Мен алғаш рет интернет-порноны алған кезімде есімде: «Әй, боқтық, бұл керемет !!» Мен фапингпен патшалық құрып, қызға үйленіп, немесе, ең болмағанда, әлдеқайда жемісті жұмыспен айналысқаным дұрыс болар еді.
оқу, жазу, тілді үйрену немесе аспапта ойнауды үйрену сияқты ... мені адам ретінде жақсы жағынан дамыта түскен барлық нәрсе.
Осылайша мен 90 күнге жеттім, бірақ бұл оңай болған жоқ, мен шамамен 30 күнді салыстырмалы түрде ыңғайлы болғаныма таң қалдым, мүмкін бірнеше жақын қоңыраулар. Жуырда, шамамен 70 күннен кейін, мен нағыз қатты құлшыныстарға ие болдым. Мен жиырмадан асқанмын, мен 11 жасымнан бастап жұмыс істеймін.
Мен мектепте болған кезімде мен үнемі бейне ойындар ойнайтынмын, мен спортпен шұғылдандым және өмір бойы көп оқыдым, бірақ мен орта мектеп пен колледжде болған кезде PMO және ойын өте қарапайым нәрсе болды деп айтар едім. Үйден жиі шығуға тырысқаным жақсы болды. Мен әрдайым бұл өте үлкен мәселе емес деп ойлаған едім, менің мектебімде бәрі мұны істеп жатыр, ал егер біреу сау емес болса, мен қателесемін деп айтар еді.
Мен YBOP және nofap-ті тапқаннан кейін 90 күндік жұмыс режиміне қол жеткіздім, бұл маған үлкен көмек берді және маған мидың экранды сыйақымен байланыстыру үшін порнографияның әсері туралы білім беруде және әсіресе тәуелділікті тудырды. елемеу. Веб-сайт сізге көп нәрсені үйретеді және мен оның бар екеніне өте ризамын, нофаптың барлық тұжырымдамасы іс жүзінде ізашар болып табылады және порнографиямен ешқандай проблема жоқ деген пікір жиі кездеседі, дегенмен соңғы кездері дәлелдер көбейіп келеді. керісінше ұсыну үшін шығу. Мен өзімнің тәуелді екенімді білмедім, мүмкін мен аптасына бірнеше рет PMO'd болатынмын, бірақ қазір білетінім, тәуелділік - бұл әдеттер, және мен өзіме жақсы таныс болған әдеттерден арылуды сипаттайтын едім.
Порнолар уақыттың көп бөлігін пайдаланады, олар пайдалы іспен айналысуға кетуі мүмкін еді, әсіресе жас кезіңізде сіз көріп отырған нәрсе қалыпты деп ойлайсыз, және бұл сіздің жыныстық қатынасқа байланысты болуы мүмкін Мен бұдан жақсы білмеймін. Орта мектепте қыздар менімен сөйлесуге тырысатын жағдайлар болды, мен тек қатты күш саламын деп ойлаймын, қыздар тек жыныстық қатынасқа пайдалы, мен бәрібір үйден кетіп қаламын ... Қартайғанда мен сені жақсы көремін деп ойлаймын порно жыныстық қатынастың жақсы көрінісі емес екенін түсіну және сіз өзіңіздің нақты тәжірибеңізден үйренесіз, бұл әйел сіз сияқты адамдар.
Дегенмен, сіз PMO-ның одан да күңгірт жақтары бар екенін түсінесіз және бұл сіздің көзқарасыңызды өзгертіп қана қоймай, сонымен қатар бірінші кезекте қыздарға қиын болуды қиындатады, яғни PIED арқылы, бұл, әсіресе, егер сізде болмаса ПМО-мен қатар өмірде қыздармен үлкен тәжірибе жинақтады. Бұл жас жігіт үшін өте қорқынышты, егер сіз оны бастан кешірмеген болсаңыз, сіз бұл туралы ересек жігіттерге әсер ететінін естисіз, бірақ 20 жаста боласыз ба? Бұл не? Дәрігеріме бардым, ол, мүмкін, өнімділіктің мазасыздығы болуы мүмкін және ол маған Виаграны тағайындады, мен оның тіпті жұмыс істейтініне күмәндандым, неге сіз өзіңізді қыздар үшін қатты қиналмайтыныңызды білмей жүрсеңіз, Сіз өзіңіздің денсаулығыңыз бен жыныстық қатынасыңыз туралы сенімдімін деп ойлаған негізгі нәрселер туралы да сұрақ қоя бастайсыз, бұл өте өкінішті.
Мен осы уақыт ішінде бірнеше ай бойы интернетті қарадым, PIED проблеманың не екенін білмедім, денсаулыққа байланысты болуы мүмкін үлкен мүмкіндік бар деп ойладым, мен виаграны әлі қолданбаған едім, бірақ пакет және ол туралы ақпарат сияқты: егер сіздің миыңыз жыныстық мүшеңізге қан ағынын арттыру үшін сигналдар жібермесе және т.б., виагра сізді сиқырлы ете алмайды. Сондықтан мен бұл шешім емес екенін білдім. Ақырында мен yourbrainonporn.com және белгілері менімен бірдей болатын жас жігіттерден барлық аккаунттарды табамын, рахмет! Мен өзімді қаншалықты бақытты сезінгенім есімде, сайып келгенде, мен табиғаттың қызығы емеспін, мен сияқты балалар да болды, менікіне ұқсас оқиғалар болды. Менде осы балаларда бар нәрсемен бірдей зардап шегетінімді білгенімде мені жұбатты. Бұл өте таңқаларлық еді, мен емделуге болатынымды немесе өмірімді өзгерте алатынымды білмедім, бірақ менде әлі де сол эврика сәті болды, өйткені мен ұзақ уақыт бойы мазалап келген мәселені анықтай алдым. Онда әңгімелер оқығанда мен тез арада өзімнің PIED болғанымды көрдім, ал YBOP арқылы мен nofap таптым, және басқа да әңгімелер мен кішкентай кеңестерді есту пайдалы болды, бұл сізге PMO-сыз өмір сүруге көмектеседі.
Бұл бейне порнның біздің санамызға әсерін, әсіресе PIED-ті түсіндіруде өте тиімді, оны қарапайым түрде түсіндіреді: https://www.youtube.com/watch?v=EHHyt6z0osA бейне жас жігіттерде эректильді дисфункцияның жаңа құбылысын ашады.
Менің ойымша, нофапты тапқан 1 күннен бастап PMO-ны өмірімнен алып тастаудың сәтті болуының себебі менің кетуімнің себебі өте ауыр, бұл сіз қызықтыратын қыз үшін жұмсақ болған жарақаттық тәжірибе және мен бұл жағдайға қайта оралуға болмады. Мен жаңадан интернеттегі жалаңаш суреттерді жиектеу немесе жасыру идеясын қызықтыруға мүмкіндік бергім келмеді. Нофаптан бас тартудың жүздеген себептері бар екені анық және олардың барлығы керемет; олар мен үшін табысты тәтті етеді. Кейбір жігіттер сіз ханымдарды жеңіп алу үшін нофап бастамауыңыз керек дейді, бұл жақсы кеңес болар, бірақ егер сіз қыздарға деген ықыласыңызды білдіргіңіз келетіндіктен нофаптан бастасаңыз, онда бұл да жақсы. Ноппинг арқылы, егер сіздің алғашқы ниетіңіз қыз алу болса да, сіз әртүрлі тәжірибелермен байи түсесіз: теріңіздің түсі жақсарады, ұйқыңыз жеңілдейді, мотивацияңыз артады, қуатыңыз артады, көңіл-күйіңіз артады орта есеппен жақсарады, сіздің агрессияңыз және шешіміңіз артады, табиғатқа және музыкаға деген бағаңыз артады, оқуға деген ашығуыңыз артады және сенімділік жақсарады. Мен осы қасиеттердің «супердержавалар» сияқты жақсарып келе жатқан жаппай өзгеруін байқамадым, бірақ сіз өзіңіздің напап саяхатыңыз кезінде сіз осы кішкене жақсартулардың үлкен өзгеріс әкелетінін түсінесіз.
Өткен аптада менің назарым өте жақсы екенін және мен проблемаларды тез шеше алатынымды 90 күн ішінде байқадым, сонымен қатар мен әрдайым ұйықтай алмадым, үш жылдан кейін менің көзімнің қараңғысы ақырындап жоғалып кетті, мен қатты ойлаймын менің алға жылжуыма байланысты. Сондай-ақ менің күш-қуатым көп және таңертең төсектен тұруға деген ынтам көп. Сіз қыздарды көбірек байқайсыз және сөйлесу мүмкіндігінен қашпаңыз. Қазіргі уақытта менің дос қызым бар және ол менімен болған ең жақсы нәрсе, мен білемін, егер мен әлі күнге дейін РМО болғанымда мұндай ғажайып қызды ала алмас едім, бұл күлкілі, егер сіз жоқ болсаңыз, сізге тіпті қызық емес қыздарды ала отырып, сіз қыздармен табиғи түрде сөйлесуге болатын жағдайға тап боласыз, ал сіз фаппинг жасаған кезде қызды қалайсыз, бірақ бұл туралы ештеңе істеуге сенімді болмайсыз. Мен оған алғашқы жылдары PMO әдеттерім туралы ешқашан айтқан емеспін, бірақ ол оны түсінетініне сенімдімін. Мен оны сүйіп, құшақтаған кезде, біз жыныстық қатынасқа түспесек те, мен өткенде болмаған жерге бұрыламын, бұл керемет.
Мен нофаперлерге бірнеше кеңес берер едім, егер олар PMO-дан аулақ болғысы келсе және мен «байсалды» деп айтамын, өйткені сіз осындай ұстанымға ие болуыңыз керек, егер сіз порнография мен мастурбацияны өзіңізден алып тастағыңыз келсе, сіз айналада бола алмайсыз. өмір, сіз жасайсыз. Генри Форд айтқандай «Сіз жасай аласыз деп ойлайсыз ба, жоқ деп ойлайсыз ба - сіздікі дұрыс. «
Маған көмектесетін бірнеше нәрсе:
- Кез-келген триггерлік бақытты суреттерге қарамаңыз, ол reddit, facebook, twitter немесе Интернеттегі кез келген нәрсе болсын, ешқандай сиськаға рұқсат етілмейді.
- Интернетті күн сайын қолданып көріңіз және шектеңіз, мен интернетті айыптамаймын, бұл керемет құрал, оны теріс пайдаланбаңыз.
- Спортзалға бару, жаттығу мен үшін өте маңызды болды, мен көбінесе снарядтар, сквиттер және орындықтар сияқты күрделі заттар жасадым, бірақ мен қазір басқа заттармен араласу үшін күнделікті өмірімді өзгертемін.
- Жүгіру, менің ойымша, бұл жаттығу залының синонимі емес, бұл маған өзгеше әсер етеді, және сіз жақсы 20-30 мин жүгіргеннен кейін шынайы шу шығарасыз. Бұл жерде бір нәрсе бар. Мен оларды жылдам бұлшық ет талшықтарын айдау үшін жылдамдықты жақсы көремін.
- Ерте оян, егер сенің ұйқың бұрынғыдай менікіндей болса, сен күннің ортасында оянасың, ал күннің жартысы өтіп кетеді, таңертең ерте ояну жақсы әдет
- Біраз уақыттан кейін Playstation өшіріңіз.
- Бір нәрсе біліңіз: мен үшін мен тіл үйренуге тырыстым, бұл тозақ сияқты қиын, бірақ пайдалы, бұл сіздің ойларыңызды ескереді.
- Қиын оқыңыз, егер сіз жас маман болсаңыз немесе колледжде болсаңыз, сіз өз бағаларыңызды көтеретіндігіңізге көз жеткізіңіз, бұл өмірде маңызды болады.
- Суық душ, бұл бірінші кезекте наппингтің жақсы ұқсастығы.
- Ата-анаңызға / отбасыңызға көмектесіңіз. Сіз өсе келе олардың тек сіздің ең жақсы ниетіңізді білетіндігін түсінесіз, мен ата-анаммен үнемі ұрыс-керіс өткізетінмін.
- Ұйқының алдында кітап оқыңыз, менде ұйқысыздық өте нашар болды, бұл жағдайды тоқтатуға көмектесті.
- Диета, мен бұлшықет өсіруге тырысып, арық болуға тырысамын, сондықтан мен көптеген балықтар мен ақуызы көп тағамдарды жеп жүрдім. Мен өте тәртіпті емеспін, бірақ соңғы үш айда айтарлықтай жетістіктерге жеттім. Менің жалпы философиям, егер мен бүгін боқ жегім келсе, кем дегенде күніне 5-ті аламын. яғни менде пицца болса, онда тәтті жүгері мен бұршақ, немесе гамбургер мен картоп бар болса, онда қызанақ, қияр және салат бар. Сіздің денеңізге бұл дәрумендер жемістер мен көкөністерден қажет, ал сіз өзіңізді жақсы сезінесіз. Әрине, егер сіз өлшемді алғыңыз келсе, онда сіз калорияның артықтығына көз жеткізіңіз және керісінше.
- Медитация жасаңыз, бұл туралы көп айтылды, мен ұйқыға кетер алдында ешқашан ойымды тазалай алмаймын, ойлар жайсыз түрде өтіп кетеді. Медитация - бұл менің ойым толығымен тазартылған және мен толығымен бағытталғанмын. Youtube-де жаңадан бастаушыларға арналған жақсы бейнелер бар.
Бұл жай ғана кеңестер, сіз бос уақытыңызды өзімнің әдістерімнен де жақсы жасауға болатын өнімді табасыз.
Қалай болғанда да, мен не болғанына сенімді емеспін, бұл бір сөйлемнен тұруы керек еді, бірақ ол эссеге айналды. Тіпті осы уақытқа дейін оқыған адамға рахмет! Маған кез-келген сұрақ жіберуіңізді өтінемін, немесе осы жазбаның астына олардың әңгімелерімен немесе кеңестерімен бөлісе отырып пікір қалдырыңыз, басқа әңгімелерді тыңдағым келеді, рахмет.
LINK - 90 күнге жетті !! Nofap және PIED арқылы сапарым
by кілт
;