დეკემბერში, სამ თვეში, ორი გამოვედი ორი გამოწვევა. NoFap და Meditation ყოველდღე!
უკვე 45 დღეა და ორივე გამოწვევა ძლიერდება. ძალიან ლამაზი გრძნობაა. ისეთი გრძნობა მაქვს, თითქოს ორი გენიოსი დავიქირავე, რომ ჩემი ოდესღაც უიმედო, გაპარტახებული გონება აიღონ და მშვიდობით სავსე წარმატებულ უტოპიურ სამყაროში გადავიდნენ
NoFap და მედიტაცია ჩემს გონებაში ორი ცოცხალი სუნთქვის მსგავსია. NoFap მეხმარება სამყაროს სხვაგვარად დანახვაში და მედიტაცია მეხმარება, ნამდვილად დავიკვირვო ის, რასაც ვხედავ, გამოვიტანო კარგი და შემდეგ გავუშვა.
NoFap იღებს ჩემს მოთხოვნებს და გადასცემს მათ მედიტაციას, შემდეგ კი მედიტაცია აკვირდება მათ და ნაზად ვუშვებთ მათ ყოველგვარი ძალდატანებისა და ჩახშობის გარეშე.
მე მხოლოდ მოყვება ეს საუბარი ორს შორის!
არ მინდა ეს გრძნობა ოდესმე დასრულდეს.
იყავი ძლიერი ყველა თქვენს მოგზაურობაში!
ყველაზე დიდი სარგებელი მე მქონდა გამოცდილი არის საერთო დადებითი ენერგია. მე უფრო ოპტიმისტური ვარ ახლა ცხოვრებაში და ჩემი თავდაჯერებულობა გაუმჯობესდა. ახლა უფრო მეტად ვგრძნობ ჩემს ქმედებებს.
მაგრამ საბოლოო სარგებელის მიღებას, რომელსაც კვლავ ველოდები, არის ჩემი სოციალური შფოთის განკურნება. მთელი ცხოვრება სოციალური შფოთვა მქონდა, ამიტომ გარკვეული დრო დამჭირდება, რომ სოციალურ სიტუაციებში ნდობა დავიბრუნო, მაგრამ ნელ-ნელა ვუმჯობესდები.
რამდენიმე სხვა მცირე უპირატესობა, რაც მე განვიცადე: უკეთესი ძილი, ქალების მოზიდვის ზოგიერთი შემთხვევა, გაუმჯობესებული ფოკუსირება მუშაობის დროს და კითხვის დროს შეკავების გაუმჯობესება.
მე ვგრძნობ, რომ მე ვარ cusp მქონე გარღვევა ტრანსფორმაციის ცხოვრებაში, რომელიც მე ჩემთვის უკეთესი ადამიანი საერთო და მე მინდა გაგრძელდება ძლიერი ამ მოგზაურობის.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - NoFap- ის დღე მედიტაციის ხანგრძლივობა! ეს საოცარია.
By უძველესი
;