Þetta er saga mín af því hvernig mér líður í fyrsta skipti á ævinni sem manneskju.
Þann 7. júní á þessu ári, ég M'd eftir að fara í viku án PMO.
Ég hafði eiginlega ekki sett mér markmið vikuna á undan. Reyndar var það ekki planið mitt að vera í viku án M. Ég áttaði mig bara á því einn morguninn að ég hefði ekki verið með M í 4 daga svo ákvað að halda áfram.
Hugsanleg kveikja
Fyrir júní var ég að sóa svo miklu í klám, net, kynlífsspjallborð, kynlífsspjall með raunverulegum og netheimum tengiliðum, tengingaröpp. Ekki aðeins tíma og orku, heldur að sóa anda mínum og sjálfsvirðingu. Ég vissi það samt ekki á þeim tíma. Það var eðlilegt fyrir mig að gera alla þessa hluti á hverjum degi. Hluti af mér.
Svo leið vika. Á þeim tíma hafði ég eytt öllu kláminu úr símanum mínum. Hreinsaði upp pósthólfið mitt og vafraferilinn og ég býst við að byrja að formfesta aðeins ákvörðunina um að breyta.
Ég var samt með alla tengiliðina mína í símanum mínum þó ég hefði eytt öllum kynlífsspjallunum úr WhatsApp mínum. Ég hélt að það væri töff að senda einum af tengiliðunum mínum skilaboð til að segja að ég hefði ekki fengið O'd í viku. Þessi manneskja naut þess að vera ríkjandi og á örfáum mínútum eftir spjallið hafði ég brotið af mér og jafnvel sent myndband af mér að gera það. Eins og fyrirmæli.
Það var augnablikið sem ég áttaði mig á því hversu lágt ég var kominn.
Áskoranir og sigrar
Þakka þér fyrir að lesa hingað til. Næsti hluti snýst um áskoranir mínar og sigra á fyrstu 32 dögum í ferðalagi mínu án PMO. Ég vona að þú finnir einhverjar hugmyndir og hvatningu hér. Ekki hika við að kommenta eða senda mér DM ef þú vilt vita meira um eitthvað sem ég hef upplifað hingað til.
Svo ég var aftur á degi 0. En ég hafði þegar breyst. Ég hafði breytt því núna vissi ég að ég ætti í vandræðum. Ég vissi það ekki áður.
Allt líf mitt var stýrt af kynlífi. Meira að segja persónuleiki minn. Ég hafði tekið fantasíur og kynferðislegar óskir til hins ýtrasta með því að láta þær verða hluti af allri persónu minni. Hvert samtal og öll samskipti höfðu dökkan, kynferðislegan undirtón frá minni hlið. Ég var orðinn þessi gaur sem lítur út og hættir ekki að leita. Gaurinn sem horfir hvert á hann ekki að fara og vill að þú náir honum að gera það. Ef þú kannast við þig í þeirri lýsingu vil ég að þú gerir þér grein fyrir því að þú þarft ekki að vera þessi manneskja. Það ert ekki þú. Það eru nokkrir vírar sem krossuðust í heilanum á þér og þú getur lagað það sjálfur.
Félagsfærni var rusl
Þessar festar og þráhyggjur gerðu það að verkum að félagsfærni mín var rusl, eins og þú átt von á. Það var eðlilegt fyrir mig að fara ein á bar, drekka 4 lítra og ekki hafa samskipti við neinn annan en að biðja um drykkinn minn og borga. Fela mig bara á bak við símann minn. Ef einhver talaði við mig gat ég ekki haldið samtali þar sem ég var feimin. Það er ekki hægt að tala um fótbolta á meðan maður hugsar um kynlíf. Eða til að tala um vinnuna þína á meðan þú hugsar um kynlíf. Ég var:
- ófær um smáræði
- óaðgengilegt
- skrítinn.
Svo. Ég áttaði mig á því að O sem ég hafði bara tekið myndband af og sent með WhatsApp þyrfti að vera mitt síðasta í bili. Ég setti mér ekki tímamarkmið. Ég tók bara ákvörðun um að breyta. Ekki lengur PMO.
Endurræsingin
Ég vissi nokkurn veginn hverju ég ætti að búast við fyrstu vikuna þar sem ég var nýbúinn í 7 daga. Mikið af truflunum og freistingum. Ég hafði þegar lært nokkrar áhrifaríkar aðferðir til að takast á við þetta. Fara í annað herbergi, fara í göngutúr, lesa, setja símann minn á borðið. Ég lofaði sjálfum mér að tala ekki um neitt kynferðislegt á WhatsApp.
Dagar 7-14 voru erfiðir. Mér leið lágt. Mér leið eins og ég hefði misst mjög náinn vin. Ég komst í gegnum það með því að setja meiri orku í vinnuna mína. Sumir dagar voru auðveldari en aðrir. Suma daga fannst mér ég vera frekar sterk og aðra minna.
Dagarnir 14-21 voru þeir auðveldustu hingað til. Tvær stærstu áskoranir mínar voru myndir á Facebook sem undirmeðvitund P-elskandi hugur minn myndi villast í og ég myndi ekki átta mig strax. Og annað var vandamál með tíða þrá til að pissa á nóttunni, líklega vegna þess að blöðruhálskirtillinn minn aðlagaðist að vera ekki tæmdur tvisvar á dag. Ég sigraði það með því að uppgötva Kegel æfingar, sem ég geri núna nokkrum sinnum á dag. Vandamál leyst. Mér hefur líka fundist þau öflug leið til að beina kynorku þegar hún birtist.
Mér finnst ég vera mannleg
Á 21. degi var ég að njóta jákvæðra breytinga. Hugur minn var miklu skárri í vinnunni. Skammtímaminni mitt hafði batnað, ég var almennt ánægðari, öruggari og hafði meira að segja átt alvöru samtöl við fólk á bar í þorpinu. Að auki hafði ég haft samband við gaur hér líka á NOFAP ferð hans, og við höfðum verið að styðja og hvetja hvort annað. Að eiga bein samskipti við einhvern á svipuðum slóðum hjálpar mér ekki aðeins að halda mér á réttri braut heldur opnar mig fyrir því að bæta önnur svið lífs míns, eins og að æfa og draga úr bjórnum.
Sjálfstraust mitt hefur vaxið meira og núna finn ég að ég er að draga fólk nær mér. Ég hef tekið eftir því að fólk horfir í augun á mér og brosir. Ég er að tala við verslunarfólk. Ég finn fyrir því, í fyrsta skipti á öllu mínu fullorðna lífi, að ég sé raunveruleg manneskja. Ef þú þarft einhverja hvatningu til að halda áfram, hlustaðu þá, á hverjum degi sem líður finnst þér þú vera mannlegri og mannlegri. Meira og meira lifandi.
Að verða betri manneskja
Ég var að fá mér hálfan lítra af bjór á barnum á föstudagskvöldið og gaur færði sig hinum megin á barnum, settist á stólinn við hliðina á mér, pantaði sér einn líter, einn handa mér, og við sátum og spjölluðum um vinnuna hans. í 15 mínútur. Jú, það voru nokkrar óþægilegar þögn og ég veit að ég get gert betur, en ég er svo, svo ánægður með að hann gerði það. Fyrir mig var það fullkomin staðfesting á því að það sem ég er að gera er að gera mig að betri manneskju.
Það er ferð mín hingað til. Í dag er dagur 32. Eina markmiðið mitt er að halda áfram að verða besta útgáfan af sjálfri mér.
Þakka þér fyrir að lesa. Ekki hika við að spyrja spurninga hér að neðan eða í DM.
Stærsti lærdómurinn minn hingað til er þessi: Berðu virðingu fyrir sjálfum þér.
LINK - Hvernig mánuður án PMO getur látið þér líða sem manneskju.
Eftir - badajoz1982
Fyrir meira endurræsa reikninga heimsækja þessa síðu.
;
