Менің NoFap-мен айналысқанымның басты себебі - менің дос қызыммен қарым-қатынасымды жақсартуға көмектесу. Алты жасымнан бастап ескі мектептегі қағаз порноларын қарадым (оны ешқашан түсінбеймін), бірақ 90-шы жылдардың ортасынан бастап аяғына дейін телефонмен сөйлесіп, видео порноны қызықтырдым. Бұрын / NoFap-ға дейін PMO-сыз болғанымнан бастап, негізгі дайындыққа қайта оралдым (шамамен 21 күн - мен жарық түскеннен кейін дәретхананы ойып, қолдандым). Бірақ ол кезде жағдайлар басқаша болатын (мәжбүрлі тәртіп, ауыр дене жаттығулары, хаттардан басқа сыртқы әлеммен байланыс жоқ). Менің дос қызыммен бірге тұрған кезде мен тәуелді екенімді түсінгенге дейін ер адамның порно көруге құқығын қорғаушы болдым. Бұл бірнеше жолмен көрінді:
- Менің сүйіктім өте тартымды болғанына қарамастан, мен оны сирек кездестірдім. Мен мұның бір бөлігі - Кулидж Эффект екенін ұғындым. Бірақ менің порнографиялық көзқарасым бойынша, мен ванильді шындыққа мүлдем ұқсамайтын өте қызықты нәрселерді қоздыратын едім. Бұл менің дос қызыма немесе оның қалауына сын емес, көбінесе менің тәуелділігімнің / талғамымның күшеюінің көрінісі. Қарым-қатынас нашарлады, өйткені дос қыз өзінің сүйкімді емес екенін сезіне бастады.
- ED, мүмкін, бірінші тармаққа байланысты, қиын болмады және қатты бола алмады. Кейде мен келмес бұрын өзімнің эрекциямды жоғалтып аламын. Кейде уақытынан бұрын келеді. Уақыт өте сирек, менің өнер көрсетуім Муссолини алдындағы жұмыс істемейтін теміржол станциясына ұқсады. Тек жолаушылар аз қанағаттанды.
- PMO түнде, әсіресе орындалмаған жыныстық қатынастан кейін, бірақ көбінесе мен өзімде бос уақытым болған кезде. http://youtu.be/co_DNpTMKXk (Митчелл мен Уэбб мұның қалай екенін айтады).
- Қарғыс атқан уақытқа порноны қарау. Менің телефонымда, компьютерімде, жұмыста. Жұмыс ешқашан PMO-да порноға толығымен болған жоқ. Мен жұмыссыз жүрген кезімде телефонымда NSFW жазбаларын айналдыратындығыма алаңдай бастадым.
Жағдайлар жұмыстан кейін өзгеріп, мен ел ішінде жүрдім. Мен қазір қалааралық қарым-қатынаста болдым, сондықтан мен фрервердрафтқа тап болдым.
Өзімді теріс пайдаланған ерекше түннен кейін мен TEDx тұсаукесерін көрдім және ол маған бір нәрсені бүркеді.
Мен порнографияны тоқтатып, өмірімді өзгертуге бел будым.
Мен оны 110 күнге дейін жасадым.
Сіздердің көп балаларыңыздан айырмашылығы, мен біршама үлкенмін (Gen-X), моногамдық қарым-қатынаста, бұл да алыс қашықтық. Бірақ тәуелділік бірдей.
Міне, менің бақылауларым мен түсініктерім, жүгірісіңіз әр түрлі болады:
1. Зейіннің артуы
Шамамен үш-бес күннен кейін NoFap-тен кейін мен мотивацияның жоғарылауын және драйвты байқадым. Бұл маған жаттығулар жасауға және жұмыс істеуге көмектесті. Бұл физикалық энергиядан бөлек екеніне назар аударыңыз, мен ақыл-ойдың қырағылығы мен ептілігі туралы айтып отырмын, ол сізге тапқырлыққа көмектеседі.
2. Жеңіл депрессия / Өлі дик синдромы
Он-он төрт күннен кейін немесе одан көп уақыт өткеннен кейін, іште бос сезінді. Жыныстық сезімдер жоқ, бұл жақсы болды, бірақ жалпы көп сезімдер болмады. Тек қатал шешім. Уақыт өте келе бұл азаяды, бірақ кейде оның басы жағымсыз болады.
3. Сіздің достарыңыз сізді ақылсыз деп ойлайды
Менікі бәрібір жасады. Эякуляция жасамау ер адамдар үшін зиянды және простата безінің проблемаларына әкелуі мүмкін деген кең таралған пікір бар. Нашақорлық туралы және сіз өзіңізді өзгерткіңіз келетінін түсіндіргеннен кейін сіздің шын достарыңыз түсінеді. Олар сізді сынап көргені үшін сізден шығарады. Кейбіреулер сізді таңдандырады. Порноға тәуелді серіктестер болған сіздің әйел достарыңыз сізді аңыз деп санайды.
4. Сізде көп қуат болады
Сіз өзіңізді тірідей сезінесіз. Мүмкін, сіздің ағзаңызда сарқылған микроэлементтердің орнын толтыру және сперматозоидтар мен ұрықтарды шығару үшін энергияның көп мөлшерін жұмсау қажет емес шығар. Таңертең ұйқысыз ұйықтаған жағдайда, летаргия деңгейімен оянудың орнына, сіз шынымен де демалғандай боласыз. Кішкентай кезіңіздегідей, сенбіде таңертең ойнауға немесе мультфильм көруге таңертең тұрдыңыз
5. Сіз өзіңізді күшті сезінесіз
Өзін-өзі басқаруға арналған жаттығу ретінде NoFap екінші деңгейге ие. Шамамен 15 - 20 күндік белгі бұл сенімділік пен күш сезімін тудырады. Бұл жалпы сенімділік және өзін-өзі бағалау.
6. Сізді нағыз әйелдер қызықтырады.
Бұл менің ойымша, басты артықшылықтардың бірі. Нағыз әйелдер ауамен тазартылмайды, керемет симметриялы, мінсіз немесе үйлесімді емес. Олар таңертең тынысы сіз сияқты жаман иіс шығаратын және жақсы немесе жаман күндерді бастан өткеретін нағыз адамдар. Олар жақсы көрінгенде, сіз оны бағалайсыз. Бұл сіздің «стандарттарыңызды төмендету» туралы емес, ақыл-ойдың шындыққа қайта бейімделуі туралы екенін ескеріңіз. Шындығында да, кинодағы әйелдер шынайы өмірдегіге ұқсамайды. (Мен сіздердің жаңалықтар стендтеріңіздегі көптеген қоқысты «әйелдер» журналдарын келтіремін, мен ешқашан олай айтамын деп ойлаған емеспін).
7. Сіз мүйізді боласыз.
Шамамен алты аптаның ішінде мен фугодан өзімнің жолымды таптым және «қасқыр сияқты аш жүрдім». Сырттағы жас аңшылар үшін сіз найзаларыңыздың күшін бағалайсыз, бірақ ...
8. NoFap-тен кейінгі алғашқы рет жыныстық қатынасыңыз апатты болуы мүмкін.
AD 79-да жарылып, бүкіл қалаларды ыстық, жабысқақ, эякуляциямен жапқан «Вертувий Мт» жанартауынан шыққан «Версувий».
Бұл мен еді.
Шамамен 10 секундтан кейін.
Презервативті қолданыңыз.
Бұл оңайырақ.
Маға сене бер.
Барлық ауырлықта, 67 күннен кейін эякуляция перинэя аймағында біршама тақ / ауырсынуды сезінді. (Мен дос қызымнан NoFap-ге бір айға созылдым, және бұл тақ / жаман сезінбедім).
9. Chaser эффектісі шынайы
Міне, мен екі күн бұрын, шамамен 5 күн жыныстық қатынастан кейін қалпына келтірілдім. Күйіп кету мен тақ эякуляцияға қатысты алаңдаушылық мені саналы түрде бас тартуға мәжбүр етті. Егер мен мұны істейтін болсам, мен оны дұрыс істеп, жасымнан қалдым деп ойлаудан ұялдым. Қалпына келтірілген эякуляция қызық / тақ / ауыр сезінбеді.
10. Сіз шынымен мүйізді боласыз.
Жай қабылдаңыз. Бонус ретінде сіздің арманыңыз да керемет болады.
Қорытындылар
Сонымен, бұл тұр ма? Иә. Әрине. Маған өзім ұнайды, күнделікті фап болмасам. Пайда «шығындардан» және күш-жігерден басымырақ.
Қызыммен қарым-қатынас едәуір жақсарды. Ол мені қолдайды және мені енді порноға қарамаймын деп бағалады.
Мен басқаша бірдеңе жасар ма едім? Жаңадан бастаушылар үшін мен / NoFap жүйесіне жиі баратын боламын. Сіздер ең жақсысыздар!
Жағдайларымның нақты болуына байланысты мен бұл уақытта мұқият болуым керек. (Ешқандай сексуалдық тартымды бейнелер жоқ).
Алайда, мен қуық асты безінің қатерлі ісігі бойынша жоғары демографиялық қауіп тобын соққыға жығып жатқандықтан, мені екі ай бойы эякуляциядан шықпағаннан кейінгі тақ сезімдер мазалайды. Мен бұл туралы дәрігерге көрініп, маманға жолдама аламын. Бауырларымыздың көпшілігі қуық асты безінің қатерлі ісігінен тыныштықта қайтыс болады, мен оларға қосылмағаныма сенімдімін.
Қалай болғанда да, мен кез-келген сұрақтарға ашықпын.
Күшті жолдастар,
Керензиков
СІЛТЕМЕ - Менің сапарым туралы ашық пікірталас
by керензиков
;