გაუმარჯოს ხალხი,
დღეს არის ჩემი 90 დღე და მე უბრალოდ გახსნა ანგარიში დაწერა პოსტი და იზიარებს, თუ როგორ ვგრძნობ. მე ნამდვილად მინდა გაიზიაროს იმიტომ, რომ მე ნამდვილად არ ვიცი, რა უნდა გააკეთოს ან ველით მას შემდეგ, რაც ჩემი 90 დღის მიზანი დასრულდა. ეს განყოფილება ძალიან ბევრჯერ დამეხმარა რეციდივის რისკის დროს.
პირველ რიგში უნდა წარმოვადგინოთ ჩემი წინაპირობა. მე ვიყავი PMO დამოკიდებული განსაკუთრებით ვირტუალური რეალობის თავშესაფრებში ბოლო 2 წლის და თითქმის PMOing ყოველდღიური ბოლო 13 წლის განმავლობაში. მე ვარ 27 წლის. მხოლოდ ისარგებლე და დაისვენე ამ ცხოვრებაში, როცა პრემიერ-მინისტრი იყო.
ამ 90 დღის განმავლობაში მყარი რეჟიმი მხოლოდ 2 გამოშვების იყო. პირველი იყო სველი ოცნება 55 დღეს და მეორე იყო BJ დაახლოებით 60 დღე. მე გამოცდილი ცისფერი ბურთები ორჯერ დღეში დაახლოებით 30 და 80.
ყველაზე დიდი ეფექტი ამ nofap რამ ჩემთვის არის მე უფრო მოდუნებული და მე მივიღე ჩემი რისხვა bursts კონტროლის ქვეშ. ჩემი საერთო განწყობა და შფოთვა დონეზე უკეთესი და მე არ განიცდის განწყობა swings მოსწონს ადრე. შემიძლია ვთქვა, რომ ჩემი შინაგანი სიმშვიდე დაბალანსებული და მშვიდი გზით.
არ მქონდა GF და ჯერ კიდევ არ მაქვს. მაგრამ მე ვერ ვხედავ პატარა დადებითი გაუმჯობესების ჩემი ურთიერთქმედება ქალებს, რადგან მე ვარ მშვიდად და მე ნაკლებად შეშფოთება მათ გარშემო.
მე არასდროს ყოფილა ისეთი სოციალიზმი, რომ სოციალიზმით მე არ მქონია დახმარება. მაგრამ ეს დაეხმარა გაუმჯობესების საერთო სტაბილური ურთიერთობები. მე გავიგე ჩემი სოციალური შფოთვა გარშემო, როდესაც მე ვიყავი 21 წლის. მაგრამ მე მესმის და ვნახავ, რომ ეს არაფაფატი ხელს უწყობს მაღალი ანტისოციალური ადამიანების შფოთვასა და დაბალ სოციალურ უნარებს. ასე რომ, თუ თქვენ ერთი მათგანი უნდა გააკეთო ეს.
ჩემი პრობლემა ახლა არის ნამდვილად არ ვიცი, რა უნდა გააკეთოს ამის შემდეგ ამ დღეებში. მე ნამდვილად არ მინდა, რომ ჩემი დღეების დათვლა ვნახო, რადგან ამ მიზანს მივაღწიე. მე არ მინდა PMO ასევე. მაგრამ PMO არის ის, რაც მე იმდენად ვიყენებდი, რომ უკანასკნელი 90 წლის განმავლობაში, რომ ეს გახდა ნაწილი ჩემთვის და მე ნამდვილად არ ვიცი, როგორ გრძნობს მთელი მის გარეშე. ასე რომ, ვერ ვგრძნობ ჩემს სიცარიელეს ჩემს არყოფნის დროს.
ყველა დამოკიდებულების გადატანა ძნელია. იმიტომ, რომ ის ქმნის ხვრელს შენს შიგნით, როდესაც დატოვებ მათ. ვიმედოვნებ, რომ გამონახავს გზას, რომ ამ ხვრელი უკეთესი ნივთებით შევავსო. მე ასევე დავტოვე binge youtube საათის და მობილური თამაშები ერთდროულად nofap- ით. ვცადე სიგარეტისთვის თავის დანებება, მაგრამ შეუძლებელი იყო ამის გაკეთება. დღეში 3 პაკეტს ვეწევი. ვიმედოვნებ, რომ რაც შეიძლება მალე შევძლებ მის დატოვებას. არ მინდა კოაჰი ან სხვა დაავადებები მქონდეს და მოვკვდე.
ჩემი თანამემამულეები, მართლაც ძნელია ამის გაკეთება nofap გარეშე რეციდივის, მე არ ვარ რეპლიკა და ეს იყო ჩემი პირველი ლელო და მე ეს. მაგრამ შემიძლია გავიგო, თუ ეს რეაქცია და სრულიად ნორმალურია, ასე რომ გთხოვთ არ დავთმობ და კვლავ სცადოთ, როგორც კი დადგეს და არ სცემთ საკუთარ თავს ძალიან და არ სწყალობთ.
ჩემი აზრები ასეა. ვიმედოვნებ, რომ მეც მაქვს ფიქრიც კი დაფიქრდეს და არა დღეების ნორმალური ცხოვრების გარეშე.
იხილეთ მოგვიანებით ჩემი fapstronout მეგობრები.
ᲑᲛᲣᲚᲘ -დღეს არის ჩემი 90 დღეს
by კალინი
;