Svo ég náði 90 dögum fyrir nokkrum dögum. Þetta er í raun í annað skiptið sem ég geri 90 daga. Ég hef barist við klámfíkn í yfir þrjú ár. Ég var í raun ekki meðvitaður um að ég væri háður í fyrstu, en eftir að ég uppgötvaði að ég var með PIED ákvað ég að hætta við klám og sjálfsfróun, og ég verð að segja að það hefur ekki verið neitt einfalt verkefni. Það sem ég hef komist að er að viljastyrkur er eins og vöðvi, því meira sem þú notar hann, því sterkari verður hann. Ég held að það geti tekið langan tíma fyrir flesta að sparka klám úr lífi sínu. En ég lofa því að því meira sem þú segir „nei“ við hvöt, því auðveldara verður að segja það aftur næst þegar hvöt kemur. Svo ekki gefast upp því með tímanum, því sterkari verður viljastyrkur þinn og ákveðnari verður þú.
Ég fæ ennþá hvöt af og til og þær kunna að vera hjá mér til frambúðar. En það hefur verið svo langt og ég hef gengið í gegnum svo mörg lægðir að ég er virkilega veikur fyrir klámfíkn og líður ekki eins og ég hafi stjórn á lífi mínu. Ég veit núna að það að láta undan hvers kyns hvötum, jafnvel aðeins að skoða líkan á IG eða hlaða niður tinder aftur, mun leiða til sömu hringrás endurkomu og síðan tilfinning um vonleysi og þunglyndi.
Ég var í raun tregur til að skrifa þessa færslu vegna þess að ég vildi losna við öll þau mál sem fíkn mín hefur fært mér áður en ég gerði það. Því miður er ég að fást við mikla grindarverki og vandamál sem ég held að séu líklega tengd málinu, svo ég er ekki þar sem ég vil vera alveg ennþá.
Ég er náttúrulega svolítið svartsýnn einstaklingur, og þó að fíkn mín við klám hafi skaðað sambönd mín við tiltekið fólk og leitt til þess að ég missi af tækifærum, þá hef ég lært að sjá það jákvæða sem mál eins og þetta hafa leitt til líf mitt. Fíkn mín við klám er í raun ein meginástæðan fyrir því að ég fékk áhuga á andlegri trú og ég trúi því að það leiði beinlínis til „andlegrar vakningar“ minnar, sem hefur fært og ótrúlega mikla gleði og gott inn í líf mitt, og hefur sett mig í miklu betri staður til að byrja að veita miklu meiri ást og stuðning við fólkið sem mér þykir vænt um. Að fjárfesta meiri tíma í að þroska mig andlega í stað þess að horfa á klám eða sjálfsfróun er líklega stærsta ástæðan fyrir því að ég fékk 90 daga. Ég skipti út mjög neikvæðum vana sem hefur haldið aftur af mér með mun jákvæðari vana sem gagnast mér ekki bara gegnheill heldur líka fólkinu í lífi mínu. Ég mun ekki fara of mikið í andlegan hátt í heild sinni en ef þú hefur áhuga á því, r / andlega er góður staður til að byrja.
Annað jákvætt er að ég hef svo miklu meiri stjórn á lífi mínu, og sjálfri mér sem manneskju. Ég er fær um að taka skref til baka og gef mér tíma til að skilja sjálfan mig og hvers vegna ég hegði mér á ákveðnar leiðir. Ég get stjórnað hvötum mínum, auk þess að vera meðvitaðri um það þegar ég geri það sem gagnast mér eða öðrum ekki. Grindarverkirnir sem ég hef orðið fyrir hafa leitt til þess að ég þenst miklu meira, jóga og almennt hugsa miklu meira um líkama minn sem mér finnst að hefði ekki gerst annars. Í grundvallaratriðum hef ég lært að vera ekki fórnarlamb neikvæðu hlutanna sem koma fyrir mig, heldur að sjá að þeir eru í raun að gerast fyrir mig svo að ég geti sigrast á þeim og verið sterkari, betri, heilbrigðari og meira ávöl manneskja.
Ég er miklu öruggari núna líka og ég held að það sýni sig. Mér er miklu minna sama um hvað fólki finnst og ég elska sjálfan mig svo miklu meira. Ég verð oft áhyggjufullur hvað öðrum finnst um mig og ég spyr sjálfan mig: „Bíddu við, af hverju í andskotanum er mér sama hvað þeim finnst?“ Ég glími mikið við félagsfælni og hef náttúrulega miklar áhyggjur af því hvernig fólk skynjar mig, en mér finnst ég vera farin að gera hlutina fyrir mig núna, ekki til að standa undir væntingum annarra. Ég klæði mig eins og ég vil, geri hlutina sem mér finnst gaman að gera og hangi með fólkinu sem ég elska mest og ég er svo miklu öruggari með sjálfan mig í kjölfarið. Ég fór út með nokkrum vinum í fyrrakvöld og endaði með því að dansa og gera út með stelpu sem er virkilega virkilega aðlaðandi. Ég hef ekki haft sjálfstraust til að gera það í langan tíma og ég held að það hafi sýnt mér að þegar þér líður betur og ert öruggari með sjálfan þig og hættir að hugsa svona mikið um það sem fólkið í kringum þig heldur, þá finnur fólk fyrir því og laðast að því. Ég fékk SC stelpunnar líka og við erum núna að gera áætlanir um að hittast :)
Annað atriði er að PIED mín er alveg farin. Kynlíf er svo miklu betra fyrir mig núna. Það er miklu dýpri reynsla miðað við klám sem er eingöngu sjónrænt og þar af leiðandi elska það. Að fara í kynlíf og búast við svipaðri reynslu og það sem klám gefur mun aðeins leiða til óánægju og PIED. En með tímanum lærirðu að elska það eins og þú átt náttúrulega að gera.
Til að draga saman allt sem ég hef lært af áframhaldandi bardaga mínum:
- Mundu að með tímanum verðurðu sterkari, þannig að ef þú ert kominn aftur núna, ekki missa vonina vegna þess að það ótrúlega er að þú hefur annað tækifæri til að berjast gegn hvötinni næst þegar það kemur og með tímanum aðeins orðið auðveldara.
- Það eru ENGAR afsakanir. Bókstaflega allt sem hugsanlega getur leitt til bakslags er út í hött, engar undantekningar, engar afsakanir. Þú þekkir sjálfan þig og veist að að horfa á þá stelpu á IG mun aðeins leiða til þess að þú endar á þeirri appelsínugulu og svarta vefsíðu, svo af hverju að nenna? Ekki einu sinni reyna að krakka sjálfan þig að öðru leyti.
- Það er námsferli. Með tímanum munt þú læra hver kveikjan þín er, hvað virkar fyrir þig hvað varðar að forðast þá og einnig hvernig klám hefur haft áhrif á líf þitt. Það hefur tekið mig langan tíma að sjá virkilega hlutina sem það hefur haft áhrif á mig og það er sárt að sjá en það hvetur mig aðeins til að breytast og verða betri manneskja.
- Missa fórnarlambið hugarfar. Þetta er að gerast fyrir þig, ekki fyrir þig. Hugsaðu hversu miklu sterkari og öruggari þú munt verða þegar þú slærð þennan hlut. Ég gerði þetta ekki til að fá fleiri stelpur eða til að fleiri líki við mig, en þetta eru hlutir sem munu gerast þegar þú nærð stjórn á lífi þínu og byrjar að líða vel með það að vera þú sjálfur.
Loka athugasemd: Ég er svo þakklát fyrir ykkur og þetta samfélag. Ég held að með því hvernig hlutirnir ganga munu vandamál klám við samfélagið aðeins halda áfram að vaxa og versna. Það er orðið svo félagslega viðurkennt á þessum tímapunkti að það er rótgróið í kynþroska frá svo ungum aldri. Þetta þýðir aðeins að þetta samfélag verður aðeins mikilvægara þar sem það er enginn staður sem býður upp á meiri hjálp. Við erum bókstaflega í fararbroddi í rannsóknum á klámfíkn og öllum þeim málum sem henni fylgja, þar sem það er mjög ókannað svæði. Við erum það sem fólk leitar til um aðstoð en ekki læknar. Svo við skulum halda áfram að gera það sem við gerum og dreifa vitund um það áður en fólk lendir í sömu baráttu og við höfum þurft að glíma við.
-Mudkip98
LINK - 90 dagar hreinn - Baráttan mín við klámfíkn
by Drullupoll98
;
