ექვსი ნიშანი იმისა, რომ თქვენს პარტნიორს აქვს პორნოგრაფიული დამოკიდებულება და რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ. დიანა ბოლდუინი LCSW (2016)

ვია დიანა ბოლდუინი

ნოე 30, 2016

როგორც სექსი და კავშირი თერაპევტის, ცოტა ხნის წინ ვნახე ძალიან მნიშვნელოვანი ზრდა პარტნიორები მოდის განადგურებული შემდეგ მოძიებაში მათი მნიშვნელოვანი სხვა აქვს სერიოზული პრობლემა პორნოგრაფიის.

ეს სულ უფრო და უფრო მეტ პრობლემას წარმოადგენს ურთიერთობაში, ასე რომ, თუ გრძნობთ, რომ თქვენი პარტნიორი შეიძლება ჰქონდეს porn დამოკიდებულება, შენ მარტო არ ხარ. 

ბევრი ადამიანი აცხადებს, რომ თავს ღალატად, ზიზღად და განადგურებულად გრძნობს პარტნიორების პრობლემების სიღრმის გაგების შემდეგ. ამას ხშირად ისევე სწრაფად ადევნებენ თვალყურს "მაგრამ ყველაფერი მშვენიერია" ან "მე ვიცი, რომ ისინი ნამდვილად მიყვარს".

ხშირად ეს სიმართლეა; ისინი ალბათ დიდი და ისინი იბრძვიან პრობლემა, რომელიც ხდება ზარი მათ, თქვენ და თქვენი ურთიერთობა. მუდმივი აუცილებლობა გაამართლოს ან გაამართლოს ჩვენი პარტნიორებისთვის, თუმცა არის ის, რაც გვაიძულებს უარყოფით ციკლს, სადაც ისევ და ისევ გვხდებიან.

სხვა შეგრძნებების მსგავსად, ინტენსიური პორნოგრაფიის პრობლემა არა მხოლოდ ადამიანზე დააზარალებს, არამედ ყველას, ვინც მათ სიცოცხლეს სძენს. ალბათობა, რომ თქვენ განიცადეთ უარყოფითი ზემოქმედება და ტკივილი ამ პრობლემისგან თითქმის გარანტირებულია. მოდით შევხედოთ ექვს გზას, რომ პორნოგრაფია სავარაუდოდ გავლენას ახდენს თქვენ და თქვენს ურთიერთობებზე და შემდეგ საუბრობთ გარკვეულ გზებზე, რათა გაძლიერდეს და დაადგინოთ შესაბამისი საზღვრები.

1. შენი სქესობრივი ცხოვრება ტანჯულია.

შენი სქესობრივი ცხოვრება მცირდება ან მთლიანად გაქრა. როდესაც თქვენ გაქვთ სექსი, კავშირი არ არის იქ, და ისინი არ ჩანს დღევანდელი.

მამაკაცებისთვის ეს შეიძლება გამოჩნდეს, როგორც ერექციული დისფუნქცია ან ებრძვის ბრძოლას, როგორც ის გამოიყენება. ეს ხშირად გადის პარტნიორებს, თუ რას აკეთებს ისინი არასწორი. ისინი ხშირად იწყებენ ეჭვქვეშ საკუთარ თავს და არიან თუ არა ისინი მიმზიდველი საკმარისი, საცურაო საკმარისი, გართობა საკმარისი და ასე შემდეგ.

2. მათი გემოვნება შეიცვალა.

მათ სხვადასხვა ატრაქციონები შეიმუშავეს, რაც მათ არ აინტერესებდათe. ეს შეიძლება იყოს ის, რაც თქვენ არასასიამოვნოა და არ არის დაინტერესებული. ისინი შეიძლება უფრო მკაცრი, აგრესიული და უხეში საწოლში.

3. ისინი უფრო გათიშული და გათიშულია.

ზოგადად, თქვენ ფიქრობთ, რომ ისინი გადიან. კავშირი ერთხელ უკვე აღარ არის განათებული და იგრძნობა ისინი დაშორებული და შორეული.

ეს არის მტკივნეული საკითხი პარტნიორი გაუმკლავდეს და შეიძლება კიდევ უფრო მტკივნეული, რადგან ძნელია თქვენი თითის და აღწერს, როდესაც ვინმეს მიმდინარეობს detached. ისინი შეიძლება იქცეს მასზე, როდესაც ცდილობენ აღწერონ ეს მათთვის და ამბობ, რომ თქვენ ხართ საჭირო ან ემოციური.

4. ისინი უფრო კრიტიკულია.

ეს შეიძლება ყველაზე ხშირად შეინიშნოს საწოლში, მაგრამ სავარაუდოა, რომ ეს ყველაფერი ხდება.

ადამიანები, რომლებიც მძიმედ პორნოგრაფიაში არიან, თავიანთ პარტნიორებს აპროტესტებენ და ბევრად უფრო კრიტიკულია. ეს ტოვებს თავს ცუდად გრძნობს თავს და გრძნობს, რომ არაფერი აკეთებთ ან ცდილობენ კარგია. ეს ძალიან საზიანოა ადამიანის ფსიქიკაზე და თავმოყვარეობაზე.

5. ისინი ბევრ დროს იხდიან ონლაინ რეჟიმში.

თქვენ ხედავთ, რომ თქვენი პარტნიორი უფრო მეტ დროს ხარჯავს ინტერნეტში, განსაკუთრებით გვიან ღამით ან უცნაური ხნით. ისინი არ იჯდა თქვენთან და ამას აკეთებ, მაგრამ იზოლირებულად ხარ და მარტო ბევრი დრო ხარჯავს. ეს შეიძლება ითქვას, როგორც ღალატი, როგორც პარტნიორი შეიძლება ფიქრობს, რომ კომპიუტერი დროულად ირჩევს მათთან.

უფრო საიდუმლოა.

თქვენ შეამჩნევთ, რომ თქვენი პარტნიორი არის ძალიან დამცავი და საიდუმლოება მათი მოწყობილობები და ფრთხილად არ დატოვოს არაფერი ღია ან დაუცველი. თქვენ შეიძლება დაიჭიროთ მათ უფრო მეტ სიცრუეზე, ანუ ისინი შეიძლება თავდაცვითი იყოს, როდესაც ჩანდეს პატარა რამეზე.

ახლა რა? თქვენ იცით, რომ თქვენს პარტნიორს აქვს პრობლემა და თქვენ იწყებთ იმ გზების ნახვას, რომლებიც უარყოფითად აისახება თქვენზე. Ასე რომ, რას აკეთებ?

სამი ძირითადი რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის საზღვრები, გაიგეთ და შეცვალეთ თქვენი უარყოფითი ციკლი და ზრუნვა საკუთარ თავს.

1. საზღვრების დაყენება.

სამწუხაროდ, თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ ვინმეს შეცვლა ან გადალაგება. თქვენ შეიძლება იყოს ხელშემწყობი და დადგენილი საზღვრები თქვენთვის და რას უნდა მიაწოდოთ ის, რაც უნდა მიიღოთ. პარტნიორები ხშირად უთმობენ იმას, რომ ცდილობენ და დაეხმარონ იმ ადამიანებს, რომლებიც იბრძვიან, რომ არაფერი დარჩეს.

მკაფიო საზღვრების შექმნა და მოლოდინი საკუთარ თავს არა მარტო შენს გონებაზე დაყრდნობით, არამედ დაეხმარება მათ. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ჩვენ ულტიმატუმებს ან საფრთხეებს ვაძლევთ, რაც არ იცვლება რეალურ ცვლილებებს. ეს ასევე არ ნიშნავს იმას, რომ ჩვენ გავაკეთებთ იმას, რასაც აკეთებენ ან ამბობენ. თქვენი საზღვრების და თქვენი ურთიერთობის ზრუნვა დააკვირდით და შემდეგ მათ გამართავს. შექმნის საზღვარი და შემდეგ გადაადგილება ან შეცვლის როდესაც გადალახა ნამდვილად არ შექმნის საზღვარი და მხოლოდ მითითებული თქვენ up მეტი ტკივილი.

2. შეცვალეთ თქვენი უარყოფითი ციკლი.

ბევრ წყვილს ამ სიტუაციაში გაურკვეველია გაცდენილი ციკლი, მაშინაც კი, თუ ის რბილი ხარისხითაა. მას შემდეგ, რაც ისინი კვლავ ხელახლა ხელახლა ან იპოვით თქვენს პარტნიორს ცდილობდა დამალვა, ხშირია აფეთქება. ისინი შეიძლება გახდეს თავდაცვითი, გაბრაზებული, დამნაშავე რაღაც ან სხვისი, ხდის საბაბს ან აქცევს მას, ასე რომ თქვენ გრძნობთ, რომ რაღაც გააკეთე, კარგი არ არის, არ არის სასარგებლო საკმარისი და ა.შ.

ამის შემდეგ, როგორც წესი, არის გარკვეული შერიგება: ბოდიშის მოხდა, გპირდებით, რომ ისინი მიიღებენ დახმარებას, დაპირდნენ, რომ ისინი სერიოზულად ამ დროში არიან და გითხრათ, რამდენად უყვართ ისინი და ვაფასებთ თქვენ. ზოგიერთი ადამიანი ნაცვლად გამკაცრება ამ ეტაპზე და ამბობენ, რამე ეფექტი "მე არ ვაპირებ დარჩენა." ეს ხშირად ეფექტურია პარტნიორი ყოფნის რადგან ისინი ახლა ფიქრობენ, თუ რატომ უნდა დარჩეს და რამდენად აინტერესებს ურთიერთობა. შერიგების შემდეგ არსებობს საქველმოქმედო პერიოდი, სადაც ყველაფერი დიდი და ბედნიერია (ან თუნდაც უკან საბაზისო), სანამ ისინი კვლავ რეციდივდებიან ან იმოქმედებენ და კვლავ დაბრუნდებით იმავე ციკლში.

ეს ციკლი შეიძლება იყოს ემოციურად დაბეგვრა ყველაზე ნაკლებად და შეურაცხმყოფელი. ინტენსიურად არის სტრესული და შეგიძლია იგრძნო თქვენ გიჟებივით. გარკვეული დრო დასჭირდეთ თქვენი ციკლის ნახვისა და იდენტიფიცირება, თუ ეს არის ის, რაც საზიანოა და უნდა შეიცვალოს.

3. Თავს მიხედე

ეს მართლაც ერთადერთია, რომელსაც სულ კონტროლი აქვს. იქნებ ეს ნიშნავს, რომ თერაპევტის ნახვისა და მხარდაჭერის მიღება, მეგობრებთან ერთად დროის გატარება, კითხვისა და მიღება ისევ კლასში ან საქმიანობაში. როგორიც არ უნდა იყოს, გარკვეული დრო სჭირდება, რომ გააკეთოთ თქვენთვის და შეავსოთ საკუთარი თასი. ეს გახდის გრძნობთ უკეთესად, ნაკლებად აღინიშნება და უკეთესად გაუმკლავდეს ცხოვრების ყველა სფეროში. ეს ასევე დატოვებს თქვენ მეტი ენერგია, რათა დაბრუნდეს თქვენი ურთიერთობა და მხარი დაუჭიროს თქვენს პარტნიორს.