Шолу жылы
Міне, тоғыз айлық прогресті кейбіреулер үшін пайдасы бар деген оймен араласқан бірнеше идеялармен салыстыру. Мен қазір 56 күнде MO және P. жоқпын. Біраз уақыт жабысқаннан кейін әлем басқаша көрінеді және оргазм линзалары өшеді.
Менің тоқтайтын ойым жоқ. Мен жай ағынмен жүремін. Егер маған қажет болса, менің жыныс мүшемнің жұмыс істейтініне сенімдімін, ал қазірде менде оны қолданатын әйел жоқ, сондықтан ол жақсы шампан сияқты күтеді. Тек бұл өте жұқа әйнектен жасалған, егер мен оны белгілі бір деңгейде ұстасам, мен тек ойдан оргазм ала аламын деген мағынада. Соңғы тоғыз айдағы менің көптеген сырғанақтарым аз күш жұмсамады, мүмкін мен әлдеқайда тиімді әдісті таптым. Аналықтар маған балалар қолғаптарын киюі керек.
Мен 2010 сәуір айының басында P суық күркетауықтан бас тартқан кезден бастап ғылыми емес, бірақ ақылға қонымды дәл жазбаларды жүргіздім. Мен IP, M, O, басқа нәрсе немесе олардың арасындағы, сондай-ақ мен жазғым келетін кез-келген сезімді ескеремін. Менің жазғандарымды көру маған пайдалы.
Тоғыз ай ішінде мен (күндер айырмашылығы-1) күндер саны бойынша қабылдадым және шамамен 63% күндері мен PMO-дан босатылғанымды анықтадым. 13% -ға жуық порнографиясыз немесе кез-келген қиял-ғажайып оқиғаларсыз MO болды. Күндердің шамамен 16% -ында мен P немесе P-lite-ді қолдандым, оларды P-алмастырғыш ретінде іздеуге болатын нәрсе болуы мүмкін. Менің соңғы қалыс қалуым сандарға қатысты. Мен кез-келген пайдалану түрі бойынша орташа есеппен 2.5 күн жүрдім. Менде бірнеше аптадан артық уақыт болды, ал олар шамамен 20 күн болды - осы уақытқа дейін.
Менің жазбаларымнан мен порноны қолданудың әртүрлі тәсілдерін көре аламын. Мен бұл туралы «мед» деп сөйлесетінімізді білемін, бірақ бірнеше жағдайда бұл дәрі-дәрмектер болды, өйткені мен саяхаттап бара жатқанда қатты ауырдым, және бұл менің ауруымнан арылуға және мені қозғалтуға мүмкіндік беретін бірден-бір жылдам шешім болды. Сол кезде дәрі-дәрмектерді таңдау құралы менің белдеуімде тұрғаны біртүрлі деп ойлағаным есімде. Бұл кем дегенде біраз уақыт көмектесті. Менің ойымша, үңгіршілер оргазмды осылай қолданған болар еді. Бұл тірі қалудың құралы болуы мүмкін.
Бұл тәжірибелік нәрсе болған кездер де болды. Кішкене қиялды қолданыңыз. Бұл жағдайлар локальды болған және порно немесе қиялға қатысты емес. Менің ойымша, өсу тәжірибесінің түрі. Мұны аңсағандар болды ма, жоқ па айту қиын.
Содан кейін жаңа ел, жаңа термин, қарым-қатынас басталады / тоқтайды, өте стрессті жобалар және т.с.с. өтпелі кезең қолданылады, сол кезде ол өзгереді, бірақ мен бастаған кезде емдік және тәжірибелікке қарағанда тоқтау қиынырақ болады.
Бингингті қалай анықтауға болатындығына сенімді емеспін, бірақ мен көп жағдайда жынды болған жоқпын. Бір ғана жағдайда мен 24 сағат ішінде екі еседен асып кеттім. Менің ойымша, ең бастысы бақылауда ұстау керек. Мен мұндағылар сияқты ауыр пайдаландым деп ойламаймын, бірақ бұл мен үшін прогресс. Бәріміз басқа жерден бастаймыз.
Бұл сайыс емес, өмірдің жаңа әдісін үйрену керек. Бұл процесті радикалды қайта жүктеуден (абстиненция) өтуге болады. Мен сенімді бола алмаймын, өйткені мен оны қайта жасай алмаймын.
Күндерді санау
Барлық жағдайда санамауға тырысыңыз. Сіз кез-келген уақытта жазбаларыңызды тексере аласыз. Санау қысым жасайды. Сонымен қатар, кейіннен санау таңданысын алу өте қызықты және ол сізді кем дегенде біраз журналға мәжбүр етеді, әйтпесе сіз кейінірек санау мүмкіндігін жоғалтасыз.
Қарым-қатынас
Менің деректерімнен қорытынды жасаймын. Егер сіз қарым-қатынаста болмасаңыз, оны тоқтатыңыз. Егер болсаңыз, оны балдақ ретінде пайдаланудан сақ болыңыз. Егер абай болмасаңыз, бұл сізді қалпына келтіре алады. Сіз өзіңіздің ескі медбикелеріңіз немесе серіктесіңіздің жаңа медбаттарынсыз өз өміріңізді бақылауға келуіңіз керек. Егер сіз қарым-қатынаста болмасаңыз, осы процестен кейін сіз жақсы серіктестер таба аласыз. Кейбіреулері басқаларына қарағанда қолайлы болатыны бірдей, бірақ жалпы сапа мен сізбен бірге болуға дайын болу жақсарады. Сондай-ақ, BS аз болады, өйткені сіз бір-біріңіздің кім екенін нақты көресіз.
Неден бас тарту керек?
Қайта жүктеу қиын. Менің ойымша, бастапқыда барлық порнолардан аулақ болыңыз және ақылға қонымды, иесіз мастурбация туралы алаңдамаңыз. Өз қиялыңыздан еркін болуға тырысыңыз және өз денеңіз туралы біліп алыңыз. Қалай көрінсе де, мастурбациядан гөрі порнографияны тоқтату әлдеқайда оңай. Мен екі ай бойы суық күркетауықта осы кезеңдегі екі сынақтан өттім. Кем дегенде бір айға мақсат қойыңыз, ең дұрысы - екі, порносыз. Тестілеуді өткізіп жіберіңіз. Сіздің пенисіңіздің жұмыс жасайтынына сеніңіз. Сіздің миыңызға оның әсерінен хабардар болу үшін алдымен порнадан үзіліс қажет.
Содан кейін мен мастурбациясыз порно дегенді басқа жолмен сынап көрдім. Маған тек порнның әсерін ақыл мен денеме сезіну керек болды. Бұған дейін мен ашуланған циклдерге тап болдым. Бұл түсіну үшін сынақ емес. Порнода мақсат жоқ. Порноны іздемеңіз, бірақ құмарлықтармен шектелмеңіз. Егер сіз порноға мастурбация жасайтын болсаңыз, келесі әрекетті тоқтатып, қайта бағалаңыз. Менің бірнеше аптаның ішінде порнография тек миға сезімтал болған кезде ғана пайдалы болды. Мүмкіндігінше экстремалды порноға жол бермеуге тырысыңыз. Бір сәтте мен порналарға мүлдем басқаша реакцияны байқадым және өзіммен бірге болуды жөн көрдім. Сіз кинотеатрда кітап оқымайтын едіңіз. Мен супер-ынталандырушы порноны өшіріп, үнсіз хабардар болу арқылы өз денемді оқығым келетінін білдім.
Өз сенсорына назар аударыңыз. Бұл сіздің миыңызға сезімталдықтың қайта оралуының жақсы белгісі. Сондай-ақ, сіздің пенисіңізде әртүрлі сезімталдықты байқайсыз. Ол әсіресе сезімталырақ болады, бірақ алдымен алға қарай жылжу керек.
Менің ойымша, оргазмды басқаратын мастурбацияның орнына мінез-құлықты еліктеу жақсы. Сіздің жыныс мүшелеріңізді кесу; қолыңызды, ішкі білегіңізді немесе иығыңызды сүйу; кеудеге / жүрекке алақан және т.б. - бұл құмарлықтардың басылуына мүмкіндік береді. Олар сонымен қатар жыныстық энергияны белсенді басқаруға көмектеседі. Мен тыныс алуды, жамбастың тербелісі сияқты жаттығуларды және тыныс алу мен ақыл-ойды білуге көмектесетін ораза ұстауды көп тәжірибемен өткіземін. Мұның бәрі неғұрлым шынайы және жақсы серіктес болу үшін мезгілсіз.
Слиптер
Өзіңізге оңай жол беріңіз. Бастапқыда мен мұны оңай деп санадым және «бұл не маңызды?» Деп ойладым. Бұл процесс оңай емес. Біз әлеуметтік және мінез-құлықтық бағдарламалауды тоқтатып жатырмыз. Мен бүгін сырғып кетіп, жарты жылға созылып, осы деңгейге жетуім мүмкін екенін білемін. Мен жақсы және жаман кезеңдер болғанын да білемін. Сіз үйреніп жатқан кезде, сіз алға басасыз. Мен бұл абыржулы кезеңдерден көп немесе көбірек нәрсені үйренуден бас тарттым. Бұл жарыс емес. Сізге қажет сәтте қажет нәрсені үйрену арқылы дұрыс жасау керек.
Ертерек жазбаларыңызды қарап шығуыңыз керек. Егер слиптерге қатысты теріс пікірлер болса, сол бойынша жұмыс жасаңыз. Слиптер оқудың оң тәжірибесі болып табылады. Слиптерді бейтараптандыру сіздің алға басуыңызды баяулатады.
кері қайтарып алу
Ол өзгереді. Ол сорады. Уақыт өте келе жақсарады. Сіз тек азап шегуіңіз керек. Басқа амал жоқ, бірақ оған тұрарлық. Симптомдар өзгеріп, әр түрлі болып көрінетіндіктен, тағы да жеңіл жүріңіз және хабардар болыңыз. Егер сіз аз стресс кезінде мұны істей алсаңыз, ақшаңызды алу оңай болады. Стресс қайтып келгенде, сіз тайып кетіп, бастауға тура келуі мүмкін. Стресстен шығу - ең жаман болып көрінуі мүмкін, бірақ біздің өмір сүру механизміміз болмаса, өмірдің қажетті тәжірибесі шығар.
Артқа беріңіз
Сіз өзіңіздің негізгі мәселелеріңіз бойынша жұмыс жасау арқылы және достарыңыз арқылы қолдау тобының кейбір түрін қайтару арқылы оңайырақ нәтижеге қол жеткізе аласыз. Сіз оқшауланудан шығып, басқалармен бірге жүруге көмектесуіңіз керек. процесінде соққылар.
Мақсаттарыңызды жоғалтыңыз
Қарама-қарсы жыныспен қандай қарым-қатынас жасасаңыз да, оларға ақысыз берілуге тырысыңыз. Сөйлесуде сіз басқа адаммен сөйлесуге уақыт пен күшіңізді бересіз. Күн ұқсас. Екі адамға ешқандай мақсат болмауы керек. Сіз осы сәттен бастап көп нәрсені аласыз және түбегейлі қайта сұрайсыз.
by азаттық
;