მე საბოლოოდ მქონდა სრული, ნორმალური სექსი (!!) ამ პრობლემის მოგვარების შემდეგ, რაც საკმაოდ ბევრი იყო 3 წლის განმავლობაში!
ცოტათი ჩემზე
მე ახლა 20 წლის სტუდენტი ვარ, ყოველთვის ვთამაშობდი ბევრ სპორტს და სხვაგვარად ჯანმრთელიც ვიყავი. ქალიშვილობა 16 წლის ასაკში დავკარგე ჩემს მაშინდელ შეყვარებულთან ერთად. Porn– მა უკვე დაიწყო ფსიქოლოგიაზე გავლენა PIED– ის განვითარებამდეც. ამის მიზეზი, რაც ამით დასრულდა, იყო ის, რომ განვივითარე ნდობის საკითხები, რადგან ყველა გოგონას ელოდა პორნოგრაფიის მსგავსი სექსი. მე შემეშინდა სექსის გაკეთება, რადგან არ მინდოდა მისი იმედგაცრუება. ეს საკმაოდ საოცარი ჩანდა და მიუხედავად იმისა, რომ ზოგჯერ გვქონდა სექსი - დავიწყე ინტიმური ურთიერთობის შეცვლა ნამდვილი გოგოთი, ინტიმური ურთიერთობა პორნოგრაფიით (თუ შეგიძია ასე უწოდო). მე მას დაშორდნენ, როდესაც PIED სრულად შემოვიდა და დაახლოებით 17 წლიდან ვერ გავძლებდი შეღწევას.
მე არ ვაპირებ შაქრის ხალათს, ვგრძნობდი, რომ PIED ანადგურებდა ჩემს ცხოვრებას. მე მომიწია ყველა გოგონას ნება მიმეცა, წასულიყო 17-19 წლამდე, დაახლოებით ორი წლის განმავლობაში, რომ შეეცადა თავი აერიდებინა უხერხულობის / ჩემი საიდუმლოების გამოსვლისგან და არ გამეცრუებინა გოგონა, რომელთან ერთადაც ვიყავი. მიუხედავად იმისა, რომ ჩემი მეუღლეები ყველაფერში ხვდებოდნენ ურთიერთობებს, მე მათ აქტიურად ვერიდებოდი. მიუხედავად ამისა, მიუხედავად იმისა, რომ ვიცოდი, რომ პრობლემა მქონდა, პორნო არ დავუშვი - ეს გახდა ის, რისიც თავში მომიწია. მთელი ჩემი სექსუალური გამოცდილება გულისხმობდა ფოკუსირებას მას შემდეგ, რაც ყალბი ვისკის დიკს ან რაიმე სხვა საბაბს გამოთქვამდა.
როგორ გაუმჯობესდა
მე ვიპოვე NoFap და ვრცლად წავიკითხე 2018 წლის თებერვალში. მე მაშინვე წავედი 90 დღიანი სერიით, ამიტომ ჩემი პირველი რჩევაა, გთხოვთ, ნუ გადადებთ ყმაწვილებს, დაიწყეთ რაც შეიძლება მალე. მართალია შეიძლება ასე არ ჩანდეს, მაგრამ არსებობს თარიღი, სადაც გაირკვევა PIED– ისგან. თუ ინკოგნიტო ჩანართს გახსნით, ყველაფერს აკეთებთ, რომ ამ თარიღს საკუთარი თავისგან უფრო შორს დააყენებთ.
ცოტა იშვიათი რამე ამ საზოგადოებაში, ჩემი პირველი 90 – დღიანი სერიის შემდეგ ხელახლა შევაჩერე (ჯანმრთელი) მასტურბაცია. მე მაინც შემთხვევით მივდიოდი მოკლე სტრიქონებზე მხოლოდ იმიტომ, რომ მომეწონა "სუპერძალები" (მაშინაც კი, თუ ისინი პლაცებო იყვნენ), მაგრამ დაახლოებით 2018 წლის სექტემბრიდან თავიდან დავიწყე. NoFap- ს აქვს შემაკავებელი კულტურა, რომლის მიხედვითაც მასტურბაცია ავტომატურად იწვევს პორნოგრაფიას. ცხადია, ეს ზოგიერთისთვის მართალია და არა სხვისთვის, მაგრამ მნიშვნელოვანია ამ აღდგენის დამახსოვრება ინდივიდუალური პროცესია.
მე რეალურად განუვითარდა ნაადრევი ეაკულაცია (ძალიან ხშირია PIED დაავადებული პაციენტების გამოჯანმრთელების დროს). მე, ფაქტობრივად, გამოჯანმრთელებული ვიყავი დაახლოებით 5 თვით ადრე, მაგრამ ორჯერ გოგოებმა წამომცვივდნენ და მე წუთში გავედი - აშკარად ნდობის დარტყმა მომეცა. დავიწყე მასტურბაცია ამ საკითხის მოსაგვარებლად და ნდობის აღდგენაში. მასტურბაცია პორნოგრაფიის გარეშე სინამდვილეში ჯანმრთელია და სხვადასხვა მიზეზების გამო გადავწყვიტე ამის დაბრუნება. რჩევა იქნება - უბრალოდ მოუსმინეთ თქვენს სხეულს. მე ის მხოლოდ მაშინ დავაბრუნე, როდესაც გამოჯანმრთელების ნიშნები გამოვავლინე (დილის ხე და ა.შ.). სამწუხაროდ, ეს არ არის პროცესი, რომლის აჩქარებაც შეგიძლიათ.
ყველაზე რთული, მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი - თქვენ უნდა განაგრძოთ ჯანმრთელი ურთიერთობები (imo). ეს შეიძლება სამარცხვინო იყოს, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ PIED ფსიქიკურია და არა ფიზიკური. თქვენი გონების გადახედვა რომ რეალურმა ცხოვრებამ გამოიწვიოს და ინტიმური ურთიერთობა მთავარია. ამ პროცესის განმავლობაში რამდენჯერმე ვცდილობდი გოგონას შეღწევას და ვერ მოვახერხე, მაგრამ მაინც მივიღე გონებრივი სარგებელი მხოლოდ ისეთი რამისგან, როგორიცაა მასზე ფოკუსირება და ჩახუტება, რაც ხელს გიწყობთ მოშუშებაში. ეს შეიძლება იყოს რთული, მაგრამ თქვენ უნდა გააგრძელოთ მცდელობა და განაგრძოთ თავში დაბრუნება, თუ ის არ მუშაობს. არ დანებდე, ეს მოხდება!
მომენტი!
ბოლოს ოთხშაბათს მე ისევ სექსი მქონდა, ორი ტურიც კი წავედი მხოლოდ იმიტომ, რომ სულ ასე ვიყავი! შემდეგ ხუთშაბათს მივდიოდი მის სახლში და ისევ იმუშავა. ეს ჩემთვის აბსოლუტურად მასიური იყო, მეჩვენებოდა, რომ დემონი, რომელიც ჩემს გარშემო 3 წლის განმავლობაში მიდიოდა, საბოლოოდ გაქრა.
სასაცილო ის იყო, რომ წინა 5 კვირა სახლში მივდიოდი იმავე გოგოსთან და ის არ გამომივიდა. ფაქტობრივად, ამ ეტაპზე უარის თქმას ვფიქრობდი - ეს თითქმის სეტყვა იყო. მაგრამ მე ის ნამდვილად მომწონს და მინდოდა მასთან სრულად ინტიმური ყოფილიყო- და ეს საბოლოოდ მოხდა! ვფიქრობ, ჩემი ბოლო რჩევაა მოიძიო პაციენტი, ვინც შენ აინტერესებს და იქნებ ეს იყოს მთავარი.
როგორც ვამბობ, ბოდიში ამ ესესთვის. თუ აქამდე მიაღწიე, მე ვაფასებ მოთმინებას და იმედი მაქვს, რომ გარკვეულწილად დავეხმარე. ქალბატონებო, ჩემი შეტყობინებები ყოველთვის ღიაა. მე ვიცი, რამხელა საზრუნავი ვიყავი, როგორ მეგონა, რომ არასდროს გამოსწორდებოდა - მაგრამ ასე ხდება. გთხოვთ, არ დანებდეთ, დაედევნეთ ამ ოცნებას, რაც არ უნდა გაძლოს! თუ რაიმე დახმარება გინდა, ან უბრალოდ ვინმეს სურს, რომ ვინმეს ესაუბროს, ვინც ეს გამოიარა, იცი სად უნდა მიპოვო
ᲑᲛᲣᲚᲘ - საბოლოოდ გავაკეთე ეს
By სხვა
;