42 დღე ვარ nofap hardmode– ში (არ მაქვს პორნო, არც მასტურბაცია, არც ორგაზმი და არც გამონაკლისი) და ჩემი მიზანია მუდმივად თავი შეიკავო ამისგან. მარტივად რომ ვთქვათ, (იქნებ ტრიგერი, უცხიმო?) აღარ არსებობს ორგაზმი, შიშველი ქალები, აღარც არაფერი, სექსუალური, სანამ არ გავთხოვდები, იმ ქალთან, რომელიც მე მიყვარს, ბედნიერი ცხოვრება მაქვს.
Რა შემიძლია ვთქვა?
- Ძნელია. ზოგჯერ შეუძლებელიც ჩანდა.
- ადვილია. იყო შემთხვევები, როცა სურვილი გამიჩნდა და უარის თქმაც არ მქონია.
- ზოგჯერ საშინლად ვგრძნობ თავს საშინელ მდგომარეობაში, ვიდრე როდესაც PMOd.
- ზოგჯერ თავს indescribably უკეთესს ვგრძნობ, ვიდრე PMO- ს გამოყენებას.
- ზოგჯერ ის ასრულებს თქვენს ნებას და ნამდვილად გაინტერესებთ, რამდენად ცუდია შეჩერება.
- ზოგჯერ თქვენ ზუსტად იცით, რატომ გსურთ შეჩერება, და ამას ვერაფერი შეცვლის.
- ის ამყარებს თქვენს მეგობრებს შორის ურთიერთობებს.
- იგი აშენებს ახალ ურთიერთობებს ახალ მეგობრებთან.
- არის დრო, რომ გაიღვიძოთ და გაინტერესებთ, რატომ აქვს მნიშვნელობა PMO– ს, თუ არა.
- არის დრო, როდესაც გაიღვიძებს და PMOing არის ის, რასაც თავდაჯერებულად იცი, რომ აღარასდროს გააკეთებ.
- არის დრო, რომ უარყოფთ, რომ PMO ცუდი რამ იყო და იკითხეთ რამდენი ზიანი მოუტანა მას.
- არის დრო, როდესაც უკან გაიხედავ და ხედავ რამდენი ზიანი მოუტანა PMO- ს შენთვის, და მიხვდი, რამდენად მნიშვნელოვანია, რომ შეჩერდე.
საბოლოო ჯამში, ერთი და იგივე რამ გიბიძგებს: თქვენ იცით, რატომ შეჩერდით და იცით, რომ გადატვირთვა არაფერს გააკეთებს შეფერხების გარდა, ან / და ამოიღეთ ეს მიზეზი თქვენი ცხოვრებიდან. ის, რაც წინ მიბიძგებს, არის იმის ცოდნა, რომ წარუმატებლობა არ არის ვარიანტი. რატომ?
მე არ ვაკეთებ ამას იმისთვის, თუ როგორ ვგრძნობ თავს. მე რომ ვიყავი, PMOing– ს არასდროს შევწყვეტდი, რადგან ეს კარგად გრძნობდა თავს. ამის ნაცვლად, მე ვაკეთებ ტოქსიკური დამოკიდებულების მოცილებას ჩემი ცხოვრებიდან ადრე, სანამ ძალიან გვიან არ არის გამოსწორებული და მის მიერ უკვე გაკეთებული ზიანის დაფიქსირება.
42 დღის გაკეთება ჩემთვის უდიდესია. მე მოდის PMO– ის 6-7 წლიანი პერიოდის ფონზე (რადგან მე ვიყავი 10-11 წლის ასაკიდან, ახლა თითქმის 19 წლის ვარ), სადაც 5 წელი იყო ყოველდღიური, თუ არა უმეტეს დღეში ერთხელ. მაშინაც კი, როდესაც მე არ PMO ყოველდღიურად, ეს იყო ყოველ 2-3 დღეში ერთხელ PMO. 7 წელიწადში ერთხელ არც ერთ დღეს არ დამიკლია 10 დღე, რომ აღარაფერი ვთქვათ 42, ბოლო 4 წლის განმავლობაში ჩემი მცდელობის მიუხედავად. სინამდვილეში, ბოლომდე, რაც უფრო ვცდილობდი შეჩერებულიყო, მით უარესი გახდა.
მე ვიტყვი, რომ ღირს. მას შემდეგ, რაც მე შევჩერდი, იმდენი სარგებელი არსებობს, რაც მას სრულად ღირს. ჩამოთვლა რამდენიმე: დეპრესია. ისევ დავიწყე შეგრძნება. იყო დრო, ერთადერთი რამ, რასაც ვგრძნობდი, იყო ენდორფინების გამოშვება, გარდა იმისა, რომ სამყარო მხოლოდ ნაცრისფერი იყო.
- ნდობა. უფრო და უფრო თავდაჯერებული ვგრძნობ თავს ვინ ვარ და როგორ ვგრძნობ ყოველდღე. იყო დრო, როდესაც საუბრების დაწყების მეშინოდა, რადგან არ მსურდა ხალხის განსჯა.
- სურვილს. საბოლოოდ მაქვს გეგმა, ან გეგმის სურვილი, ჩემს ცხოვრებაში. მე არ ვაპირებ მოძრაობებს იმ იმედით, რომ წარმატებით დასრულდება. ამის ნაცვლად, მე ვმუშაობ დასახული მიზნების მისაღწევად და რეალურად მსურს ამის გაკეთება.
- სურვილი (სხვა სახის). მიუხედავად იმისა, რომ PMO არის უწყვეტი, მე საბოლოოდ მაქვს სექსუალური დისკი, რომელიც ხდება უფრო ჯანმრთელი ყოველდღიურად. დილის ხე ახლა რამეა ჩემთვის და ამის გარდა, თითქმის ყოველ საღამოს მაქვს. ამ დრომდე ერთადერთი დრო მქონდა, როდესაც სტიმულირება მოვახერხე. ამის გარდა, მე ასევე დავიწყე გოგონების მიმართ რაღაცის შეგრძნება, ვიდრე ”მაგარი. Გოგონა. ახლა პორნოს ყურება მინდა. ”
ამ უამრავ სხვა საკითხს შორის, ესენი მხოლოდ ყველაზე გავრცელებულია, რასაც ჩემში ვხედავ. როგორც ზემოთ ვთქვი, ღირს.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - 42 დღის განმავლობაში შევიდა hardmode და wow.
by სემ-_
;