Қолдау, қолданбалар, форумдар, веб-сайттар, кітаптар

Порнияға тәуелділіктен арылуды өз бетіңізше немесе ренжіген серіктеспен ғана қиын. Бір форум мүшесі айтты:

Жергілікті секс-нашақорлардың анонимді кездесулерімен (http://saa-recovery.org/) жақсы тәжірибе жинадым, және басқосулар сізге басқалармен байланыс орнатуға көмектеседі, сонымен қатар өзіңіз туралы ұялған сезімді емдейді. Төрешілік етпейтін адамдар тобына бару керемет сауықтырады, сондықтан мен сізге қай жерде тұрсаңыз да баруға кеңес беремін. Сондай-ақ, бүкіл әлемдегі адамдармен байланыс орнатуға мүмкіндік беретін тамаша кездесулер бар. Мен осылардың біріне өзім қосыламын.

Қолдау тобы - жақын, шынайы достықты қалыптастырудың тамаша тәсілі. Пайдаланушыларды қалпына келтіру басқалармен кеңестер мен қолдау алмасудан үлкен пайда әкеледі. Келесі сайттардың көпшілігі форумдар, кездесулер және қалпына келтіру бағдарламалары бар. Бұл жаңа веб-сайт бар ресурстардың тамаша тізімі.

Ескерту: Егер сіз терапевт немесе дәрігерден көмек сұрасаңыз, онда сіз оған порнографияның ауыр қолданушылары білдіретін кейбір белгілер туралы білгіңіз келеді.


Ағылшын емес ресурстар (олардың ешқайсысы YBOP-пен байланыссыз, кейбіреулері коммерциялық болуы мүмкін)

Қолданбаны алу:

12-қадам емес форумдары:

  • Ұлтты қайта жүктеңіз - Өзіндікі бар форум. Қалпына келтіру журналын бастаңыз, «классикалық» қайта жүктеп көріңіз, пост қойыңыз, сұрақтар қойыңыз, бөлісіңіз, қолдау алыңыз және порноға қатысты мәселелер туралы хабардар болуға көмектесіңіз
  • NoFap.com - Оның жеке форумы бар және Reddit орналастырған қоғамдастық веб-сайтымен синхрондалған. NoFap-те есеп беру серіктесін табыңыз. Есеп беру серіктестері - бұл порнодан бас тарту кезінде бір-біріне жауап беретін жұптар немесе топтар. Сіздің жетістіктеріңізді құжаттау үшін журнал тізбегін жасаңыз. Порнографияны орналастыруға жол бермеу үшін қатаң модерацияланған.
  • Сіздің миың қайта теңестірілді - Порноларды қалпына келтіруге арналған алғашқы форумдардың бірі, PIED, порнаның морфингі. Жеке қалпына келтіру журналын бастаңыз.
  • NoFap субreddit - reddit бойынша өте белсенді форум.
  • PornFree субreddit - Порнографиялық тәуелділігі бар адамдарға көмектесетін қоғамдастық.
  • Порноға тәуелділік субреддит - Порнографиялық тәуелділігі бар адамдарға көмектесетін қоғамдастық.
  • Nofap христиан субreddit - редакциялау бойынша форум.
  • MuslimNoFap - редакциялау бойынша форум.
  • r / TGandSissyRecovery - Порноға қатысты феминизация ұрықтарымен күресетін адамдарға арналған Reddit қолдау тобы.
  • Күнделікті күші: секс / порнографиялық тәуелділікті қолдау тобы - Секс / порноға тәуелді адамдар мен олардың серіктестеріне арналған белсенді форум.
  • Omega Man's Resources - YBR мүшесінің ресурстар тізімі
  • www.porno-sucht.com - неміс тілінде сөйлейтін ірі интернет-ресурс
  • Итальяндық қалпына келтіру форумы - RebootNation сияқты
  • Порно сіздің өміріңізді басып алғанын біліңіз - алыңыз нашақорлыққа арналған тест.

Жасөспірімдер (және ата-аналар)

  • NoFap Жасөспірім субreddit - Жасөспірімдерге арналған reddit форумы
  • Бекітіңіз - Барлық жазбалар модератор болып табылады
  • Жастар сауықтыру жобасы - жыныстық зиянды болдырмау, балалар мен жастардың қарым-қатынасын жақсарту және порно мәдениетке тұрақтылықты қалыптастыру үшін біртұтас қарым-қатынастар мен сексуалды білім беруді қамтамасыз етеді.
  • Мәдениет Reframed - Гиперсексуализацияланған медиа мен порноға тұрақтылық пен қарсылықты қалыптастыру
  • Сымды адам - Жастарға мүмкіндік беру күресу dигілікті қанау және құру value жетектейтін мedia әдеттері

Өздерінің порно пайдалануымен күресетін әйелдер

12 сатылы емес ұйымдардың, сайттардың және бағдарламалардың қолдауы:

12 сатылы топтардың қолдауы:

Нашақорлардың серіктестеріне қолдау:

Кітаптар:

Мамандарға арналған тренинг:

Саясат:

Ата-аналар үшін: