მე ვაკეთებდი ჩემს გზას, pf [პორნოგრაფიისგან თავისუფალი], jeez, 6-7 წლის განმავლობაში. ეს არ არის ბერის რეჟიმი, მაგრამ ჩემთვის იმუშავა და ის მაშორებს სისუფთავეს და იმ ნივთებისგან შორს, რომელსაც თავიდან უნდა ავიცილო. დღეს ერთწლიანი ნიშანია, რადგან მე განმეორებითი და ბინძური hardcore p. ჩემი ბოლო სერია იყო 9 თვე, მანამდე ის წყვეტილი იყო (4-6 თვის ზოლები). ჩემი სისტემა არ არის სრულყოფილი, წესები, რომლებზეც ვცხოვრობ, აბსოლუტურად არ არის hardcore p / სიშიშვლე (ვცდილობ თავიდან ავიცილო ყველანაირი სიშიშვლე, მაგრამ მკაცრია ძირითადად სექსუალური მოქმედებები). დროთა განმავლობაში მე ვისწავლე იმის შესაძლებლობა, რომ შევძლო "დენის შეჩერება", დოფამინის გამოვარდნა რბილი ნივთებით, ანუ ინსტაგრამით, არა შიშველი, მაგრამ ძალიან ახლოს.
არის სრულყოფილი? არა
ჰგავს ალკოჰოლური სასმელების ნაცვლად, თუ არა ლუდი? ალბათ
ამ გზით გაჩერდა კურდღლის ხვრელების ქვემოთ? დიახ.
Monk mode, imo, ძალიან რთულია და შემცირდა დაბრუნების ჩემთვის, იწვევს ყველგან. თქვენ უნდა ავაშენოთ თვითმმართველობის კონტროლი და არასოდეს მიიღოთ საბოლოო გათამაშება, რომელიც ხელახლა. მონათის რეჟიმი საშუალებას იძლევა, რომ თქვენი სხეული და გონება ძალიან მარტივად ვერ მოხერხდეს.
ეს საბაბია? ჰო, ალბათ ასეა, მაგრამ სისტემა მუშაობს. მე ვწერ ყოველდღე, როცა ძალიან ბევრს ვიღებ, რაც იმას ნიშნავს, რომ ცოტა ხანს ვჩერდებოდი არა შიშველ / არა პორნოზე, მაგრამ მსგავსი ეფექტები მხოლოდ არაჯანსაღი იყო. წელს 20-ჯერ (ასე რომ, 20-ჯერ მეტი ხნის განმავლობაში ეძებეთ Instagram და ა.შ.). შემდეგ წელს ვცდილობ დავამარცხო ის.
წლებია არ არის მასტურბაცია. მე ხშირად მაქვს სექსი, რომ გაუმკლავდეს ამას.
მინდა ამის გაკეთება? Აბსოლუტურად არა.
მჭირდება ამის გაკეთება? Რათქმაუნდა დიახ.
სიცოცხლე უკეთესია? დიახ. გამყარებაში მას.
საერთოდ ქრება? არა არასდროს. დაზიანება გაკეთდა. მე ყოველთვის მსურს სრულყოფილი ქალები სრულყოფილი ზედა და ქვედაბოლოთი და სამწუხაროა. მე ცხოვრება გავაფუჭე, როდესაც არ ვიცოდი რას ვაკეთებდი. მე სულ ვიშლები, სავალალო წაგებული, ვერასდროს გავიგებ რა იქნება ნამდვილი სილამაზე. სერიოზულად დამთრგუნველი და სავალალოა, რომ მე მთლიანი პიესა ვარ.
მე თითქმის განმეორდა ერთხელ, Twitter შიშველი, მაგრამ ნამდვილად leud. ნამდვილად გადაღებულია P- ს მსგავსად, მაგრამ სექსი არ არის. არაფრისკენ მოუწია, რადგან ეს წესს არ არღვევდა. ორი შემთხვევითი სურათი გამოჩნდა, მე უბრალოდ დამავიწყდა და გადავედი (Reddit არ აყენებს nsfw)
ეს სისტემა არის ის, რასაც ვცხოვრობ, ის ინახავს ჩემს ერექციას, თავის ტვინის ფოკუსირებას და ენერგეტიკულ დონეებს.
ერთი რამ, რაც გავაკეთე იყო სექსის დროს ფანტაზიების შეწყვეტა. შემრცხვა. ეს მართლაც ბევრს დაეხმარა. ისიამოვნეთ იმით, რაც თქვენს თეფშზეა და არა პიქსელებში.
მე უკიდურესად კმაყოფილი ვარ იმით, თუ სად მივედი. ჩემი სიმპტომები მთლიანად შემსუბუქდა, ერექცია სავსეა, სქესობრივი კავშირის სურვილი და ენერგიის დონე ბევრად უკეთესია. რელაქსაცია, რასაც დოპამინის გამოძახება მოჰყვა, მე სიტყვასიტყვით ვკანკალებდი, არ არის კარგი.
მე არ ვიტყოდი, რომ პორნოგრაფია ვარ უფასო სტანდარტებით, მაგრამ უმეტესწილად ვარ პორნოგრაფიის გარეშე და პორნოგრაფიას ვერიდები. თქვენი ტვინის და გონების დაძლევა იმის გასაგებად, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ რბილი ნივთების დანახვას, მთავარია. ყველაფერი არ ნიშნავს, რომ საჭიროა საათობით გაბრაზებული მასტურბირება ან დიდი პორნოგრაფია. იპოვნეთ გეგმა და მიჰყევით მას.
მე შევეთანხმე იმას, რომ ვერასდროს განკურნდები ან არაფერი მსურს, ვიდრე მთელი დღის განმავლობაში ვიტანჯები მას, მაგრამ მე შემიძლია გავაკონტროლო ის, რომ გავაკეთო ჩემი ცხოვრების რამე, არა ჩემთვის, არამედ ჩემი ოჯახისთვის.
მე ვიცი, რომ ბევრი ადამიანი არ ეთანხმება, მაგრამ რაც ჩემთვის მუშაობს.
გულწრფელი ჯანმრთელობა.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - 365 დღე სუფთა - უკან მოხედვა
by იონსიმ
;