Hey dömur og herrar. Ég er um það bil 30 dagar, en ég vildi setja inn færslu núna í stað þess að bíða í nokkra daga í viðbót vegna þess að það hafa gerst nokkrir áhugaverðir atburðir gerðir fyrir mig. Ég mun skipta þessu upp í tvo hluta: Líkamleg / sálfræðileg ávinningur og Skrýtinn ávinningur.
Athugið: Eins og margir fapstronauts hafa bent á, flæða líkamlegir / sálrænir kostir oft yfir í félagslegan / starfsferil / annan ávinning. Ég er ekki að reyna að leggja til að flokkarnir tveir séu í eðli sínu aðskildir, heldur er auðveldara að raða þeim á þennan hátt.
Líkamleg / sálfræðileg
- Dýpri tónn
- Meiri orka, jafnvel með ófullnægjandi svefni
- Lágmarksþoka í heila
- Sterkri stinningu
- Aukið sjálfstraust, minnkaður kvíði
- Hamingjan flæðir auðveldara, sumir stuttir dagar í lægð
- Aukin hvatning
Skrýtinn ávinningur
- Hafði aðlaðandi stelpa nálgast mig á háskólasvæðinu og sagt mér að hún hefði séð mig í kring og vildi gjarnan kynnast mér. Við höfum talað nokkrum sinnum síðan og samtöl okkar flæða svo áreynslulaust. Áður hafði ég skipulagt hvað ég ætti að segja í höfðinu á mér og giskaði á mig í samtali við aðlaðandi stelpu. Þetta er öðruvísi, það er eins og orka okkar nærist á hvort öðru og mér er raunverulega meira sama um skiptin sjálf heldur en hvernig hún mun sjá mig eða hvernig ég rekst á. Mjög skemmtilegt, ég sé fram á að ganga með þessari stelpu á háskólasvæðinu nokkrum sinnum í viðbót alla þessa önn.
- Hitti sérstaka stelpu og við skiptumst á skyndimyndum. Fyrstu dagarnir voru venjulegar myndir fram og til baka, sumar litlar daðra. Fyrir fáum dögum síðan fengu nokkrar ögrandi myndir frá henni án þess að spyrja hana eða „setja stemninguna“. Opnaði bara handahófi snapchat og hún hafði sent þau. Hún bað mig um að koma mér til skemmtunar, aftur, ekki náði mér á hlið símans, það var allt hennar hugmynd. (Ég merki þetta sem „skrýtið“ vegna þess að ég hef aldrei haft konu til að bjóða mér opinskátt að skemmta sér. Jú, ég gæti skipulagt netflix og slakað á stefnumót við einhverja stelpu utan brennu ... en mér fannst það alltaf vera ég að draga samtölin áfram og ég var að þrýsta á að hlutirnir gerust. Þessi stelpa laðaðist bara að mér og náði 100% framfaranna)
- Áður en að hádegi stóð, myndi ég finna fyrir mér að leggja fyrir aðra menn og sætta mig við það sem þeir höfðu að segja til að forðast átök. Núna hef ég þessa furðulegu bylgju sjálfstrausts til að standa hátt og óttast ekki annan mann. Þegar ég ver mér, styður hinn maðurinn engar spurningar.
- Skýrleiki, svo sem þegar ég er að keyra sé ég ljós endurspegla framhjá bílum eða ég sé smá smáatriðin í venjulegum hlutum. Ég tek eftir líkamstjáningu auðveldara og ég þekki ásetninginn á bak við yfirlýsingar fólks frekar en bara orðin sjálf. Það er auðveldara að taka eftir lykt og öðrum smáatriðum sem venjulega renna framhjá meðvitundar athygli minni. Þetta gæti verið afleiðing hugleiðslu, sem ég mæli eindregið með ef þú hefur ekki tekið upp þennan vana þegar.
- Og að lokum stór fyrir mig, ég nýt þess að vera í félagsskap. Ég hef alltaf litið á mig sem innhverfa sem hafði ekki gaman af smáræði eða tilgangslaust samtal. Þetta hefur breyst mikið, ég finn í raun mikla gleði af því að tala bara við ókunnugan um daginn þeirra eða spyrja einhvern um áætlanir sínar eftir háskólanám.
Aðrar daglegar venjur mínar sem stuðla að þessum huglægu niðurstöðum:
- Lyftingar
- Bráðabirgða Fasting
- Journaling
- Að hlusta á netvörp og hljóðbækur um almenna lífsánægju
- Hugleiðsla og hugarfar
- Hreint íbúðarrými og farartæki
Fæðubótarefni sem stuðla að huglægum árangri mínum:
Magnesíum, sink, Omega-3 lýsi, íþrótta-vítamín
Ég vil þakka öllum fyrir samfylgdina, þið hafið öll verið ótrúleg. Ég hef lesið mikið af færslum á nofap og hver og einn hefur hjálpað mér að hvetja mig. Eftir að hafa staðið frammi fyrir lamandi þunglyndi og kvíða ákvað ég að hætta að reykja kannabis og síðan ákvað ég að hætta einnig við klám og sjálfsfróun. Ef einhver er að spyrja hvort þessar breytingar séu árangursríkar í átt að uppbyggingu hamingjusamara og ánægjulegra lífs myndi ég svara með jákvæðu já. Ef þú hefur einhverjar spurningar skaltu skrifa athugasemd hér að neðan eða skjóta mér skilaboð, ég vil gjarnan hjálpa þessu samfélagi á nokkurn hátt!
-Þekki
LINK - Hagur og undarlegir atburðir
by Þekking202
;
