[ეს არის ახალი ვებ – გვერდიდან, სახელწოდებით „გაფართოებული ჩვევები” ჩვენ სტატიის რეპროდუცირება მოვახდინეთ აქ, რადგან მასზე გამოსახულია ტრიგერის სურათი.]
ინტერნეტი ეჭვგარეშეა ყველაზე პოპულარულ მედიას porn. ეს ყველგან არის და თითქმის შეუძლებელია, რომ წინააღმდეგობა გაუწიოს ცდუნებას, რუბრიკა. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თქვენ გაქვთ მაღალი სიჩქარით ინტერნეტის ხელმისაწვდომობა სრული მაღალი დეფინიციის შინაარსით.
ბევრმა შეიძლება ეთანხმება, რომ მას დიდი იმედი აქვს, ზუსტად ის მიზეზი, რის გამოც იგი დამოკიდებულია დამოკიდებულების შესამუშავებლად. მე არ ვარ გამონაკლისი. როგორც უყვარს ინტერნეტ მომხმარებლის, ჩემი ტვინი გაუარესდა წლების განმავლობაში, სანამ საბოლოოდ გადავწყვიტე გავაკეთო ჩემი კვლევა და გაასწორონ ის ერთხელ და სამუდამოდ. აქ არის ის, რაც მე გავიგე.
ტვინის ქიმია არსებითად ნეიროტრანსმიტერების სერიაა. კონტექსტში porn დამოკიდებულების, "გრძნობს-კარგი" ნეიროტრანსმიტერები პასუხისმგებელი არიან ენდოორფინები - ძირითადად დოპამინი. Dopamine კარგია, ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს თავის ტვინის ჯილდოს სისტემაში. ფუნდამენტურ დონეზე, ის გაათავისუფლებს იმისთვის, რომ მოქმედებდეს გარკვეული ქმედებები, რომლებიც შეინარჩუნებთ გადარჩენის უფრო მეტ შესაძლებლობას, რომელიც მოიცავს რეპროდუქციას. ნება მომეცი საილუსტრაციოდ:
იხილეთ საკვები -> გამოთავისუფლებული დოფამინი -> ჭამის მოტივაცია
იხილეთ მიმზიდველი ქალი -> გამოთავისუფლებული დოფამინი -> გამრავლების მოტივაცია
დოპამინი გამოდის ორი ძირითადი გზით:
- თქვენი გრძნობების მეშვეობით (საკვები სუნი, ცხელი გოგონების ხედვა და ა.შ.)
- მეშვეობით აზროვნების ასოციაციები (ფიქრი სიამოვნება საკვები, სქესის და ა.შ.)
აშკარაა, რომ porn (გრძნობა) და ejaculation (აზროვნება) სიამოვნების გაზიარებით, დოპამინი გათავისუფლდება. ეს ხელს უწყობს თქვენ გახსნას თქვენი საყვარელი პორნო საიტი და wack off სანამ climax. გილოცავთ, წარმატებით გაიმეორეთ (რამდენადაც ტვინის დაინტერესებული).
სამწუხაროდ, მამრობითი ტვინის არ განვითარდა უსაფრთხოდ რეაგირება dopamine გათავისუფლების, როდესაც ნახულობენ X ცხელი ცხელი babes ფარგლებში საათში masturbating. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ ჩანს, ეს არის overkill, რასაც ზიანის დოფამინის რეცეპტორების დაზიანება. ეს ასევე ხდება გადაჭარბებული ნარკოტიკების და ალკოჰოლის მოხმარებით, რომელიც ასევე ათავისუფლებს დოპამინის გადაჭარბებულ რაოდენობას.
ძირითადად, დოპამინი უნდა იყოს გადაყვანილი "რეცეპტორების" ტვინის ეფექტური. რეცეპტორების დაზიანება ნიშნავს იმას, რომ დოპამინის გათავისუფლება მხოლოდ იმას გრძნობს, რომ ეს შეგრძნება კარგი მოტივაციაა. ასე რომ, ნორმალური სტიმული აღარ აწარმოებს საკმარის დოფამინს, რომ მიიღოთ, უფრო და უფრო სჭირდება. ეს არსებითად დამოკიდებულების საფუძველია.
თუ თქვენ უყურებთ პორნს და ზედმეტად masturbating, შანსი "რეგულარული პორნოგრაფია" არ მოგცემთ იგივე კმაყოფილებას. თქვენ შეიძლება აღმოჩნდეთ ეძებს "fetishes" მოგცემთ, რომ ზედმეტი kick სიამოვნებით. ეს არის დოპამინის რეცეპტორების დაზიანების საუკეთესო მტკიცებულება. თქვენი მინიმალური სიამოვნების ბარიერის შედეგად არა მარტო სექსუალური სიამოვნების დესენსიტიზაციას იწვევს, არამედ სიამოვნების სხვა ფორმებიც. შემთხვევითი არ არის, რომ ინტერნეტ მომხმარებელთა მზარდი რიცხვი (რომლებიც უყურებენ პორნოგრაფიულ ზედმეტს) უკავშირდება დეპრესიის, სოციალური შეშფოთების, ნდობის საკითხების და სექსუალური დისფუნქციების გაზრდას - რაც შეიძლება ითვალისწინებდეს ტვინის ჯანსაღი დოფამინის რეცეპტორების ნაკლებობას .
გადაწყვეტილება
დიახ, არსებობს გამოსავალი. მაგრამ, ალბათ, არ მოსწონს ეს იმიტომ, რომ თქვენი სიამოვნება და სიამოვნება გრძნობს თავს. საკმაოდ პარადოქსია? ეს მოსწონს სპორტული დარბაზი, არ ხედავს დაუყოვნებლივ შედეგებს (არ არის დოპამინის გათავისუფლება) და ამით არ მოტივაცია. გარდა ამ დროს, ეს უარესია, რამდენადაც დოპამინი გათავისუფლებულია, ტვინშიც კი არ არის რეგისტრირებული.
ასე რომ, როგორ მიდიხარ თქვენს დოფამინის რეცეპტორებს?
მარტივი. შეწყვიტეთ თვალს porn და masturbating.
Oh დაველოდოთ, ჩვენ დაავიწყდა დამოკიდებულების ნაწილი. ეს არის ის, სადაც იგი იღებს გამოწვევას. დოპამინის თქვენი "რეგულარული" დოზის შეჩერება არ არის რაღაც თქვენი ტვინის ხელსაყრელი. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია ყოველდღიური ფუნქციისთვის. დოპამინის რეცეპტორების შეკეთების მიზნით, თქვენ გექნებათ კვლავ უნდა შეინარჩუნოთ ფსიქიკური ბრძოლა "საჭიროების შეკეთება". შენი გონება რაციონალურად იქცევა მრავალი მიზეზის გამო, თუ რატომ უნდა დაარღვიოთ ეს, მაგრამ თქვენ უნდა გააგრძელოთ წინააღმდეგობის გაწევა, თუ გნებავთ რაიმე სახის შეკეთება.
შენი დიეტა გაუმჯობესება შეიძლება შეაჩეროს რემონტის პროცესი. განალაგეთ ყველა უსარგებლო საკვები და შეცვალეთ ვიტამინით მდიდარი საკვები, სასურველია ბოსტნეული და სუფთა დეტოქსიკაციის საკვები, რომელიც აღადგენს ბუნებრივი ბალანსს თქვენი სხეულისთვის. კომპლიმენტი ამ რეგულარული სისხლძარღვთა განხორციელება და თქვენ გზაზე ჯანსაღი აღდგენა.
თუ თქვენი სექსუალური ჩვევები უკიდურესია და თქვენ არ შეგიძლიათ თავი შეიკავოთ თავი, რამდენად მძიმე ხარ ცდებით, განიხილე Porn Terminatorპროგრამული უზრუნველყოფა, რომელიც შექმნილია სკანირების, გამოვლენისა და წაშლა პორნოგრაფიული შინაარსის ყველა ფორმას, რომელიც შეიძლება ინტერნეტში იყენებდეთ.
თქვენ მხოლოდ ერთი ტვინია. ეს არის თქვენი ყველაზე სასიცოცხლო აქტივი, ასე რომ კარგად იზრუნოს მასზე. აღარ აჩვენებთ თქვენს ტვინს დოპამინის ბოროტად გამოყენების არაჯანსაღ ჩვევებს, უფრო რთული იქნება სარემონტო. ორჯერ დაფიქრდით იმაზე, თუ რას აკეთებ იმ დროს, როცა გრძნობთ, რომ სცემეს.
ორიგინალური მუხლი (ტრიგერი გაფრთხილება)
;
