ჩემს ცხოვრებაში ახლა სიმარტივე მიმდინარეობს. მე ყველაფერს ვუშვებ ჩემს ცხოვრებას. სმარტფონს აღარ ვიყენებ, ეს უბრალოდ ართულებს ჩემს ცხოვრებას, შეიძლება გარკვეულწილად გაამარტივოს გარკვეული სიტუაცია, მაგრამ ფაქტია, რომ ეს ჩემს ცხოვრებას ართულებს. ფილმებსაც არ ვუყურებ, იმდენი ნანახი მაქვს, რაც საკმარისი მქონდა. ახლა მინდა საკუთარი ამბის გაკეთება.
სარგებელი მაქვს
- ქალებო, ისინი მე შემამჩნევენ, მაგრამ მე ამას სუპერძალად ან რამედ არ მივიჩნევ. მივხვდი, რომ ეს ქალებისთვის ნორმალურია. ისინი გარშემო ეძებენ საპირისპირო სქესის მიმზიდველ ადამიანებს, მათ სჭირდებათ მათი ყურადღება, მათთან ურთიერთობა სჭირდებათ. ამას ბოლო დროს მეც ვაკეთებ, ეს ჰგავს თამაშს, ეს არის იმის აღნიშვნა, რომ სექსუალობა გაქვს.
- მე "ბერდება", მაგრამ ბოლო 5 წლის განმავლობაში თავს უფრო ახალგაზრდად ვგრძნობ. NoFap მაძლევს დისკს. ჯანსაღი და სუფთა დიეტა ენერგიას მაძლევს. ვარჯიში მაძლევს ფიზიკურ ხასიათს. ყოველ ახალ დღეს ახალგაზრდობის მწვერვალზე ვარ, მიუხედავად იმისა, რომ თეთრი თმა მაქვს.
- ტვინის ნისლი გაქრა. მე ნამდვილად ვერ ვგრძნობ რაიმე განსხვავებას, მაგრამ ზოგიერთები შევნიშნე. ბოლო თვეში 20 ახალი ადამიანი გავიცანი, ერთი სახელიც არ დამავიწყდა. შუალედურ პერიოდში ძალიან მძიმე კურსი მქონდა, მაღალი ქულა მივიღე. ასევე სწავლას ახლა ნაკლები ძალისხმევა სჭირდება. ვფიქრობ, ეს სარგებელი არის იმის გამო, რომ ინტერნეტი თითქმის დავტოვე. თუ გრძნობთ, რომ ტვინის ნისლი გაქვთ nofap- ის დაწყების შემდეგაც, გთავაზობთ შეზღუდოთ თქვენი ონლაინ დრო.
- ზოგჯერ შფოთვა მაქვს, მიმაჩნია, რომ ეს ნორმალურია. მაგრამ ამ დროს ჩემი პრეზენტაცია მივიღე ჩემს უნივერსიტეტში და პროფესორიც კი ძალიან შთაბეჭდილება მოახდინა.
მე ვარ 26 წლის. მეორედ ვაკეთებ ამას, მაგრამ კიდევ უკეთესი იყო გარკვეული მიზეზების გამო. ამჯერად, განსხვავებით ბოლოდან, იყო რთული რეჟიმი, არჩევანის გარეშე, ჩემი არ იყო, მართალია. 15 სველი ოცნება მქონდა !!! მე არ ვიცი, რატომ ამდენი ხნის განმავლობაში, ჩემი ბოლო 103 დღის განმავლობაში მქონდა 3. მე ბედნიერი ვარ, რომ სველი სიზმრები მაქვს, რადგან ეს ჯანმრთელობისა და სექსუალურობის კარგი ფუნქციონირების ნიშანია. ამაზე ჩემს მეგობრებთან ვსაუბრობ და ვიცინით. ისინი ამბობენ, რომ საფენის ტარება მჭირდება.
ამ სერიის დროს მივხვდი, რომ სხვა რამეზე ვარ დამოკიდებული, გარდა პორნოგრაფიისა. ინტერნეტის, სწრაფი კვებისა და შაქრის მსგავსად. მე ნამდვილად ვცდილობ ამ ყველაფრის დატოვებას. სინამდვილეში ვცდილობ და ვერ ვახერხებ, მაგრამ ამ დამოკიდებულების ცემაზე ფოკუსირება უფრო გამიადვილა, რომ ბევრი არ ვფიქრობ ფაფინგზე და პორნოზე. ჩემი ცხოვრების ამ პერიოდში მჯერა, რომ ჩემთვის უფრო რთულია მეტის ყურებაზე უარის თქმა, ვიდრე მასტურბაცია.
აღმოვაჩინე NoFap ივლისში. მე მქონდა რამდენიმე მონაცემი, დაახლოებით, 2016 დღე. ჩემი სხვა სერიოზული ნაკადები დაიწყო თებერვალში. ახლა, რომ მე ვფიქრობ, რომ, მე fapped ნაკლები ნახევარი დღის განმავლობაში 20 რომელიც კარგია.
მე არ ვფიქრობ, რომ სველი სიზმრები მნიშვნელოვნად მოქმედებს ჩემზე, არც მგონია, რომ კვირაში რამდენჯერმე მასტურბაცია მოახდენს გავლენას ჩემზე. მე ამას არ გავაკეთებ. ორი ღამის წინ სველი სიზმარი ვნახე, წუხელ კი სველი სიზმარი ვნახე. მაგრამ დღეს ხალხში სავსე ოთახში ვიყავი და ისევ ალფავით ვგრძნობდი თავს. იყო შეხვედრის მსგავსი რაღაც და ჩვენ ღიად უნდა განვიხილოთ ზოგიერთი საკითხი. დარწმუნებით ვისაუბრე იმაზე, რასაც ვფიქრობ. ახლაც მაქვს. სხვა რამეებიც მოქმედებენ ჩემზე საკმარისად საშიშად. ძილის ნაკლებობასავით. თუ კარგად არ მეძინება, ჩემი განწყობა უფრო უარესი იქნება, ვიდრე სველი სიზმრის ერთი დღის შემდეგ.
არასდროს მქონია ED. მე მჯერა, რომ ეს არ გამიჩნდა, რადგან ზოგადად ყოველთვის ჯანსაღი ცხოვრების წესი მქონდა.
ურთიერთობაში ვიყავი. ის ამბობდა, რომ არ უნდა ვმასტურბირებდე, ვამბობდი, რომ ამას ყველა აკეთებს, ასე რატომ არ უნდა მოვიქცეთ. შემდეგ აღმოვაჩინე NoFap და აღმოვაჩინე, რომ სრულიად არასწორი ვიყავი, როდესაც ვფიქრობდი, რომ ყველას მასტურბაცია იყო. გვერდითი ზოლის მიზეზებიც რაციონალურად მეჩვენებოდა, ამიტომ მე მას მივეცი. ჩვენი ურთიერთობა საერთო ჯამში იყო, ამიტომ ძალიან სტრესული იყო კარგი სერიის შესანარჩუნებლად.
როდესაც ერთი წლის წინ დავშორდით, ვგრძნობდი, რომ ჩემი ცხოვრება გამიფანტავდა, ამიტომ მინდოდა ცვლილება შემეტანა. მე ვიტყოდი, რომ დეპრესიაში ვიყავი. მახსოვს, ჩემს მეგობრებს ვესაუბრებოდი იმაზე, თუ როგორ მჯერა, რომ ექსცესიური მასტურბაცია ზიანს მიყენებს. ამ გზით დავიწყე ჩემი წინა სერია.
დღემდე მახსოვს, როგორ ვიმჯობინე ბოლო დღე. არეული ვიყავი. არც კი ვიცოდი რა მინდოდა. შიგნით ვერ დავრჩებოდი, რადგან ვგრძნობდი, რომ ოთახში არ მქონდა საკმარისი ჰაერი. გარეთ გასვლა არ შემეძლო იმის გამო, რომ ხალხი მაწუხებდა. თავს უზარმაზარ სიცარიელეს ვგრძნობდი. ჩემს მეგობრებს ჩემთან დროის გატარება არ შეეძლოთ, ასე რომ, თავს მარტო ვგრძნობდი. კარგია, რომ მას შემდეგ აღარ მიგრძვნია ასეთი სიბრაზე.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - Მე ეს გავაკეთე! 90 დღე! … ისევ!
;