მე ვგრძნობ სოციალური შფოთვა და აქ მე ვაძლევ მაგალითს, თუ როგორ არ იმოქმედებს ჩემზე:
მე ვმუშაობ ღია გეგმის ოფისში და ყველა ამბობს, რომ "დილა მშვიდობისა", როდესაც სამსახურში მიდიან. ამასთან, მე არასდროს შემიძლია ამის თქმას საკმარისად ხმამაღლა, ასე რომ მხოლოდ უახლოესი ბიჭი გიპასუხებთ და არავინ. მწვავე შფოთვა და დაძაბულობა მაქვს, რაც ხელს უშლის საკმარისად ხმამაღლა თქმას.
თუმცა, სერიაზე ბუნებრივად ასე ხმამაღლა ვამბობ 'დილა მშვიდობისა', რომ სახლში ყველა პასუხობს. ეს არ არის ”მეტის მცდელობა”, მაგრამ ეს მხოლოდ ბუნებრივად მოდის.
Nofap ფაქტიურად აკეთებს რაღაც, რომ სოციალური შფოთვა ფარმაცევტული აბი შეიძლება არასდროს (მე გამოიყენება სხვადასხვა SSRI- ნარკოტიკების). აბი გააკეთა არაფერი, ხოლო nofap აგარიდებთ SA.
ამავდროულად, დავიწყებდი გამორჩეულ ოცნებებს, მოტივაცია, გაზრდილი სიტყვის შემეცნებითი და გაზრდილი ფოკუსი. მუსიკა ჟღერს უკეთეს სახეს. ეს shit დაკავშირებული dopamine?
ᲑᲛᲣᲚᲘ - დაუჯერებელი სოციალური შფოთვა შეღავათები
By NoFapGuru93
;