Мен NoFap-тің 4 айын аяқтадым және бұл мен үшін қаншалықты жақсы болғанына таңданғанымды айтайын.
Алғашқы бірнеше апталар қиын болды, бірақ кейін жеңілдеді. Мен мастурбацияны тастағым келгендіктен бастадым. Мен порнаны сирек көретінмін, бірақ бұл мен үшін проблема екенін мойындамады. Мастурбация жасамау және порноға қарамау өте жақсы болды.
Мен мастурбацияны бастағаннан бері тастағым келді (бұл шамамен 20 жыл бұрын болған). Осы жылдар ішінде мен бірнеше рет бас тартуға тырыстым, бірақ ешқашан болмады. Менің ойымша, бұл, мүмкін, мүмкін емес деп сенбегендіктен. Енді мен бұл мүмкін екенін білемін және мастурбация жасамаудың әлдеқайда жақсы екенін білемін.
Мен 10 жыл бойы сөніп, өшіп тұрған нәрсемен жыныстық қатынасқа түсу кезінде өте тез бөлінді. Мен ешқашан ұзақ уақытқа созылған емеспін. Менің NoFap-тің алғашқы 90 күнінде кейбір кезеңде бұл өте нашарлады және мен «кірген» кезде немесе көп ұзамай эякуляцияны шығардым. Мен мастурбацияның сізге ұзақ өмір сүруге көмектесетіні туралы өте көп мағынасыздықтарды оқыдым, бірақ бұл маған ешқашан көмектеспеді. Мен мастурбация менің жиі эякуляция жасауымның басты себебі болғанын түсіндім (мастурбация кезінде тез эякуляция жасау әдеті пайда болды). Соңғы бірнеше аптада эякуляция тез жоғалып кетті, мен бұрынғыдан да ұзақ өмір сүрдім. Мен әрдайым жыныстық қатынасты ұнататынмын, бірақ қазір ол әлдеқайда жақсы. Мұның өзі маған енді ешқашан мастурбация жасамауға жеткілікті.
Мен үшін келесі қадам - бұл өмірімдегі NoFap-ды нормаға айналдыру. Мен мастурбациясыз өмір сүргім келеді ..
Қалай болғанда да, бұл ұзақ хабарлама, бірақ ол біреулерге көмектеседі деп үміттенемін. NoFap соншалықты құнды! Егер сіз ертерек сатыда болсаңыз, онда жалғастыра беріңіз!
тақырып: NoFap менің ойлағаннан әлдеқайда жақсы шықты ..
n0tn@nt арқылы
;