Мен 2-3 жыл бұрын нофап таптым. Мен осында қалай келгенімді білмеймін, бірақ «неге менің мүшем кейде жұмыс жасамайды» немесе осы сияқты нәрсені іздедім деп ойлаймын. Осы уақытта мен студент болдым және бос уақытым көп болды, сондықтан мен күніне 6-8 рет мастурбациялап, қатты порноға мастурбация жасадым.
Менің демалысым көп (38! Мен оларды теледидардан бақылап отыруға тура келді) теледидарлық бағдарламаларды көріп, бейнекамералар ойнап (14h тіке) және жаңалықтар оқу (12 веб-сайттары) болды.
Мен қандай-да бір бақыттымын, өйткені маған көп оқу керек емес еді және мен өзімнің ең жақсы түлектерімнің бірі бола алдым. Сондықтан мен бүкіл өмірімді үйде өткіземін. Менің өмірімде үйде 2-3 айға шықпай тұрып жатқан кезім болды! Менің әлеуметтік өмірім өте шектеулі болды.
Әлі де бірнеше достарым бар, бірақ олардың бәрі 10 жыл жұмыс істейтін және өмірдің басқа кезеңінде жүрген (үйлену / балалы болу) көгілдір адамдар. Менде ешқашан адамдармен сөйлесу проблемасы болған емес. Адамдар мені ұнатады.
Бірақ менің өмірімде ешқашан бір қызым болған емес. Ешқашан жыныстық қатынасқа түспеген. Бірнеше жыл бұрын мен мас күйінде бір қызды сүйдім. Мен оны тіпті ұнатпадым немесе оған қызықпадым. Бір қызығы, мен іс жүзінде қыздармен өзім ұнататын қыздармен толықтай айналыспаймын. Менің ойымша, менің проблемамның көп бөлігі менің сыртқы көрінісімді ешқашан ұнатпауында болды. Мен қазірдің өзінде тазарып келе жатырмын және менің терім бүгінде 10 жылдан астам уақыт бойы безеумен жабылған.
Менің денеме / салмағыма ешқашан риза болмаңыз. Мен бұрын шынымен арық болатынмын. Мен әрқашан ауырлатуға тырыстым, бірақ ештеңе жұмыс істемеді. Жасым ұлғайған сайын салмақ қосуға үлгердім. Бірақ ол тікелей және менің ішіме ғана кірді. Содан кейін мен тіпті қыздармен байланысуға тырыспайтын кез келді. Маған түсу үшін порно бар екені маңызды емес еді.
Әрі қарай не болғанын бәріңіз білесіздер. Менің дәмім шынымен қызық болды. Мен улы британдық найзалармен және лас христина Агилерамен ластанып, төсегімнің астындағы ок (жалаңаш ештеңе) суретінен бастадым. Осыдан кейін мен шынайы порно көре бастадым. Шынымен жұмсақ заттар қыздарды сүю сияқты. Бірақ бұл қиындай түсті. Бұл менің тренни мен гей порналарды үнемі қарайтын жерде болды.
Мен тіпті гейлермен танысу сайтына тіркелдім. Мәселе мынада, мен гей болу проблемасына тап болмас едім, бірақ мен тек мүйізденген кезде гей болдым. Мен ренжіген кезімде мен бір жігітпен кездесіп, үлкен әтештің сүйегіне еріп кететінімді елестететінмін ... Бірақ оргазмнан кейін бір секундтан соң ол жоғалып кетті. Сондай-ақ мен ешқашан жігіттерді өмірде емес, порнода да сүйкімді деп тапқан емеспін. Мен шынымен де үстемдікке белшеден батқан едім, жігіттің сөгуі мен үшін осындай сценарийдің шыңы болды деп ойлаймын.
Мен порно болмаса қиын болмайтынымды айтудың қажеті жоқ. Мен мұндай мысық болғандықтан, менде бірнеше уытты қатынастар болған. Маған қыз ұнады, бірақ оған ешқашан айтпадым. Жалпы дос аймақ. Ол әрдайым маған өзінің проблемалары туралы айту үшін қоңырау шалып, ешқашан менің жағдайымды ойламады. Сізге ұнайтын қыз басқа жыныстық қатынастар туралы жыныстық өмір туралы айтып бергенде, бұл шынымен де жойылады. Бірақ мен бұл қызды бірнеше айдан бері көрмегенімді түсінгенге дейін бұл қарым-қатынасты тоқтата алмадым. Маған бұл қыз ұнады және мен онымен дос болғым келді, сондықтан мен үнемі кездесуге тырыстым. Бірақ біз бірдеңе ұйымдастырған сайын ол маған бір күн бұрын немесе тіпті сол күні қоңырау шалып, бас тартты. Мен үшін бәрінің және бәрінің басымдығы жоғары болды. Бірақ ол кез-келген қиындыққа тап болғанда, ол мені шағымдану үшін шақыратын. Осыны жаза отырып, мен қалайша мен осындай жігіт бола алатынымды түсінбеймін. Мен оны тіпті кінәламаймын. Ол шын мәнінде өзін-өзі бағдарлайды және оның маған қалай қарайтынын ешқашан түсінбегеніне сенімдімін.
Бір жыл бұрын мен өзгерткім келді. Мен үлкенді немесе үйге баратын жігіттімін, егер сіз менің не айтқым келетінімді білсеңіз. Сондықтан мен өзім жек көрген барлық нәрсені бірден өзгерткім келді.
Бұрын мен нофап жасай алмайтынымды білдім, өйткені менде көп нәрсе жоқ еді. Бірақ бұл менің өмірімдегі керемет уақыт болды. Мен университетті бітіргелі тұр едім. Сондықтан мен қазіргі тұрған жерімнен алыс жерде жұмыс іздеуге шешім қабылдадым. Барлығын артта қалдырыңыз. Таза кесу. Бүгін мен ешқашан жұмыссыз жұмыс жасай алмайтыныма сенімдімін. Толық уақытты жұмыс, ұйқының жеткілікті болуы және өз үйімді басқару - мен үшін сәттіліктің басты факторы.
Мен сондай-ақ көршілерім бар пәтерге көшіп кеттім (1m + 2w + мен). Енді мен адамдармен сөйлесіп, үйден шығуым керек. Мен өз жұмысымды жақсы көремін, дәл осылай жасағым келді және жалақы өте жақсы. Маған көршілерім қатты ұнайды және олар жақын достар болды.
Мен өзгерткен келесі нәрсе - бұл медианы тұтыну. Мен барлық бейне ойындарды / аккаунттарды саттым. Компьютерімді, теледидарымды, xbox және смартфонымды саттым. Мен барлық техникаларымнан арылу үшін жұмыстан Mac және iPhone алдым. Енді менде техникалық ештеңе жоқ. Мен сондай-ақ барлық бейнелерді, фотоларды, музыканы және кітаптарды жойдым (тек порно емес. Барлығы!). Мен енді жаңалықтарды оқымаймын. Мен пайдаланған әрбір қызметке жазылым тоқтатылды.
Мен негізінен сандық өзімді өлтірдім. Менде енді электрондық пошта мекенжайы жоқ (жұмыстан басқа). Әрине, мен барлық әлеуметтік медианы жойдым. Әлеуметтік медиа көңілді болған кезде есіңізде ме? Мен де емес. Мұның бәрі жек көреді. Мұның бәрі әсер етеді. Бұл уақыттың таза белі. Мен бір кездері әлеуметтік медиа сізді бақытсыз ететіні туралы мақаланы оқыдым, өйткені сіз ешқашан болмайсыз / болмайды. Мен растай аламын.
Сондай-ақ, осы жарнаманың бәрі сізді мылқау етеді деп сенемін. Қозғалыс кезінде мен сол кезге дейін білетін адамдардан құтылдым. Мен белсенді ештеңе жасаған жоқпын. Жаңа ғана 600 км жүріп өтіп, әлеуметтік медианы жойып, жаңа телефон нөмірін алды. Мен айтқандай, ешқандай ерекшелік жоқ - 100% кесу.
Бір жыл бұрын мен жаттығу жасай бастадым және спорт клубына қосылдым. Мен сондай әлсіз едім. Менің төзімділігім бұрынғысынша болған емес. Алғашқы апталар өте қиын болды. Мен үнемі ауыратынмын. Мен дене шынықтыру жаттығуларымен аптасына 3 рет (Mo-We-Fr) спортзалға барамын. Ал қалған 2 күнде мен бокспен айналысамын. Бір күн жаттығу, бір күн спарринг. Мен ешқашан спорттық жігіт болған емеспін, бірақ қазір мені қатты баурап алды. Сізге тек бастау керек, бірнеше аптадан кейін сіз онсыз өмір сүре алмайсыз.
Спорт менің тамақтану туралы ойлау тәсілімді өзгертті. Күнделікті кез-келген уақытта мен таба алатын барлық қыша жедім. Фастфуд пен қоқыс арасында үлкен айырмашылық жоқ. Мұның бәрі қант. Мен қазір ішіп-жеймін және дені сау тамақтанады. Мен тіпті вегетарианшы болдым. Мен тек су ішемін және қанттан аулақ болуға тырысамын. Алкогольді тастаңыз. Құдайға шүкір, мен ешқашан басқа дәрі-дәрмек ішкен емеспін.
Менің спорттық клубым үшін ең жақсы нәрсе - олар барлық қызмет түрлерін ұсынады. Сондықтан мен демалыс күндерімді жаңа нәрсемен айналысамын. Теннис, гольф, байдарка бәрін жасады.
Мен үнемі жаңа адамдармен кездесемін! Маған жергілікті жануарлар панасына барып, итпен серуендеген ұнайды. Мен әрқашан жануарларды ұнататынмын, бірақ оларға лайықты нәрсені ұсына алмаймын (кеңістік / уақыт), бірақ бұл өте жақсы. Басқа болмыс үшін бірдеңе жасау өте жақсы.
Сондай-ақ, мен кейде үстел ойындарын ойнайтын адамдар тобына кірдім. Соңғы рет қашан желіден тыс ойын ойнағаным есімде жоқ.
Қазір ПМО. Мен 4Months үшін Hardmode-ге бардым және бір жыл ішінде порно / мастурбацияны көрмедім! Мүмкіндігінше интернеттен аулақ болыңыз және бос болмаңыз.
Менің өмірімнің осындай үлкен өзгерісінен кейін несімен ерекшеленеді?
Біріншіден, мен ең маңызды факторды білемін: мен бақыттымын!
Екіншіден мен бір қызды таптым. Бұл менің күлкілі ойынды бастауымның басты себептерінің бірі - қыздардың көп болуы. Бірақ содан кейін бұл әлдеқайда көп болды. Бірнеше аптадан кейін менің ой-санам толығымен өзгерді. Сіз әйелдерді басқа адамдар сияқты көресіз деген рас.
Басында мен қыздармен болғым келді, бірақ мен оларға мән бермедім. Бірақ әр түрлі адамдардың айналасында болу, сыртта болу және nofap менің өткендегі суық екенімді түсінуге көмектесті. Менде бірнеше апта ериді.
4 айдан кейін мен сүйкімді қызды кездестірдім және бұрын-соңды ешқашан сезбеген қарым-қатынасқа тап болдым. Оны барлық порно-жұлдыздарға бірге сатып жібермес еді. О, ұл балалар порнасының секске ешқандай қатысы жоқ.
Жұмыс әлі де керемет. Мен әлі күнге дейін бөлмеде тұратындармен бірге тұрамын. Жұмыс, достар + қыз және спорт мені бос қалдырмайды. Мен шынымен де ескі өмірімді сағынбаймын. Менің оғаш фетиштерім 100% жоғалып кетті. Менің миымдағы суреттер дұрыс емес. Мен ешнәрсесіз қайтадан қиын бола аламын!
Менің кеңесім қандай:
Сіздің қазіргі жағдайыңыз бойынша сізге ұнамайтын нәрсені, не қол жеткізгіңіз келетінін, оны не үшін және қалай жасайтыныңызды жазыңыз. Барлығын кішкене қадамдарға бөліңіз. Мен оңай емес деп өтірік айтпаймын. Жекпе-жек. Бас тартпаңыз. Ешқашан берілмеу. Өліп көр! Мүмкін жылжып, жаңа бастаңыз. Жаман қатынастардан бас тартыңыз. Бос емес болыңыз. Жаттығу. Дені сау тамақтан. Есірткі жоқ! Біреуге бірдеңе жасаңыз - жай ермек үшін. Интернеттен, әсіресе әлеуметтік медиадан аулақ болыңыз! Алғашқы екі апта өзін ыңғайсыз сезінеді, бірақ кейін жеңілдейді.
Сәттілік және сізді басқа жағынан көріңіз.
LINK - Менің бүкіл өмірімді өзгертті және ол жұмыс істеді
By супержылдық
;