«Порнографиямен байланысты эволюциялық дисфункциядан қалай қалпына келтірдім» (2010)

Жаңартылған: Жаңартылған ақпарат үшін қараңыз Порно және ED бөлімі, және бастаңыз БАСТЫ БАСТАУ: Порнографиялық жыныстық қатынас бұзылысы

Мақала: 28 жастағы адам өзінің созылмалы копуляциялық импотенциясын емдейді.

Тым көп порно жыныстық дисфункцияға әкелуі мүмкін«Порнаға жету үшін өнімділік төмендей ме?»Интернеттегі порнографияны қолдануға байланысты ерлер эректильді дисфункция туралы хабарлады, тіпті жиырмада. Жауап таң қалдырды. Бұл тармақ ондаған мың рет оқылды және көптеген ауыр порно қолданушылар шынымен эректильді потенциалды жоғалтқанын растады. Мастурбация «бұрынғыдай емес» сияқты. Тегін, ағынды, гипер-ынталандырушы бейнелер - бұл салыстырмалы түрде жақында және таңқаларлық проблемалық құбылыс.

Мәселе көрермендердің сау жыныстық мүшелерінде емес, олардың ми сыйақыларының схемасында жатыр - және тез арада түзету жоқ. Сыйлық схемасындағы допаминнің қалыпты сезімталдығы қалыпты жыныстық реакция үшін өте маңызды және өте көп ынталандыру көрінеді көптеген мидың допаминдік реакциясын әлсіретеді. Қалыпты күйге оралу үшін миға қайта жүктеуге уақыт қажет төтенше ынталандырусыз.

Өкінішке орай, порнографиялық қолданушылардың көпшілігі проблема өте күрделі болғанға дейін не болып жатқанын түсінбейді, өйткені олар кез-келген эректильді салғырттықты экстремалды порно көмегімен «шешуге» бейім (осылайша эрекцияға жету үшін қажетті допаминді шығаруға мәжбүр етеді, сонымен қатар мидың табиғи сезімталдығын және олардың жыныстық реакциясын одан әрі төмендету). Кейбір зардап шегушілер өздерін емдей алатын проблеманы ғана жасыратындығын түсінбей, жыныстық қатынасты күшейту үшін қауіпті дәрі-дәрмектерге жүгінеді. Мысал үшін, ер адамның эректильді денсаулыққа оралуы туралы пікірлері:

[Аптасына үшеуі порно, мастурбация немесе оргазм] Көптеген жылдар бойы мен порно көрдім және орта мектептен бастап күніне кем дегенде бір рет бірнеше рет оргазмға мастурбация жасадым. Университетте мен көзілдірігі бар компьютермен жұмыс істейтінмін, қоғамдық өмірмен айналысқан емеспін, бірақ мен көп спортпен шұғылдандым. Мен өз бөлмемде тұрып, сабақ оқимын, гитарада ойнаймын немесе мастурбация жасар едім. Мен бұлардың бәрін жақсы білдім.

Мен IT-ге жұмысқа орналастым, және Интернетке өзімнің кабельдік қосылымды ала алсам, шлюздер ашылды. 24/7-де жоғары сапалы порноға шектеусіз қол жеткізе отырып, мен таңертең 4-ке дейін тұрып, түске таман тұрып кетер едім. Кейбір айларда мен өзімнің интернеттегі квотамды асыра орындағаным соншалық, 1000 долларлық шоттар алдым. Бұрын менде ағынды бейнелердің 5-10 терезесі ашық болатын және олардың арасында секіретін, бұл қозу деңгейін жоғарылатады. Бұл заңдылық менің жиырмасыншы жылдардың басында жалғасты. Мен мүлдем қуана алмадым, дәрігерім маған депрессия диагнозын қойды.

Порно менің тілегімді уақытша алып тастады, сондықтан мен оны «тепе-теңдікте» ұстап, жақсы нәрсе деп ойладым. Мен көшедегі ыстық қызға қарап, қозу сезімінің бірде-бір белгісін сезінбейтініме мақтанатынмын, өйткені порно мені әлсіретті. Бұл әйелдердің маған деген күшін қайтарып алу тәсілі еді. Мұның қаншалықты жойқын екенін кейінірек түсіндім.

Мектептен, бұқаралық ақпарат құралдарынан және интернеттен білгендерімнің көпшілігі мастурбация, тіпті порноның пайдалы екендігі туралы айтты. Мен білетін жігіттердің бәрі осыған қатысты болды, сондықтан мен оның табиғи жыныстық өмірден қаншалықты аномальды болатынын ойыма ала алмадым. Менің білуімше, мастурбацияның минусы болмады, ал порноны көру - бұл барлық балалар үнемі жасайтын нәрсе. Менің көптеген достарым әлі күнге дейін осындай пікірде.

Мен 23 жасымда пәктігімді жоғалтқан кезде, менің бірінші рет қорқынышты болды. Мен жартылай қатты, жүйкем қатты болды, ештеңе жұмыс істемейтін болды. Маған бұл мүлдем ұнамады, және менің бұрынғы қызым да осылай айтарына сенімдімін. Мен оны жақсы көретін едім, бірақ мен жүйке жүйеме жыныстық қатынасқа басқа жолмен жауап беруге ұзақ уақыт бойы жаттықтым, бұл менің денем не істеу керектігін білмегендей болды. Біздің жыныстық өміріміз екі жылдан кейін ажырасудың басты себептерінің бірі болды. Мен бүкіл уақытта порно көрдім. Енді мен біздің қарым-қатынасымызды бұзғанымды түсіндім, бірақ сол кезде мен оны кінәладым. Оның өзіндік проблемалары болды, бірақ барлық кінәлауға лайық емес еді. Өзімді қорғау үшін мен одан жақсысын білмедім.

Содан бері мен жыныстық қатынасқа түстім, бірақ мен ешқашан демалып, одан ләззат ала алмадым. Мен үнемі қобалжимын, және эрекцияға байланысты қиындықтар жиі кездеседі. Менің соңғы оргазмым қытайлық массажшы қыздың қолында болды, сол кезде де оргазмды өткізу қиын болды. Ол өте сүйкімді және сүйкімді денесі бар еді, бірақ мен оргазмға шыққанға дейін көп уақытты алды және ол бас тартты. Бұл менің әдеттегі тәсілдер арқылы қозу қабілетімді қалай қысқартқанымның бір ғана мысалы.

Ыстық қыз алдымдағы төсекке аяқтарын жайып жалаңаш жүруі мүмкін еді, мен әлі де болса қатты болу үшін қолмен ынталандыруды қажет етемін. Бұл мені қорқытады. Мен либидомды қайтарғым келеді. Мен қайтадан өзімді қалыпты сезінгім келеді. Мен бүкіл әлеммен байланысып, өз өмірімнен ләззат алғым келеді. Мен қашып кету үшін порноны қолдандым және бұл менің бұрынғы депрессияны тудыруда маңызды рөл атқарғанына сенімдімін.

Өткен жылы мен порноны тастауға лайықты әрекет жасадым және жақсартуларды байқадым. Бірақ мен сол уақытта мастурбация жасап, эротика оқыдым. Бұл қазіргі күш-жігер - мен оргазмсыз немесе сыртқы қоздырғышсыз жүруге бірінші рет тырысып жатырмын, және мұның кілті деп білемін. Толық абстиненция қалпына келтіру үдерісін тездететін сияқты. Мен сондай-ақ менің жасым 28-ге келгенімді және физикалық және эмоционалды түрде сау екенімді және менің тамақтануымның өте таза екенін атап өткім келеді. Мен үнемі жаттығып жүрмін. Мен темекі шекпеймін. Мен демалыс күндері шамадан тыс ішемін.

Порно-эректильдік дисфункциядан қалпына келтіру либидо уақытша жоғалтуға әкелуі мүмкінБір қызығы, мен шешім қабылдағаннан кейін оны тоқтату қиын болған жоқ. Жеңіл бас ауруы мен мазасыз ұйқыдан басқа менде ондай ауру болған жоқ кету белгілері көптеген адамдар айтады. Оның орнына мен ештеңе сезбеймін. Менде либидо жоқ сияқты. Таңертеңгі ағаш жоқ. Ылғал армандар жоқ. Өздігінен эрекция жоқ. Құмарлық жоқ. Мүйізді болған жоқ. Менде жыныстық қатынасқа түсуге мүмкіндік болды, бірақ денем жауап бермейді. Мен танго сабақтарына қатысамын, сондықтан мен әлеуметтік тұрғыдан жеткілікті, бірақ әлі күнге дейін либидомның белгісі жоқ. Мен әдемі қызбен би билей аламын және ешқандай физикалық реакция жоқ. Мен қыздың сүйкімді екенін церебральды түрде білемін, бірақ оны физикалық тұрғыдан сезбеймін.

Мені абстиненттен бас тартатын нәрсе - менің миымды қайта жүктеп, қалыпты жағдайға келе алатыныма деген сенімім. Бірақ бұл көңілсіз.

[Алты аптадан кейін] Осы апта менің қалпына келу үдерісімнің бетбұрыс кезеңі болды. Жалғастырмас бұрын, мен қызды танго биінен сипаттауым керек. Ол биік, жасыл көздер (мен жасыл көздерді жақсы көремін), керемет дене бітімі және тозақ сияқты салқын. Ол шынымен де ақылды және жерге қарайды және үйінділер туралы әңгіме өткізе алады. Ол жай көңіл көтергісі келеді, дәл қазір дәл маған керек.

Менің либидом қайтып келді деп айтуға болады деп ойлаймын, бірақ сегіз апта порно, мастурбация немесе эротика болмадыжәне минималды қиял. Менің мақсатым ылғалды арманға жету болды, бұл менің денемнің қалыпты түрде жауап бере бастағанының белгісі. Мен оны ешқашан жасамадым. Өткен аптада мен тай массажист қызымен сырттай қоздырылған оргазмды бастан өткердім. Менің бір бөлігім қанша уақытты күтуге болатынын білгім келіп, күткенімді армандаймын. Бірақ содан кейін менің мақсатым ылғалды армандар емес, қайтадан сау жыныстық өмір сүру.

Бұл оқиғадан басқа, бұл тікелей бас тарту болды. [Мен танго сыныбында кездестірген қызбен жыныстық қатынасқа түскен кезде] эректильді дисфункция болған жоқ. Ол мені төменгі қабатқа тигізбестен мен қатты болдым. Біз бірнеше рет жыныстық қатынасқа түстік, сондықтан екінші және үшінші рет маған кішкене «көмек» керек болды, бірақ мұндай ЭД жоқ еді. Төртінші рет біз бірнеше сағат күттік, мен қосылудың арқасында мен көмектеспедім. Сондықтан мен қазір заңды, көмексіз эрекцияларға қол жеткізіп жатырмын деп айтуға болады деп ойлаймын.

Мен сондай-ақ жыныстық қатынас - бұл өнімділік емес екенін түсіндім ... бұл екі адамның бір-біріне қосылып, көңіл көтеруі туралы. Менің ойымша, жыныстық қатынас туралы мүлдем емес, порноны көруден бойыма сіңген ақымақтықты білу үшін біраз уақыт кетеді. Қазір не нәрсеге көңіл бөлу керектігін білемін; Мен шынымен де сессияны мейлінше баяу және сезімтал етуге, көп еркелетіп, әсерлі етуге тырыстым. Сонымен, менің ойымша, бұл тек уақыт мәселесі және нағыз әйелдермен шынайы секспен айналысу.

серіктестер биМен қазір бәрін жақсы түсінемін деп ойлаймын: сіз біраз уақыт тамақтанбаған кезде миыңыз допамин бөле бастайды, бұл сізді тамақтануға құмар етеді. Бұл тамақ іздеуге шақыру үшін тірі қалу реакциясы, сондықтан дене аштан өлмейді. Сіз тойып алған кезде миыңыз мұны өшіреді, енді сіз тамақ көргіңіз келмейді. Егер сіз осы механизмді үнемі тамақтанумен пайдаланып жатсаңыз, сіздің миыңыз допаминге және онымен байланысты триггерлерге сезімталдығын төмендетеді. Бұл шын мәнінде сізді дәл осындай сезімді сезіну үшін көп ішуге шақырады. Порно дәл осылай жұмыс істейді. Тамақ пен жыныстық қатынас жаман емес, бірақ егер сіз көп ішетін болсаңыз, миыңыздың допаминнің табиғи деңгейі мен рецепторлар санының бұзылуына әкелесіз және бұл тәуелділікті тудырады. Мен қазір порноны «миға қажет емес тамақ» деп санаймын. Порно мен зиянды тамақ миға өте ұқсас әсер етеді.

[Келесі ескертулерді бұл адам басқа адамның кеңес сұрауына жауап ретінде жазды.] Менің ойымша, қалпына келтіру жылдамдығы бірнеше факторларға байланысты өзгереді:

  • қанша уақыт порно / мастурбацияны көрдіңіз (екі сағатта, күндерде де).
  • сіздің порно / мастурбацияның эксклюзивті әрекеті басқа әрекеттермен (мысалы, нақты серіктестермен секс) салыстырылған.
  • сіздің порнографияңыздың қаншалықты қатал және гонцо мазмұны бойынша өсуі байқалды.
  • оргазм сезімін арттыру үшін басқа құралдарды пайдалану (мысалы, ойыншықтар, авто-эротикалық асфиксия және т.б.).
  • Допамин деңгейіне әсер ететін басқа факторлар (жаттығу, диета, қоспалар, депрессия, есірткілер және т.б.).
  • сіз өзіңіздің ойыңызда порноны қаншалықты «ұятсыз» деп санайсыз (қаншалықты «ұят» болса, соғұрлым допамин шығарылады, бұл мәселені шешеді).

Менің тәжірибеме сүйене отырып, тиімділікке қарай қалпына келтірудің келесі жолдары көрсетілген деп ойлаймын:

  1. Порно жоқ, мастурбация, оргазм жоқ.
  2. Порно, мастурбация, бірақ оргазм жоқ
  3. Ешқандай порно, мастурбация, оргазм басқа құралдармен (мысалы, серіктеспен)
  4. Порно жоқ, оргазмқа мастурбация.
  5. Порнонды ұрлау, мастурбациялау, оргазм жоқ.
  6. Порноды мастурбациялау, бірақ оргазм жоқ
  7. Порнонды ұрлау, мастурбациялау, оргазмды басқа тәсілдермен (мысалы, әріптеспен)
  8. Порнонды ұрлау, оргазмқа мастурбация.

Орташа қалпына келтіру уақыты бойынша бірінші және соңғы әдістер арасындағы айырмашылық 2-3 жылына қарағанда 2-3 ай болуы мүмкін деп ойлаймын.

Мүмкін, кейбір еркектерде серіктес немесе копуляциялық-импотенцияны тудыратын гипер-ынталандыратын Интернеттегі порно бірнеше жыл ғана қажет болады. Қатаң түрде бұл мәселе порно емес; бұл қарқынды ынталандыру бұл допаминнің реттелуін тудырады. Басқа ED зардап шықты:

Менің ойымша, видео-чат үлкен мәселе. Менің ойымша, допаминнің «соққысы» интерактивті болашақ серіктесімен әсіресе күшті, өйткені ол бейнеден гөрі нақты келісімге ұқсайды. Нәтижесінде, менде камерада нақты проблемалармен кездесетін қиындықтар пайда болды.

Қазіргі кезде көптеген жас жігіттер проблемалар туралы айтып, көпшіліктің алдынан кабельді Интернет ала алды, бұл олардың анағұрлым үлкен топтың авангарды екендігін білдіруі мүмкін. Алайда, барлық жастағы пайдаланушыларға қауіп төнеді. Олар порноны жеткілікті мөлшерде «жинағанда» әрдайым эрекцияны дамыта алатындығын, бірақ енді нақты серіктестермен жұмыс істей алмайтындығын айтады. «Жиектеу», мысалы, сегізден онға дейінгі ашық порно көріністерін көру өте күшті ынталандыруды құрайды, бұл біздің ата-бабаларымыз үнемі кездесіп келген нәрселерден әлдеқайда асып түседі - бұл олардың әлсіздігінің негізінде қажетсіз мидың өзгеруіне себеп болатындығын түсіндіреді.

Қалай болғанда да, құбылыс шындыққа сәйкес келмейді. Бір адам:

Басқа түні мен жезөкшелер туралы бағдарламаны көрдім; Мен кейбір қыздарды порно фильмдерден таныдым. Бір уақытта олар созылмалы порно мастурбаторлардың кім екенін айта алатынын айтты, өйткені олар жасай алатын ешнәрсе адамға оны көтеруге «шабыт» бере алмады. Ойланыңыз, тіпті ерлердің жыныстық қиялын орындауға кәсіби дайындалған қыздар да порнографияны ынталандыруға, соның ішінде порнографияда жүрген кейбір қыздарға тең келе алмайды. Біздің еркелеуді қалайтын «қалыпты» әйелдер мүмкіндік бермейді.

Бұл құбылыста да жұмыс істейді жиі мастурбация өте маңызды репродуктивті денсаулық үшін. Ер адамдар порнографияны жиі бақылаудан бас тартып, жағымсыз белгілерді тудыратындығын түсінеді, бірақ олар оларды жаңылыстырды керек жиі эякуляция жасайды. Олардың жалғыз таңдау ынталандыру қарқындылығын арттыру болып табылады.

Шын мәнінде, ұзын, бастапқыда ыңғайсыз, уақыт өте келе қалыпты ми сезімталдығын қалыпты функцияны қалпына келтіру үшін қажет болуы мүмкін.

(Төменде осы жігіттің бес айлық жаңартуын қараңыз).

Эректильді денсаулықты түсіну туралы қосымша ақпаратты Гаридің бөлімінен қараңыз Эректильді дисфункция және порно слайд-шоу

Бұл мақала байланысты болған форумда болды.

Менің жұбайым және мен ХNUMX жыл некеде тұрдық. Біздің жыныстық өміріміз жақсы болды. Біз күнделікті жыныстық қатынаста болдым, күніне 10 рет. Ол менің әлемімді 3yr ескі сияқты сындырды! (Ол 19 болды.)

Бірақ біздің жұбайларымызға бірнеше айдан бері оның порнографиялық нашақорлығы туралы білдім (ол 10 болғандықтан) және оның кабельдік теледидар мен порнаны интернетте көру қажеттілігі.

Біздің жыныстық өміріміз біртіндеп нашарлай бастады. Ол тек жартылай қатты эрекцияларды алды (мен қатты білетін жыныстық мүшеден алыс). Мен оған порноны тастауын сұрадым, өйткені ол маған берген нәрсеге толық қанағаттанбаған еді (мен бәрін тонап алғандай сезіндім). Ол екі ай бойы жұмысынан бас тартты, сол кезде біздің жыныстық өміріміз қайта өзгереді.

10 жыл ішінде ол менімен өзінің порнодағы және сырттағы кемшіліктері туралы адал болды. Ол екі ай, кейде тіпті 3 ай жақсы жұмыс істейтін еді. Бірақ мен оның қай кезде қарайтынын (мені) әрқашан білетін едім, тіпті ол маған тіпті айтпады, өйткені ол жартылай ақсақ, кейде тіпті эякуляция жасамайды.

Сондықтан, егер біз оны ынталандыру үшін порноны бірге көретін болсақ, бұл көмектеседі деп ойладық ... бірақ содан кейін мен тек ояна бастаған кезде ол менің ішімнен ертерек бөлініп шығады!

Порно тек ер адамдармен проблема емес. Мен өзім үшін мастурбация жасағанда табиғи ағынды шырындардың барлығын жоғалтып аламын ... сондықтан ол оны алуға дайын болған кезде, мен жоқпын! Ол LUBE-де есінен адасқандай көбіктенуі керек, мен Lube-ді көбірек жағуды тоқтатуым керек. Ол менен көңілі қалады. Сыртта барлық жағармайлармен бірге жыныстық қатынас ыңғайсыз болды, тіпті менде: «Мен құрғақ болып, жыныстық қатынасқа түскеннен гөрі порноны көргенім жөн» деген ойлар пайда болды.

Мен оның жыныс мүшесі БОЛУЫ мүмкін екенін білдім және ол менің қаншалықты СУ болатынымды білді. Біз бұған дейін, ол порноны тастаған кезде бірнеше рет бастан кешкен едік. Сондықтан біз оны ашық түрде талқыладық және мен онымен порно мастурбация мен анусты жеуді өмірде соншалықты керемет етіп жасайтындығымен бөлістім. (Ол мұны күлкілі деп ойлады.)

Содан бері біз екеуміз де суық күркетауыққа барамыз және мастурбацияның орнына жыныстық қажеттіліктерімізді қанағаттандыру үшін бір-бірімізге келеміз деп шештік. Қазір екеуміз де бір айдан астам уақыт бойы мастурбация жасамадық. Шырындар біздің арамызда ағып жатыр және ол тағы да 19 жастағы жыныстық қатынасқа қайта оралды! Біз күніне 2, кейде 3 рет жыныстық қатынасқа түсіп, оны жақсы көреміз (және бір-бірімізді).

Сіздің жыныстық тәбетіңіз - сіздің көзіңізді толтыратын нәрсе. Біз көзімізді тек бір-бірімізбен толтырған кезде таптық (әр кішкене қимыл, әрбір кішкене мыжылу, әрбір кішкене тері) бұл біздің сексуалдық тәбетті оятады. Біз бір-бірімізді зерттеу арқылы көбірек қосыламыз және бір-біріміздің киімдерімізді жұлып алуды күте алмаймыз!

Мен оған осы мақаланы оқып жатқанымды айттым, ол: «Эректильді дисфункция? сен мені босатып жатырсың! » Бірақ содан кейін мен оған менің теориямның барлық уақытта дұрыс екенін айттым және ол келісімін берді. Мен әрқашан оның **** жартылай қатты болғанда немесе ол ақсақ болғанын, бұл порноның кесірінен екенін білетінмін және ол мен мастурбация жасайтын кезімді әрқашан білетінмін, өйткені мен құрғақ боламын.

Білім - күш. Ал білу жарты шайқас.

Қалғаны - ерік күші. Біз бәріміз үйренуіміз керек нәрсе.

Аноним: «« Мен порноға байланысты эректильді дисфункциядан қалай қалпына келдім »деген пікір білдірді

Тақырыбы: Нақты мәселе ... және біз күткеннен де басым болуы мүмкін

Бұл мақала мен сіздің жауабыңыз менің өміріме бата болды. Мен 27 жастамын, ер адаммын және осы мақаланың оқиғасы менің өмірімнің 99% дәл көрінісі екенін мойындай аламын. Меандер айтқандай, біз «порно / мастурбацияға тәуелділер» импотенциямызды рационализациялау үшін кеңейтілген тізімдерді бітірдік және бұл біздің қарым-қатынасымызға зиян тигізді. Ішінара бұл ақыл-ойдың туа біткен өзін-өзі қорғау механизмінің нәтижесі, бірақ менің ойымша, білімнің жетіспеушілігі ең көп ықпал етеді. Біз жай ғана біздің проблемамызға не себеп болғанын және оны қалай емдей алатынымызды білмедік. Қоғам бізде мүйізді болуға әбден болады, ал ер адамдар порноны тым көп көреді деп санайды. Альфред Кинси, Мастерс және Джонсон сияқты сексуалдық сарапшылар мастурбация идеясын күшейтсе, зиян тигізбейді және бұл қалыпты жағдай.

Мен өз өмірімде сабырлы, түсінушілік және қолдау көрсететін қызды тапқаныма өте қуаныштымын. Біз екі жылдан бері бірігіп, жыныстық өмір сүрдік. Біз өткен жылы жыныстық қатынассыз жүрдік.

Біздің қарым-қатынасымыздың алғашқы 6 айында менің жыныстық қабілетіміз туралы көптеген пікірталастарымыз болды; Мен осы проблемамен айналысқан тұңғыш жігіт едім. Өткен жылы біз неліктен сөйлегенімізді білмейтін болсақ та, біздің қарым-қатынасымыз шынымен нығайтылған деп ойлаймын. Мен осы бапқа байланысты қарым-қатынас жасай аламын. Қазір бұл мәселенің патологиясын түсінеміз. Біз 8 апталық курста бірге жұмыс істейтін боламыз.

Осындай тәжірибесі бар әр адам үшін сіз жалғыз емессіз. Біз жасөспірім кезімізде сәттілікке ие боламыз, бірақ сонымен бірге қарғыс, жасөспірім кездерде кең жылдамдықтағы кең ауқымды интернетті сезінеміз. Бұл мәселе бойынша көп зерттеулер жүргізілетініне сенімдімін.