Мен 50-ге дейін жеткеніме сене алмаймын. Мен үнемі көңілсіз емеспін, мен депрессияны сирек сезінемін, мен өзімді эмоционалды түрде тұрақты деп айта аламын. 40 күннен кейін мен ұйқысыздықтан айырылдым, ақыры иттей ұйықтаймын !!! Мен осы уақытқа дейін не істедім:
1 - мүмкіндігінше үйде болудан аулақ болыңыз. Үйден кету мүмкіндігі туғанда, мен оны пайдаланбайтын болсам, мен қоғамдық шаралардан бас тартпаймын.
2 - отбасыңызға біраз уақыт бөліңіз. Мен сіз туралы білмеймін, бірақ мен жұмыстан шыққан кезімде адамдармен, әсіресе отбасыммен көп араласқым келмеді. Қазір мен олармен байланыс құрып, өткен жылдардағы жоғалтқан уақыттың орнын толтырып жатырмын.
3 - Фитнес залы !!! Бұл PMO-ны жеңуде өте маңызды рөл атқарады, үйге баруға, душ қабылдауға және пайдалы тамақ дайындауға кететін барлық энергияны төгуге арналған үлкен раковина болады. Мен сізге айтамын, тек PMO туралы ойлау шаршағандықты сезінеді, ал сіз керісінше төсекке кетуді армандайсыз.
4 - хобби алыңыз. Өзіңізге құмар нәрсені тауып, оны уақыт болған сайын қолданыңыз. Мен ескі гитарамды ала бастадым, жаттығу жасап, ойнау шеберлігімді арттырдым. Сіз өзіңіздің сүйікті әндеріңіздің кейбірін қайта жаңғыртқан кезде сезінесіз.
Бұл тармақтар маған қалай көмектесе алса, сол сізге көмектесе алады деп үміттенемін. Егер маған жаңа кеңестер берілсе, мен сіздермен бөлісуге тырысамын.
Мен 27 жастамын, мен 14 жасымнан бастап жұмыс істеймін, сондықтан 13 жыл. Мен шешім қабылдадым, өйткені PMO мені барлық әлеуетімнен алшақтатып, мені төмен қарай сүйреп, депрессияға, үмітсіз және ешқандай амбициясыз ұстады.
Сіз не айтқым келетінін 2 аптадай тоқтаған кезде түсінесіз, сіз өзгерістерді сезесіз және өзіңізге және айналаңызға пайдалы нәрсе жасауға көп уақытыңызды босатасыз.
LINK - 50 күні, керемет сезім !!!
By ssdd_nomore
;