Eftir 5 mánuði get ég með sanni sagt að líf mitt hefur batnað. Rétt eins og þegar þú byrjar í hvaða ferð sem er, þá getur leiðin framundan litið út fyrir að vera dapur og óyfirstíganleg. Hins vegar, þegar ég lít til baka á vegalengdina sem ég hef farið undanfarna mánuði, er ótrúlegt að sjá þær endurbætur sem ég hef getað gert víða um líf mitt.
Raunverulegar, traustar endurbætur. Úrbætur í ástarlífi mínu, minnkandi kvíði, minnkaði mjög félagslega angist. Ég er ekki endilega einn af þeim sem munu halda því fram að stórveldi komi frá NoFap. Ég held að það sé meira að NoFap leyfir þér að endurheimta stórveldi sem öllum okkur er innrætt sem við töpuðum á leiðinni. Lyfleysa eða ekki, skiptir það virkilega máli?
Það er ástæða fyrir því að þú ert hér núna. Ekki hunsa það. Þú munt geta bætt þig. Það er von. Það er ekki of seint.
Þú munt verða fyrir áföllum á þessari ferð - herra veit að ég hef. En þegar þú gerir það, vertu ekki of harður við sjálfan þig, dustaðu rykið af þér og haltu áfram. Það er ekki misheppnað, það er hvernig þú lærir og það er ómissandi fótur af ferðinni.
Gættu þín, vertu á námskeiðinu og mundu, við erum öll í þessu saman. Í dag er dagurinn.
LINK - 5 mánuðir. Ofurveldi eða lyfleysa?
by gadfl
Póst frá fjórum mánuðum fyrr
Hvernig NoFap hefur haft áhrif á kvíða mína / læti / þunglyndi
Sem þjáist af meiriháttar kvíða- og lætiárásum, eftir 6 daga NoFap, hef ég tekið eftir verulegum framförum í stöðugum kvíða- og lætiáföllum. Ég hef nákvæmlega ekki fengið nein kvíðaköst og dregið verulega úr þunglyndi og kvíða.
NoFap hefur haldið mér miklu meira í "augnablikinu" og ekki stöðugt ofgreint umhverfi mitt sem venjulega leiðir til kvíða og læti.
PMO gerði mig veikur fyrir áhrifum stóru heimsins í kringum mig, en NoFap minnir mig á að ég geti haft áhrif á sama heiminn.
;
