(ლ) დოპამინი მოგცემთ დამოკიდებულ ინფორმაციას (2009)

ოდესმე იგრძნობთ, როგორც თქვენ ხართ დამოკიდებული ელ.ფოსტის ან twitter ან texting? მიხარია თუ არა თქვენი ელ-ფოსტის იგნორირება, თუ ხედავთ, რომ თქვენს შეტყობინებებში შეტყობინებებია? ოდესმე მიდიხართ Google- ზე, რათა მოძებნოთ გარკვეული ინფორმაცია და სულ რამდენიმე წუთში ხვდები, რომ თქვენ უკვე კითხულობ და აკავშირებთ და ეძებენ გარშემო დიდი ხნის განმავლობაში და ახლა ეძებთ რაიმე განსხვავებულს, ვიდრე ადრე? ეს არის თქვენი დოპამინის სისტემის ყველა მაგალითი.

შეიყვანეთ დოპამინი - ნეირო მეცნიერები სწავლობენ იმას, რასაც ისინი ხანდახან დოპამინის სისტემას უწოდებენ. დოპამინი შვეიცარიის ეროვნულ გულის ინსტიტუტში არიდული კარლსონისა და ნილს-აკე ჰილარის მიერ 1958- ში "აღმოაჩინეს". დოპამინი ქმნის თავის ტვინის სხვადასხვა ნაწილებს და კრიტიკულია ყველა სახის ტვინის ფუნქციებში, მათ შორის ფიქრი, მოძრავი, საძილე, განწყობა, ყურადღება და მოტივაცია, ეძებს და დააჯილდოებს.

Მითი - თქვენ გსმენიათ, რომ დოპამინი აკონტროლებს თავის ტვინის "სასიამოვნო" სისტემებს: დოპამინი იგრძნობს სიამოვნებას და სიამოვნებას გულისხმობს და ამიტომ ხელს უწყობს გარკვეულ ქცევებს, როგორიცაა საკვები, სექსი და ნარკოტიკები.

ეს ყველაფერი ეძებს - ბოლო კვლევა, თუმცა იცვლება ამ თვალსაზრისით. დოპამინის ნაცვლად, რომელიც გვაიძულებს სიამოვნების მიღება, უახლესი კვლევა გვიჩვენებს, რომ დოპამინი ცდილობს ქცევის ქცევას. დოპამინი გვაძლევს საშუალებას, გვსურდეს, მოვძებნოთ და მოძებნოთ. ეს ზრდის ჩვენი ზოგადი დონის დარღვევას და ჩვენი მიზნისკენ მიმართულ ქცევას. (ევოლუციური სტენდიდან გამომდინარე, ეს არის კრიტიკული, დოპამინის ძებნა სისტემა გვაძლევს იმის საშუალებას, რომ ჩვენი სამყაროს გადაადგილება, სწავლა და გადარჩენა). ეს არ არის მხოლოდ ფიზიკური საჭიროებები, როგორიცაა საკვები, ან სექსი, არამედ აბსტრაქტული ცნებები. დოპამინი გვაიძულებს გვაინტერესებს იდეებისა და საწვავის შესახებ ინფორმაციის მოძიებაზე. უახლესი კვლევა გვიჩვენებს, რომ ეს არის ოპიოიდური სისტემა (ცალკე dopamine), რომელიც გვაძლევს სიამოვნებას.

სურს წინააღმდეგ liking - კენტ ბერიჯის თქმით, ამ ორ სისტემას, "სურვილს" (დოპამინი) და "liking" (ოპიოიდი) შეავსებს. სასურველი სისტემა მოქმედებს ჩვენზე და liking სისტემა გვაიძულებს ვიგრძნოთ კმაყოფილი და ამიტომ პაუზის ჩვენი ეძებს. თუ ჩვენი ძიება ცოტა ხნით მაინც არ არის გამორთული, მაშინ ჩვენ დავიწყებთ გაუთავებელ მარყუჟში. ბოლო კვლევა გვიჩვენებს, რომ დოპამინის სისტემა უფრო ძლიერია, ვიდრე ოპიოიდური სისტემა. ჩვენ უფრო მეტს ვცდილობთ, ვიდრე კმაყოფილი ვართ (ევოლუციისკენ ... ეძებს უფრო სასიამოვნოა, ვიდრე კმაყოფილი დარჩებით).

დოპამინის გამოწვეული მარყუჟი - ინტერნეტით, Twitter- ზე და ტექსტურით ახლა ჩვენ გვაქვს თითქმის მყისიერი მადლიერება ჩვენი სურვილი. გსურთ გაიგო ვინმესთან? ტექსტის გაგზავნა და ისინი რამდენიმე წამში რეაგირებენ. გვინდა ვიცოდე გარკვეული ინფორმაცია? უბრალოდ ჩაწერეთ იგი Google- ში. რა უნდა გაეცათ თქვენს მეგობრებს? გადავიდეთ Twitter ან facebook. ჩვენ ვიღებთ დოპამინის გამოწვეულ მარყუჟს ... დოპამინი იწყებს ეძებსს, მაშინ მივიღებთ დაჯილდოვებას იმ ეძებსს, რომელიც გვაიძულებს უფრო მეტად ეძებოს. ეს ხდება უფრო რთული და რთული შეჩერება ელ-ფოსტის შეჩერებასთან, ტექსტის შეჩერებასთან, შეწყვიტოს ჩვენი მობილური ტელეფონების შემოწმება, თუ ჩვენ გვაქვს შეტყობინება ან ახალი ტექსტი.

საწინააღმდეგო უკეთესია, ვიდრე მიღება - ტვინის სკანირების კვლევა გვიჩვენებს, რომ ჩვენი ტვინი უფრო სტიმულაციასა და აქტივობას გვიჩვენებს, როდესაც ჯილდოს დამტკიცებას ვამბობთ, ვიდრე მაშინ, როდესაც ჩვენ მივიღებთ ერთს. ვირთაგვებზე გამოკვლევა გვიჩვენებს, რომ თუ დოპამინის ნეირონების განადგურებას, ვირთხებს შეუძლიათ ფეხით, საღეჭი და მერცხალი, მაგრამ სიკვდილამდე მჭამს სიკვდილის დროსაც კი, როცა საჭმელია მათ გვერდით. მათ დაკარგეს სურვილი, მიიღონ საკვები.

მეტი, მეტი, მეტი - მიუხედავად იმისა, რომ სურვილისა და სიყვარულისა არის დაკავშირებული, კვლევამ აჩვენა, რომ დოპამინის სისტემა არ გააჩნია აშენება. ამ დროს Google- ის საძიებო სისტემა ვიცით, რომ კითხვაზე პასუხი ჩვენ თავდაპირველად ვთხოვეთ, მაგრამ ჩვენ ვხედავთ უფრო მეტი ინფორმაციის მოძიებას და უფრო და უფრო.

არაპროგნოზირებადი არის გასაღები - დოპამინი ასევე ხელს უწყობს არაპროგნოზირებადობას. როდესაც რაღაც მოხდება, რომ ზუსტად არ არის პროგნოზირებადი, რომელიც ხელს უწყობს დოპამინის სისტემას. დაფიქრდით ამ ელექტრონულ მოწყობილობებზე და მოწყობილობებზე. ჩვენი ელ-ფოსტა და თხრილები და ტექსტები გამოჩნდება, მაგრამ ზუსტად არ ვიცით, როდის და ვინ იქნება ისინი. ეს არაპროგნოზირებადია. ეს არის ზუსტად ის, რაც ხელს უწყობს დოპამინის სისტემას. ეს არის იგივე სისტემა სათამაშო და სათამაშო აპარატებისთვის. (მათთვის, ვინც "ძველი სკოლა" ფსიქოლოგებს კითხულობს, შეიძლება გახსოვდეთ "ცვლადი გაძლიერების გრაფიკები". Dopamine ჩართულია ცვლადი გაძლიერების გრაფიკით, ამიტომ ეს ძალიან ძლიერია).

როდესაც გესმით "Ding", რომ თქვენ გაქვთ ტექსტი - dopamine სისტემა განსაკუთრებით მგრძნობიარეა "მინიშნება", რომ ჯილდო მოდის. თუ არსებობს პატარა, კონკრეტული cue რომელიც ნიშნავს, რომ რაღაც მოხდება, რომ ადგენს ჩვენი dopamine სისტემა. ასე რომ, როდესაც არსებობს ხმა, როდესაც ტექსტური შეტყობინება ან ელ ჩამოდის, ან ვიზუალური cue, რომ აძლიერებს ნარკოტიკული ეფექტი (ამისთვის ფსიქოლოგები იქ: გვახსოვს Pavlov).

140 სიმბოლოების კიდევ უფრო ნარკოტიკული - და დოპამინის სისტემა ყველაზე ძლიერია სტიმულირებისას, როდესაც ინფორმაციის მოპოვება მცირეა ისე, რომ იგი არ არის სრული დაკმაყოფილება. მოკლე ტექსტი ან twitter (მხოლოდ 140 სიმბოლოები!) იდეალურად შეეფერება ჩვენი დოპამინის სისტემის მძვინვარებას.

არაფრის გარეშე - დოპამინის სისტემის ეს მუდმივი სტიმულაცია შეიძლება დამღლელი იყოს. ჩვენ ვიღებთ დაიჭირეს გაუთავებელი დოპამინის მარყუჟში.

დაწერე კომენტარი და წილი თუ არა თქვენ დაიჭირეს ამ dopamine მარყუჟების და თუ არა თქვენი აზრით, ჩვენ უნდა გამოვიყენოთ, რაც ჩვენ ვიცით ამ სისტემების შექმნა მოწყობილობები და საიტებზე, რომ სტიმულირება მათ.

და მათთვის, ვისაც კვლევა მოსწონს:

კენტ C. Berridge და ტერი ე Robinson, რა არის როლი dopamine ჯილდო: hedonic გავლენა, ჯილდო სწავლის, ან სტიმული salience ?: ტვინის კვლევის მიმოხილვა, 28, 1998. 309-369.