მე ოფიციალურად მივიღე PMO- ს არა დღე. მე გადავწყვიტე, რომ ეს პატარა თემა დაწერე, რათა ახსოვდეს, რა შეგიძლიათ მოელოდეთ NoFap- ისგან, რა სარგებელი მოვიპოვე ის, რასაც მივიღე და რა არის ჩემი პირადი რჩევა.
რეზიუმე:
- ჩემი ისტორია
- რა მოხდა
- სარგებელი მე ექსპერიმენტი
- ყველაზე გავრცელებული შეცდომები ვნახე
Ჩემი ისტორია:
რამდენიმე წლის განმავლობაში პორნოგრაფიისადმი დამოკიდებული ვიყავი. აღმოვაჩინე პორნოგრაფია ასაკში 12და მასტურბაცია ასაკში 10.
მოდი მომენტში მინდოდა შეცვალო. უკეთესი ადამიანი. თითქმის 2 წლის წარუმატებელი მცდელობის დროს, მე ექსპერიმენტმა რამდენიმე დღის განმავლობაში, 10 დღის განმავლობაში, ზოგიერთი სხვა დანარჩენი 20 დღე და კიდევ 40- ის ჩანაწერი. მაგრამ ეს ყოველთვის იყო იგივე ნიმუში, რამდენიმე დღეში და შემეძლო შემდეგ იგრძნო ქვემოთ miserably.
მეც ექსპერიმენტული ვიყავი ბევრ რამეზე, სადაც რამდენიმე კვირაში დავრჩებოდი რამდენიმე დღის განმავლობაში. მე თვითონ პატიმარი, გადავწყვიტე ვალდებულება. Იქნებოდა ბოლო. მე მივიღე გადაწყვეტილება NoFap 100 დღის წინ დარეგისტრირება და ეს იყო გამოცხადება: NoFap შეიცვალა ჩემი ცხოვრება უკეთესი.
რა მოხდა:
თითოეული ამბავი განსხვავებულია, თითოეული ჩვენი გამოცდილება არასოდეს არ იქნება იგივე. მაგრამ ერთი რამ არის დარწმუნებული: თქვენ გაივლით, სადაც მე გავედი, იცხოვრებთ მსგავსი რამ და თქვენ ალბათ ექსპერიმენტი იგივე შიში, როგორც მე.
სიმართლე გითხრათ, ასობით განმეორების შემდეგ პირობა მივეცი ჩემს თავს: გავხდი ახალი კაცი, გავიზარდე, პატივი ვცე საკუთარ თავს და თავი დავანებე პორნოგრაფიას. NoFap არ არის მხოლოდ პორნოგრაფიის დატოვება, არამედ შვილად აყვანაა ახალი ცხოვრების წესი მდე სწავლა იზრდება - გახდეს საუკეთესო ვერსია ჩვენი.
დროს პირველი ორი თვის განმავლობაში ჩემი 100 დღის განმავლობაში, მე ვიყავი flatline, რაც იმას ნიშნავს, რომ მე აბსოლუტურად არ libido. მე არ მქონდა სურვილი და არ ერექცია. ჩემი სხეული ყველა სექსუალური სურვილისგან იყო მკვდარი.
60 დღის შემდეგ, ჩემი სხეული დაუბრუნდა მუხტს. ძალიან ძლიერი გზით. უმარტივესი დასრულდა და ახლა ჩემი გადატვირთვის ყველაზე მძიმე პერიოდები მედგა. 73-ე დღე გართულდა, ბევრი შფოთვა და ეჭვი გამოვიტანე. მე არ დავთმობ და მე აქ ვარ, რომ გაგიზიაროთ ჩემი ამბავი.
Სარგებელი: კარგად… ეს არის ყველაზე მიმზიდველი ნაწილი. ამომწურავად აღვწერ ყველაფერს, რაც ექსპერიმენტში მოვედი სარგებელის მხრივ. მართალია ეს ე.წ. "ზესახელმწიფოები"? ჩვენ ერთად ვუპასუხებთ მათ.
0 და 30 დღის განმავლობაში:
- არ არის ბევრი საინტერესო. სიმართლე გითხრათ, არაფერი. მაგრამ ჩვენ არ უნდა დავთმობთ ამ ეტაპზე: ეს იქნება სერიოზული შეცდომა.
30 და 45 დღის განმავლობაში:
- My ხმა გახდა ღრმა.
- My თვალები ბრწყინავს სარკეში. ისინი ფართო ღია და ძლიერი.
- My აკნე is წავიდა. უმრავლესობა ჩემი pimples გაქრა, მხოლოდ რამდენიმე რჩება, რადგან ძალიან ტკბილი საკვები მე ჭამა (მაგრამ როდესაც მე ჭამა ჯანმრთელი, ისინი ყველა დატოვონ ჩემი სახე).
- My მეხსიერება აქვს გაუმჯობესდა. რამდენიმე საათის შემდეგ დავივიწყე რამე, მაგრამ ახლა რამდენიმე დღის შემდეგ მახსოვს ინფორმაცია.
- I გახდა მეტი გულუხვი. მიმაჩნია, რომ უფრო მეტს ვამბობ. მე ვგრძნობ ნაკლებად ეგოისტური, ალბათ, საერთოდ აღარ.
- მუსიკა კინო წარმოუდგენელი.
45 და 70 დღის განმავლობაში:
- My გამოსვლა წავიდა არაფერი to ყველაფერი. მე ვლაპარაკობ მშვიდი ხმა. მე აშკარად თავს "სპიკერად" ვგრძნობ.
- გრძნობენ უფრო მშვიდი კულტურას.
- I დავიცავ თავს. ბევრჯერ ცდილობდნენ ჩემთვის მხიარულებას. საუკეთესო სიტუაციებში მე სიტუაციები გავაუმჯობესე.
- მე agressive. კარგია, მაგრამ არა ყოველთვის ... და ზოგჯერ ეს ცუდია. მე ხშირად ვხედავ სხვა კაცს თვალებში, სანამ არ შეამცირონ თვალები. მე ვგრძნობ უზარმაზარ ძალას ჩემში.
70 და 99 დღის განმავლობაში:
- My shyness აქვს შემცირება. მთელი ჩემი ცხოვრება, მე ძალიან ცოტა ნდობა მქონდა. დღეს მე შემიძლია თვალს ვინმეს თვალი, ისაუბრო და ბევრ სიტუაციაში მშვიდი იყოს. მე ვარ ნაკლებად ნერვული. გარკვეულ სიტუაციებში აშკარად მაინც მორცხვი ვარ, მაგრამ საოცარი გაუმჯობესება მოხდა.
- My ხმა ხდება კი უფრო ღრმა, იმდენად, რომ ყველას ესმის ის დრო: ჩემი ოჯახი, ჩემს გარშემო მყოფ ადამიანებს და ა.შ.
- I ცოცხალი ვარ. ყოველი პატარა რამ შთააგონებს მე. ყვავილი, ცხოველი, მზის ფერი ცხოვრება მომხიბლავია.
დღე X:
- ვგრძნობ თავს ყველაფერი შესაძლებელია.
ყველაზე გავრცელებული შეცდომები:
უკვე რამდენჯერმე განიხილება და თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი გადაწყვეტილებები. მაგრამ მე მინდა გაგიზიაროთ ყველაზე გავრცელებული შეცდომები, ვინც ჩემი ყურადღება მიიპყრო. ეს არის უზარმაზარი შეცდომები, ყოველ შემთხვევაში ჩემი აზრით.
პირველი შეცდომა: ეს არ არის ომი პორნოგრაფიის წინააღმდეგ.
სწორად მოისმინეთ. არ არსებობს გამარჯვებული, დამარცხებული. ეს არ არის ომი, ჩვენ არ ვებრძვით პორნოგრაფიას. ჩვენ საკუთარ თავს არ ვებრძვით. არალოგიკურია. ჩვენ არ ვებრძვით ჩვენს სურვილებს. NoFap კომპანია პორნოებს ებრძვის. ჩვენ არ ვებრძვით პორნოგრაფიას, როგორც ნარკომანს.
მეორე შეცდომა: თქვენ არ შეგიძლიათ მარტო ამის გაკეთება, თქვენ უნდა დაეხმარონ და მხარი დაუჭირონ სხვები.
ხშირად მინახავს ადამიანები, რომლებიც მარტო ცდილობენ წარმატების მიღწევას, მაგრამ ეს შეუძლებელია. ჩვენ დრო უნდა დავუთმოთ სხვებისთვის და სხვებიც მხარი დავუჭიროთ.
- მხოლოდ სხვებისთვის გატარებული სიცოცხლე ღირს. (Ალბერტ აინშტაინი)
მესამე შეცდომა: თქვენ უნდა ჩაატაროთ ჯანსაღი ჩვევები თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. NoFap არის ახალი ცხოვრების წესი, ეს არ არის მხოლოდ დამოკიდებულების შეჩერება.
ჩვენ გვჭირდება ტრანსმისიის სქესობრივი ენერგია ჯანსაღი ჩვევაში. იდეა არ არის ჩახშობის სურვილი, არამედ სხვა კონსტრუქციულ საქმიანობაში სექსუალური ძალაუფლების გადამისამართება: თქვენი სამუშაო, სწავლა, ჰობია, თქვენი საყვარელი სპორტი და სხვა. მედიტაცია იყო ჩემთვის, ჩემი ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალება ენერგია.
ბოლო სიტყვები:
სანამ მეტს არაფერს ვამბობ, დიდი მადლობა მინდა გადავუხადო გულის სიღრმედან ყველა იმ ადამიანისთვის, ვინც მხარი დამიჭირა. 1 კვირაზე მეტს ვერც კი მივაღწევდი ყველას გარეშე. თქვენი კომენტარები ჩემს პროფილზე, თქვენი ათასობით მსგავსი, თქვენი პირადი შეტყობინებების მხარდაჭერა… რა თქმა უნდა, 100 დღე არ არის საკმარისი აღსადგენად, ამას კიდევ უფრო მეტი დრო დასჭირდება… მაგრამ ეს ჩემთვის დიდი ეტაპია. ეს თავიდანვე ჩემი მიზანი იყო.
მადლობელი ვარ იმ მხარდაჭერისთვის, რაც მივიღე. მადლიერი ვიქნები მთელი ცხოვრების განმავლობაში.
Მიყვარხართ ბიჭებო. გმადლობთ, რომ მკითხეთ. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა ჩემს ამბავთან დაკავშირებით, ან თუ გაინტერესებთ რაიმე საკუთარი გადატვირთვის შესახებ, სიამოვნებით გიპასუხებთ.
მე მივიღებ ამ შესაძლებლობას, რომ გადაგიგდოთ რამდენიმე სასარგებლო თემა, გთხოვთ შეხედეთ:
- X + + ჩვევები წარმატებული გადატვირთვისთვის
- ყოველდღიური განზრახვის თემა: ”დღეს მე არ ვიყენებ პორნოგრაფიას, რადგან…”
- შვიდი დღე გამოწვევა
იზრუნეთ საკუთარ თავს, ბიჭებს. 2525
- [რესურსი] X + + ჩვევები წარმატებული გადატვირთვისთვის
- ყოველდღიური განზრახვის თემა: ”დღეს მე არ ვიყენებ პორნოგრაფიას, რადგან…”
ᲑᲛᲣᲚᲘ - 2525 - 100 დღე [ყველაზე გავრცელებული შეცდომები, სარგებელი და ჩემი ამბავი]
by 2525
;