ყველგან არიან სასოწარკვეთილი მამაკაცები და ქალები, ყველა ასაკის, რომლებსაც გულწრფელად სურთ, რომ რაღაც შეაჩერონ მათ ცხოვრებაში. ალკოჰოლი. ნარკოტიკები. ზედმეტი ჭამა. ზედმეტი ხარჯვა. და პორნოგრაფია.
ასე რომ, გასაგებია, რომ ისინი ამაზე კონცენტრირდებიან. ებრძვიან მას. და ცდილობენ მის კონტროლს... გაღიზიანებულები და მოწყენილები არიან, როდესაც ის გამუდმებით ბრუნდება - როგორც დაუსრულებელი კოშმარი.
პორნოსთვის მზად
სანამ ჩვენი მზერა იზოლირებულ პრობლემაზეა მიპყრობილი - როგორ გავუწიოთ წინააღმდეგობა, როგორ დავძლიოთ იგი - ნუ გაგიკვირდებათ, თუ ეს კოშმარი კიდევ რამდენიმე თვეს ან წელს, თუნდაც მრავალ წელს გაგრძელდება.
მაგრამ რა მოხდება, თუ ჩვენი მზერა გაფართოვდება? მაგალითად, მოდით, თვალებში შევხედოთ: თუ თქვენი ცხოვრება ყურადღების გაფანტვით არის განპირობებული, ეკრანებით არის გაჯერებული, ფანტაზიებით არის გატაცებული, სიამოვნებაზეა ორიენტირებული, დისკომფორტს გაურბის, სულიერად თავისუფალია, იზოლირებულია, ცინიკურია, განაწყენებულია, ქაოტური, გამოფიტული, ფიზიკურად გამოფიტული, ემოციურად დაჭრილი, ჩუმად სევდიანი და კეთილშობილური მიზნის გარეშეა, რატომ არ უნდა ეძებოთ უფრო მეტად ნებისმიერი მასტიმულირებელი თავშესაფარი, რომლის პოვნაც შეგიძლიათ?
რა თქმა უნდა, ბევრი ადამიანია, ვინც მარტოსულია, დეპრესიული, გამოფიტული, სულიერად მიტოვებული და არასდროს უვითარდებათ კომპულსიური ჩვევები. თუმცა, ზოგადად, ასეთი ცხოვრება ადამიანებს სირთულეების წინაშე აყენებს.
„ეს ჩვენს მთლიან მეს ეხება“: უფრო მაღალ დონეზე გადალაგებული
საპირისპიროც მართალია. წარმოიდგინეთ ცხოვრება, რომელიც ყველა ზემოთ ჩამოთვლილის საპირისპირო მიმართულებითაა ორიენტირებული... რა მერე?
„თავისუფალი გულის“ ადამიანი არ არის უბრალოდ ის, ვინც უარს ამბობს პორნოგრაფიაზე, არამედ ის, ვისი მთელი ცხოვრებაც უკეთესისა და უფრო მაღალისკენ არის მიმართული.
მეტ დობსჰუცის წიგნი „პორნოგრაფიის გარეშე: ისეთი ტიპის (ადამიანის) ჩამოყალიბება, რომელიც პორნოს არ უყურებს,“ ფუნდამენტურად განსხვავებულ აზრს იწვევს, მთელი ცხოვრების მიდგომა პორნოგრაფიის პრობლემებისგან განკურნებამდე - ან სხვა ნებისმიერი კომპულსიური დამოკიდებულებისგან.1
ჩემმა მეგობარმა, თერაპევტმა ჯილ მენინგმა იცის განსხვავება ღრმა გამოჯანმრთელებასა და უფრო ზედაპირულ, ქცევით მართულ თავშეკავებას შორის. რაც ამ უკანასკნელ ადამიანს არ ესმის, მან ცოტა ხნის წინ ინტერვიუში მითხრა, არის ის, რომ ხანგრძლივი განკურნება საბოლოოდ ეხება... ცხოვრების ყველა ასპექტი - როგორ ფიქრობთ ურთიერთობებზე, დროსთან, სიყვარულთან, სხეულთან და სულიერ საკითხებთანაც კი.
„ჩვენ უბრალოდ არ ვაჩერებთ ან არ ვაშორებთ რაღაცას“, - თქვა მან. „ჩვენ მას ვცვლით სხვადასხვა ურთიერთობითი ქცევებით, ცხოვრების წესის განსხვავებული ნიმუშებით, განსხვავებული დამოკიდებულებებით. საქმე ტრანსფორმაციასა და გულების შეცვლას ეხება — არა მხოლოდ იზოლირებული ნაწილის მოგვარებას“.
„ეს მთლიანად ჩვენს თავს ეხება... ჩვენ აქ მხოლოდ თქვენი ნაწილის გასარემონტებლად ან შესაკეთებლად არ ვართ.“
თუ ეს თქვენთვის ბრძოლა იყო, ჰკითხეთ საკუთარ თავს: ვხდები თუ არა ისეთი ადამიანი, ვისთვისაც პორნოგრაფია სულ უფრო და უფრო აზრს იძენს? ვხდები თუ არა ისეთი ადამიანი, ვისთვისაც პორნოგრაფია სულ უფრო და უფრო ნაკლებად შეესაბამება ჩემს ვინაობას? ...
წაკითხვა ამ პოსტის დანარჩენი ნაწილი Substack-ზე, ჯეიკობ ჰესის დოქტორის მიერ.