig ég náði þessu langt í lífinu. Ætli það hafi verið hrein þrautseigja og að ég hafi haft einhvers konar von um að hlutirnir myndu lagast en ég vissi ekki alveg hvað var að mér.
Klámnotkunin minnkaði á 20 mínum - 30 (ég er nú 31) og ég trúi því staðfastlega að þetta hafi haft neikvæð áhrif á sjálfsmynd mína vegna þess að ég var aldrei mjög góð með stelpur og ég var frekar feimin. Ég sver það að ég var ósýnileg á háskóladögunum mínum. Ég meina ég fann að enginn myndi einu sinni vita að ég væri í kringum mig. Það voru örugglega nokkur sálfræðileg mál. Ég myndi líka nota klám sem flýja. Ég myndi fróa mér að einhverju frekar viðbjóðslegu klám í kringum 2-3 sinnum HVER DAG.
Engu að síður, ég vil ekki komast í hversu mikið klám og sjálfsfróun eyðilagði líf mitt. Það eru fullt af öðrum neikvæðum afleiðingum og jafnvel aðstæðum í lífi mínu sem stafaði af PMO. Það vitum við öll og höfum verið þar sjálf. Mál mitt felur þó í sér meiri þakklæti og þakklæti fyrir Gary Wilson, konu hans, og vefsíðu hans Yourbrainonporn.com. Það sem ég meina er að við ættum að veita honum ákaflega þakklæti og hans duglegu rannsóknir og vinnusemi við að búa til vefsíðu hans og að lokum skapa okkur þá staðreynd að klám og sjálfsfróun er að niðurlægja samfélag okkar á þann hátt að sjúkdómur eyðileggur manneskju. Ef það væri ekki fyrir hann, þá trúi ég sannarlega að „NoFap“ hreyfingin eða önnur form af því að sitja hjá PMO hefði ekki fæðst eða að minnsta kosti ekki verið eins stór og enn væru þúsundir okkar að búa í myrkrinu .
Það var ekki fyrr en ég rakst á vefsíðu hans að mér fannst PMO vera fínn og að allir geri það. Ég hélt alltaf að það gæti verið möguleiki á að PMO væri skaðlegt fyrir mig en ég gat aldrei gert þann greinarmun fyrr en ég var að vafra um einkennilegt efni og lenti sem betur fer yfir yourbrainonporn.com. Á þeim tíma leið mér eins og ég bjó í búri lengst af lífi mínu og einhver kom skyndilega og opnaði hurðina. Ég var bókstaflega leystur. Um leið og ég skoðaði meirihluta auðlindanna (td myndböndin) á þessari vefsíðu hætti ég að fróa mér að klám þar sem ég hugleiddi öll skaðleg áhrif sem það olli fyrir mig í fortíðinni.
Hvað varðar bata fór ég 73 daga no PMO í harða stillingu (ég hef líka upplifað flatlínuna í flesta þessa daga) og komst síðan aftur á martröð dags. Þegar ég var að bakka og skoða klám fann ég tilfinningu í heila mínum sem ég hef aldrei fundið áður. Þetta var eins og einhver „kyrrstæð“ tilfinning sem snérist í höfðinu á mér. Það hljómar geðlyfja en ég var ekki vanhugsaður. Ég er sannfærður um að það hefur að gera með það sem Gary Wilson var að útskýra um dópamín og taugaplastík og endurtengingu heilans. Þetta var eins og það skrýtnasta og eftir að mér var lokið kom önnur ógeð tilfinning og mér leið eins og rusli.
Síðan þá er ég hætt alveg og núna á 125 dögum (mjúkur háttur) líður mér eins og nýrri manneskju. Sambandið við eiginkonuna hefur einnig batnað (sem nánast endaði í skilnaði og er önnur saga í sjálfu sér) nú þegar stinningar mínar eru bjargvaxnar með aðeins snertingu eða kyssa og ég man ekki einu sinni eftir að hafa gerst með neinni stelpu nokkru sinni. Ég gat ekki einu sinni komið því upp áður en ég hætti PMO og kynlíf virtist vera annað starf fyrir mig. Nú hlakka ég til.
Allur ávinningurinn sem ég sé settur á vettvang eins og aukin orka, sjálfstraust, meira félagslegt, að njóta hlutanna meira osfrv eru allt það sem ég uppsker. Ekki nóg með það heldur hef ég þessa nýju fundna löngun varðandi persónulegan þroska. Ég hugleiði á hverjum degi. Ég er að lesa bækur eins og Léttur kantur, hugsaðu og efldist (sem er ein besta bók sem nokkru sinni hefur verið skrifuð og hefur einnig heila kafla um kynhneigð), hlusta á hvatningarhljóð og gera aðra hluti sem ég hef aldrei ímyndað mér að gera.
Ég hef orðið trúarlegri og veit að Guð er ábyrgur fyrir nýju lífi mínu. Ég er líka óánægður og verð sífellt áhugasamari um heilann og hvað hann er fær um. Listinn heldur áfram og áfram. Tilfinningin sem ég fæ þegar ég hugsa um það hvort ég hefði bara lent í þessu þegar ég var seint á unglingsaldri er svo miður að orð geta ekki lýst.
Ég er samt enn þakklátur fyrir að ég komst að því núna og ég hyggst ná til allra sem geta stöðvað þessa fíkn. Það sem ég vildi að allir taki við þessari löngu færslu er að orði þessa sjúkdóms sem kallast klám og sjálfsfróun þarf að dreifa til alls heimsins og með fólki eins og Gary Wilson (sem aftur var íhlutun í mínu eigin lífi) vissulega vera mögulegt.
Við verðum að meðhöndla þetta eins mikilvægt og vísindamenn sönnuðu að reykingar valda krabbameini. Það versta við þetta er að meirihluti fólks veit ekki um skaðann sem það veldur og því er vitund um það ekki aðeins nauðsyn þess að það er óhjákvæmilegt. Það minnsta sem við getum gert er að segja vinum okkar eða ástvinum en í stórum stíl og í gegnum samfélög eins og Nofap, getum við að lokum komið heim til veruleika um skaðann sem PMO veldur.
;
