"ჩემი ცხოვრება აღარ არის ჩემზე, მაგრამ იმის შესახებ, თუ რა უნდა გავაკეთო,
პორნოგრაფიაზე დამოკიდებულება არ არის კლინიკურად დიაგნოზირებული მდგომარეობა. მაგრამ ეს ხელს არ უშლის მამაკაცების დიდ ნაწილს - რადგან ეს ძირითადად მამაკაცები არიან - მსოფლიოს ყველა ასაკის, როგორც ჩანს, დამოკიდებულნი არიან პორნოგრაფიის ყურებაზე.
ერექციული დისფუნქცია ახალგაზრდებში იზრდება, მაგრამ მოსაზრებები იყოფა თუ არა ეს პორნოგრაფიის ან უბრალოდ მასტურბაცია.
კვლევებმა აჩვენა, რომ პორნოგრაფია წარმოადგენს საძიებო სისტემებში მოთხოვნის 25 პროცენტზე და ტვინის გავლენას ახდენს როგორც ნარკოტიკების.
მას აქვს პოტენციალი გაანადგურებს ურთიერთობებს, სქესობრივ ცხოვრებას და ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემებს, მაგრამ ბევრ მამაკაცს, როგორც ჩანს, უშედეგოდ. ზოგიერთს აქვს.
არსებობს საზოგადოების "PornFree"Reddit მამაკაცები, სადაც ისინი, ვინც წარმატებით უშვებენ porn, ვინც ებრძვის დამოკიდებულების. ეს განსხვავდება ცნობილი "NoFap" საზოგადოებისგან, რომელთა წევრებიც საერთოდ თავიანთი წარმოშობისგან განსხვავდებიან.
"NoFap გულშემატკივარი ცოტა მეტი" out არსებობს შედარებით PornFree subbeddit, "რეგულარული პოსტი ჯეკ * განმარტა დამოუკიდებელი.
”მე ვთვლი, რომ ადამიანები ამ უკანასკნელებს უფრო დაუკავშირდნენ, რადგან არ გვჯერა, რომ მასტურბაცია თავისთავად ცუდია, უბრალოდ თანამედროვე პორნოგრაფია, სადაც მამაკაცებს შეიძლება უფრო მეტი ვირტუალური პარტნიორი ჰყავდეთ ერთ საათში, ვიდრე ამას სიცოცხლეში განიცდიდნენ, როდესაც ჩვენი ტვინი პირველად განვითარდა. ”
და მამაკაცები, რომლებიც გადალახონ თავიანთი დამოკიდებულების ჭეშმარიტად სურვილი, დაეხმარონ მათ რჩევას.
"ჩემი მიზანი ამ თემებში ისეთი ადამიანები გრძნობენ, რომ ეს სიტუაცია მოგვარდეს", - თქვა PornFree- ის წევრმა ჯეისონმა, რომელიც ცოტა ხნის წინ გავიდა ორწლიანი porn-free დამოუკიდებელი. ”კარგია, რომ აქვს [პორნოგრაფიული დამოკიდებულება] და აღიარებს მას.
”რადგან გარედან, და ეს გამოცდილებით მეტყველებს, ეს ძალზე იზოლირებულია.”
თემის ბევრი წევრის მსგავსად, მას არ უთქვამს ვინმემ იცოდა მისი დამოკიდებულების შესახებ, არამედ სულიერად სცნო: "ძალიან მეშინია, რომ რაღაც ნაკლებად ჩანდა", - თქვა ჯეისონმა.
ბევრი მამაკაცი ძალიან ჰგავდა სიუჟეტებსა და მიზეზებს, საბოლოოდ გადაწყვიტა, დათმეს porn. ზოგიერთისთვის ეს შეგრძნებაა, როგორც მონა, რომელსაც არ შეუძლია გააკონტროლოს: "ჩემთვის დიდი გავლენა იქონია პორნოგრაფიის დათმობაზე იმიტომ, რომ მე დაღლილი ვიყავი იმაზე, რომ დამღუპველი ხანდახან", - * ფლორიდას განუცხადა დამოუკიდებელი.
აიჰოჰოდან 21 წლის იაკობისთვის ეს იყო რეალიზაცია, რომ პორნოგრაფია კარგავს თავის ურთიერთობას და ტოვებს თავის შეყვარებულს "არასაიმედო და ემოციურად უგულებელყო".
"ეს იყო გაღვიძების დრო, როდესაც მე ვიყავი საყვარელი ადამიანის დაკარგვის რისკი", - განმარტავს ის და დასძენს, რომ მას არ სურდა, რომ ის იყო, რომ მას პრობლემები ჰქონოდა და ის იმედოვნებდა, რომ პორნოგრაფია გაუმჯობესდებოდა მისი სქესობრივი ცხოვრება.
გიორგი, რომელიც კოლეჯის ასაკისაა, PornFree– ს მიმართა მას შემდეგ, რაც ჯერ NoFap– ის საზოგადოებაში ჩაერთო, მაგრამ შემდეგ გააცნობიერა, რომ ეს ძალიან ექსტრემალური იყო: „მე გადავწყვიტე PornFree– ზე გადასვლა, რადგან ვფიქრობ, რომ მასტურბაცია ჯანმრთელია და პრობლემა პორნოგრაფიაა, ”აუხსნა მან დამოუკიდებელი.
მამაკაცები საუბრობენ პორნოგრაფიაში ალკოჰოლური მოლაპარაკებების შესახებ. და ძალიან ჰგავს ცდილობს დატოვოს ნებისმიერი დამოკიდებულება, ეს არ არის ადვილი.
დეივისთვის, რომელიც 30 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში უყურებდა პორნოგრაფიას, ეს "განსაკუთრებით რთული" იყო. მან პორნოების ყურება 12 წლის ასაკში დაიწყო, რაც არც თუ ისე უჩვეულოდ ახალგაზრდაა. იაკობიც მსგავსი ასაკის იყო - მან პირველად აღმოაჩინა პორნო რვა ან ცხრა წლის, მაგრამ მისი ყურება სათანადოდ არ დაიწყო 13 წლამდე.
"პორნოგრაფიის დათმობა ერთ-ერთი ყველაზე რთული რამ იყო, რაც მე ოდესმე გამიკეთებია", - ამბობს ის. ”დღეს პორნოგრაფიას იშვიათად ვუყურებ და ძალზე მნიშვნელოვანი პროგრესი მაქვს მიღწეულ მდგომარეობაში, მაგრამ სამწუხაროდ, ჯერჯერობით ბოლომდე ვერ ვარ გამოჯანმრთელებული და ზოგჯერ მაქვს” რეციდივები ”.”
იაკობი განმარტავს, რომ პორნოზე უარის თქმა მამაკაცებისთვის სხვადასხვა ფორმით შეიძლება გამოვლინდეს - ზოგიერთს სამუშაო ან სკოლა ენატრება და პორნოგრაფიას დადის, მაგალითად, დიეტადან ჩამოვარდნილი ადამიანი გადაწყვეტს, რომ შესაძლოა ნამცხვრების მთელი პაკეტიც მოიყაროს მას შემდეგ, რაც მხოლოდ ერთი.
"პირადად მე, ჩემი რეციდივები შედგება დღეში ერთიდან სამ ვიდეოს არა უმეტეს სამი დღის განმავლობაში", - აღიარებს იაკობი. ”ეს ჩემთვის მართლაც დამოკიდებულებაა, მაგრამ, საბედნიეროდ, ის არ უშლის ხელს ჩემს სიცოცხლეს.”
მაგრამ ჯორჯმა, რომელიც პორნოგრაფიას უყურებდა, რადგან ის იყო 11 და სრულად არ არის მოცემული, იპოვა პორნოგრაფიის გაცილებით უფრო ადვილია, ვიდრე შეჩერდა მასტურბაცია და ის კვლავ უკან დაბრუნებას აპირებს.
"[მინიჭება porn არის] კიდევ უფრო რთული ვიდრე ტოვებს სიგარეტი ან ნებისმიერი სხვა საერთო დამოკიდებულების ამ დღეებში, რადგან უყურებს porn იმდენად მარტივია, რომ პრაქტიკულად არ ფულადი ღირებულება," იგი აღნიშნავს.
ჯორჯმა ზომების მიღება რამდენ ხანს იწყებს პორნოგრაფიაში "ჯოხებით" უყურებს და მიაჩნია, რომ მას აძლევს ორჯერ ძლივს, როგორც ჰეროინის დატოვებას.
თუმცა ყველა მამაკაცი, რომლებიც წარმატებით ცხოვრობენ პორნოგრაფიულ ცხოვრებას, ახლა თითქმის ევანგელურზე საუბრობენ porn- ის დატოვების შეღავათებზე.
ჯეკ ამბობს, რომ ის "უკეთესია მის გარეშე ბევრ დონეზე."
იაკობი ამბობს: "მე უფრო თავდაჯერებული, ემოციურად მგრძნობიარე, ენერგიული და ზოგადად უფრო კმაყოფილი ვარ ცხოვრებით". იგი დასძენს, რომ მისი სექსუალური მოქმედება გაუმჯობესდა, მას უფრო ღრმად აფასებს და პატივს სცემს ქალებს (და ყველა ადამიანს) და ასევე უფრო მკაფიო ტვინიც.
ერთ-ერთი მთავარი გზა Dave- ს ცხოვრება შეცვლილია მას შემდეგ, რაც porn- ის დატოვება ის არის, რომ მისი ოჯახის წევრებთან ურთიერთობა "გაუმჯობესდა".
ის ამბობს, რომ იგი "უფრო მეტად ერთგულია პიროვნული ზრდისთვის", უკეთესად სძინავს, გაუმჯობესდა ფოკუსირება სამსახურში და აღარ შიშობს მისი შიშებისგან: "ჩემი ცხოვრება უკვე აღარ არის ჩემზე, არამედ იმისთვის, რისი გაკეთებაც შემიძლია, სადაც არ უნდა ვიყო. ”
და ისინი ყველა საკრედიტო ფორუმზე Reddit მათი წარმატება.
"პორნფრი საზოგადოება იმედისმომცემი, მოტივაცია და გამამხნევებელია", - აღიარებს იაკობი. "ეს დამეხმარა გააცნობიეროს ჩემი არაჯანსაღი ჩვევები, მიესალმა ჩემს ხარვეზებს და უზრუნველყოფს საზოგადოებას, რომელიც იმავე ნავშია, როგორც თქვენ.
”PornFree საზოგადოებაში ყველაზე გამოსადეგია ის ფაქტი, რომ მარტო არ ვარ და მე მაქვს საშუალებები დახმარების მისაღებად და სხვა პორნომოკებთან საუბრისთვის.”
"ჩემი აღდგენის ადრეულ დღეებში ძალიან მნიშვნელოვანი იყო იმის ცოდნა, რომ ვიცოდი, რომ მარტო არ ვიყავი და სხვებთან ერთად დავკავშირებოდი" - ამბობს დეივი.
ყველა მამაკაცი ვისაუბრეთ იმის შესახებ, რომ ისინი აბსოლუტურად ურჩევნიათ ყველასთვის დათმეს, და ძნელი იქნებოდა მათი მოთხრობების მოსმენა და არ მოეწონება.
ჯეიკობს მიაჩნია, რომ პორნოზე უარის თქმა მოითხოვს საკუთარ თავთან გულწრფელობას: ”ძნელია აღიარო შენი დამოკიდებულება, გადაწყვიტო რა შინაარსის ამოშლა შენი ცხოვრებიდან და მკაცრი პირადი კოდის დაცვა, ეს ყველაფერი ძალიან რთულია”, - ამბობს ის და დასძენს, რომ პორნოზე უარის თქმას ბევრი აქვს ფსიქიკური და ფიზიკური სარგებელი ყველასთვის, იქნება ეს დამოკიდებული.
Dave თანახმაა, მაგრამ მიიჩნევს, უბრალოდ აძლევდა porn არ არის საკმარისი: "ადამიანები, რომლებიც მისცეს მას ნამდვილად უნდა შეისწავლოს, რატომ ისინი შრომატევადი იგი დაიწყოს. მათ უნდა შეცვალონ მისი გამოყენება უფრო დადებითი ჩვევებიდან.
"მათ უნდა ჰქონდეთ კავშირები რეალურ ადამიანებთან. ხალხთან ურთიერთობის გაუმჯობესების საქმე მნიშვნელოვანია გრძელვადიანი წარმატებისთვის ".
დღის ბოლოს, ბუნებრივია, ბუნებრივია, როგორც მამაკაცები და ქალები ათასწლეულების განმავლობაში (ალბათ). თუმცა, პორნოგრაფია, განსაკუთრებით მაშინ, თუ როგორ ვიცით ახლა, არის საფუძვლიანი თანამედროვე გამოგონება.
გიორგი განუცხადა დამოუკიდებელი რამდენი ახალგაზრდა მამრობითი მეგობარი ფიქრობდა, რომ მათი ერექციული დისფუნქცია განკურნებოდა. მაგრამ მას შემდეგ, რაც მან შეწყვიტა მასტურბაცია ან პორნო, მათი პრობლემები წავიდა.
მაგრამ თავად ჯორჯისთვის ფსიქიკური გამოწვევა არის პორნოგრაფიის დატოვების მთავარი მიზეზი: ”ნება დართეთ საკუთარ თავს მოიკიდოთ პორნოგრაფიის დატოვების გარკვეული ტკივილი, თქვენ უფრო მეტად იქნებით სურვილები სხვა ტკივილებზე, როგორიცაა ხალხისადმი თავდაჭერილობა, შრომა, შრომა. გარეთ და სხვა რამ, რისი გაკეთებაც არ გსურთ.
”ასევე, რატომ უნდა უყურო პორნოგრაფიას, როდესაც შენ გოგოებთან შეხვედრის გარეთ ხარ? ეს კაცს გრძელვადიან პერიოდში ბევრად უფრო ბედნიერს გახდის, ვიდრე ეკრანზე გამოტანილი ზოგიერთი კინკლა პიქსელი. ”
* სახელები შეცვლილია
;
