მე დავიწყე NoFap 2018– ში და ეს გრძელი და დამამშვიდებელი გზაა. მაგრამ არცერთი წარმატების ისტორია არ არის სრულყოფილი ბრძოლის გარეშე. ბევრმა თქვენგანმა შეიძლება წაიკითხოს ამ პოსტის წახალისება და მე უნდა ითქვას, რომ ყველაზე დიდი წახალისება ამ მამაკაცის ან ქალის მხრიდან, ეს არის კონტროლი, რომელსაც გონებას მოიპოვებთ, თუ ამ გზაზე მოგზაურობას განაგრძობთ. მე ვნერვიულობდი და დეპრესიაში ვიყავი და, როგორც ბევრ თქვენგანს, ფარტულს წარმოადგენდა ფარი, კედელი, რომელიც თრგუნავდა ემოციებს, რომლებიც მუდმივად ეყრდნობოდა თქვენს გონებას. მე ჩემს გამოცდილებას გაგიზიარებთ და უაღრესად მოგიწოდებთ თქვენ გააგრძელოთ NoFap, რადგან საოცარი ხართ. თქვენ იმ რამოდენიმე იმათგან ხართ, ვინც გონს გაათავისუფლა.
რამდენიმე სარგებელი, რაც მე შევნიშნე
- ტვინის ნისლი პატარა
- გაზრდილი ნდობა
- ნამდვილი ბედნიერება
- უკომპრომისო გადაწყვეტილების მიღება
- უფრო ოპტიმისტური
- შემცირებული / შემცირებული დეპრესია
- შემცირდა სოციალური შფოთვა
- გოგოებზე მეტად ჩემზეა დამოკიდებული
- მეტი თვალის კონტაქტი საპირისპირო სქესისგან
დანარჩენი ძირითადად ადამიანიდან მეორეზე იქნება დამოკიდებული
ზოგი რამ უნდა მოძებნოთ
- ფლატინები, ეს იშვიათი გახდა, მაგრამ რამდენიმე დღე ნამდვილად დუნეულად ვგრძნობ თავს და ეს მაშინ უნდა იცოდე შენს ფსიქიკურ მდგომარეობას, რომ შეამცირო რეციდივის შანსი.
- ნდობა, ბრძოლა არასდროს მთავრდება, ასე რომ არასდროს შეამციროთ თქვენი მცველი, რადგან ეს გამოიწვევს რეციდივას
- ფანტასტიკურია, გონებრივად ნუ გადაიტვირთოთ, ქალები არ არიან ობიექტები. NoFap უაზროა, თუ ამ გზით გააგრძელებთ ქალების დათვალიერებას
- NoFap სასურველი სექსის შესრულებისთვის, NoFap არის თქვენი გონების კონტროლის მოპოვების და უკეთესი ადამიანი გახდომის შესახებ, ეს არ არის სიყვარულის პოვნა, ეს არის ის გახდე ადამიანი, რომლის პატივისცემაც შეგიძლია და შეგიყვარო. სიყვარული მოგიყვებათ, თუკი შეიტყობთ საკუთარი თავის სიყვარულს და ისწავლით თუ როგორ უნდა გახდეთ საკუთარი თავის ბედნიერება. თქვენ არ შეგიძლიათ გიყვარდეთ ადამიანი, თუ საკუთარ თავსაც ვერ შეიყვარებთ.
როგორ მივიდეთ 90 დღეში
- ცივი საშხაპეები
- გაიზარდოს გონებრივი გამძლეობა, თავს მშვენივრად გრძნობს, პირადად არ გააკეთე ისინი აღარ ან ჩვეულებრივ, თბილი შხაპის ბოლოს
- ჭამა ჯანმრთელი
- უსარგებლო საკვები გიბიძგებთ და ეს იწვევს გამონაყარის მიღებას, არეგულირებთ თავს
- სავარჯიშო დარბაზი - ეს საკმაოდ მნიშვნელოვანია, იარეთ სპორტდარბაზში, ეს ეხმარება განყოფილებას
თქვენ არ შეგიძლიათ ველით, რომ სურთ დამოკიდებულება, უბრალოდ შეცვალეთ იგი. შეცვალეთ გაფართოება დამუშავების საშუალებით, ეს ფიზიკურად დაგეხმარებათ და გონებაში კონტროლის განხორციელებაში დაგეხმარებათ.
წარმატებული ძმები და დები.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - 90 დღე
;