Þó klám væri vandamál fyrir mig (einu sinni til tvisvar á dag frá 12 ára aldri, þá er ég 34 ára), þá var ég augljóslega ekki háður því það var ekkert mál að skera það. Að lesa velgengni sögur á yourbrainonporn.com sannfærði mig um að það væri rétta hugmyndin. Ég hef haft mikið kynlíf síðastliðin 10 ár, en átti í vandræðum með ED.
Já, klám vanmáði mig og ég sóaði miklum tíma í PMO í að fara eftir PMO og stelpan vill allt í einu kynlíf ég er viss um að mistakast. Og það byggir upp slæma reynslu og byggir upp FRAMKVÆÐI!
Ég byrjaði aftur á 3 mánuðum, en eftir það var ég soldið ókynhneigður og dauður, vegna þess að ég hætti stuttri kynferðislegri ímyndunarafl og öllum kynferðislegum hugsunum.
Lyklar mínir að mikilli framför:
- Ég fékk mér tvo kelaflokka, tvær stelpur sem ég gæti bara haft í fanginu (ekki á sama tíma hehe), kúra, kyssast, vera þægileg og opin með, en ekkert kynlíf. Ég sagði þeim frá endurræsingu. Þeir eru nú elskendur mínir og vinir. Mér mistókst hrikalega með fyrstu stelpunni í fyrsta skipti „að stunda kynlíf“, ég gat ekki orðið hörð og sáðlát með mjúkum potti, aldrei komið fyrir! Allt vegna frammistöðukvíða. En eftir að þetta hefur verið frábært. Þetta snýst allt um að slaka á og vera þægilegur. Ef þú ert það ekki, gleymdu þá kynlífi þegar þið eruð saman og þvingið það ekki. Ég verð harður ef ég slaka á og hætta að hafa áhyggjur. Láttu það gerast náttúrulega!
- Ég byrjaði að fantasera aftur. Ekki um klám, heldur alvöru stelpur, kynlíf og þær aðstæður sem ég vil hafa með þeim. Það vakti typpið hægt og rólega eftir þrjá mánuði. Það hjálpaði til við að ná kynlífinu aftur, ásamt raunverulegri nánd við raunverulegar stelpur. Og sérstaklega óhreint tal og sms með þeim. Menn ímynda sér, það er eðlilegt. Klám er ekki eðlilegt.
- Ég er að skrifa skítlegt samtal við stelpurnar
- Ég er hreinskilinn og heiðarlegur (almenn ráð: þú þarft ekki að segja frá öllu. Að hella niður þörmum þínum er eins ljótt og það hljómar og er slökkt á stelpum. Grátið aldrei fyrir þeim). Heiðarleiki endurlífgar kvíða, fær þig til að slaka á og fær dick þinn harðan.
- Ég er hættur að berja sjálfan mig og ég er að sætta mig við meira! Mikilvægt.
- Ég er að gera hugræna atferlishljóðmeðferð við félagsfælni og sjálfvirkum neikvæðum hugsunum. Þessi er MIKILVÆGT til að ná árangri og vinna bug á frammistöðu kvíða! Athuga https://socialanxietyinstitute.org/social-anxiety-treatment/audio-therapy/overcoming-social-anxiety . Það er í raun besta forritið sem til er!
- Ég geri létta sjálfsfróun, ímyndunarafl. Stundum kem ég (kannski tvisvar á viku ef ég er ekki að hitta stelpur), stundum geri ég það ekki og njóti horinna langvarandi tilfinninga.
- Farðu út, vertu virkur. Ekki sitja heima þunglyndur. Að vera virkur er lækningin við þunglyndi. Gera eitthvað. Hreyfðu þig, labbaðu, málaðu, hlustaðu á hressilega tónlist, byggðu eitthvað. Hvað sem er.
- Lestu og kynntu þér „Aðdráttarafl er ekki val“ eftir David De'Angelo. Hreint gull til að fá rétt hugarfar gagnvart stefnumótum og stelpum. Þú getur líka skoðað forritið á http://www.thesocialman.com/ Mikið af góðu efni hér til að vinna að innra sjálfinu og laða að konur. Þetta eru tveir ekkert kjaftæði Pick Up listamenn, og þeir einbeita sér að því að laga hið innra sjálf til að laða að stelpur, ekki á ódýrum pick up línum eða heimskulegum skít.
Þessi er umdeildur en: endurræsing er mjög góð til að lækna klámfíkn, en það er mikil lækning. Ef þú ert í sambandi og stundar kynlíf, þó stundum með ED en notar samt klám mikið, þá þarftu kannski ekki fulla endurræsingu. Kannski er nóg að klippa alla klám og sjálfsfróun og halda áfram að stunda kynlíf. Ég hélt að ég væri fíkill en var það ekki. Þetta var venja, ekki fíkn. Fyrir mig.
Stærsti lykillinn fyrir mig er að hætta að hafa áhyggjur. Áhyggjur eru eins og rofi til að slökkva á Dick. Ég les mér þessar skynsamlegu fullyrðingar á hverjum degi:
- Ég veit að það virkar, af því að ég get orðið harður! Bara relaaaax
- Ekki taka lífið svona alvarlega, létta þig og slaka á og skemmta þér!
- Ég þarf stundum örvun og þarf smá tíma til að verða harður og það er í lagi
- Ég er í lagi eins og ég er, ég þarf ekki að vera ofurmenni, eða fullkomlega harður allan tímann ef það gerist
- Slakaðu bara á og njóttu stundarinnar og einbeittu þér að félaganum ...
- Engin þörf á að setja pressu á sjálfan mig, ég er aðeins mannleg
- Fylgdu hvatir, hafðu gaman af, haltu fókusnum út á við
- Þarf ekki að vera svona fínn, hafðu það einfalt, relaaaax
Kannski mun árangurssaga þín vera önnur, en mundu bara að áhyggjur og kvíði er jafn slæmt og klámfíkn og cronic PMO. Ekki líta framhjá þessu! Skoðaðu CBT, virðist eins og það séu of margir sem hafa áhyggjur of mikið hér og berja sig of mikið, annaðhvort vegna ED, en ekki sitja hjá við myndun PMO. Ef þú lætur undan við endurræsingu, ekki hata sjálfan þig og leggja þig niður, farðu bara aftur á hestinn og haltu áfram, slepptu strax fortíðinni. Það sem gert er er gert. Vertu góður við sjálfan þig! Ég er ekki búinn að vinna í sjálfum mér, ég mun halda áfram að bæta mig og þroskast. Horfðu fram á veginn, bjartir tímar eru að koma.
LINK - Ég er búinn! Loksins að gera frábært! Hér eru mín ráð ...
by vökvavindur
;
