Мен соңғы рет 2 жылдың 2016-ші мамырында фапп жасадым, яғни менің қазіргі сериямды бастағаныма бір жыл алты күн болды 🙂 Бұл менің жазуға жақын болғым келген нәрсе, мен оны 2-ші күні сол сияқты орналастырғым келді. дәл бір жыл бол, бірақ жақсы.
Алдымен айтқым келетін бір нәрсе, мен осы тармақта көптеген әшекейленген оқиғаларды көремін. Біз оларды көргенбіз, «бұл 10-шы күн, мен тоқтаусыз, мықты, тестостеронмен толтырылған тренажермын, ал қыздар менің бәрімде !!». Бұлардың болмайтындығы емес, көбінесе бұл оқиғалар жақсарады. Кейбір түрлі-түсті сын есімдер мен үрленген эго ұзақ жолдан өтуі мүмкін.
Енді мен мұнда не істегім келеді, бұл сізге осы өмір салты маған қалай әсер еткені және менің жалпы өмір сүру сапама қалай әсер еткендігі туралы объективті есеп беру.
Кішкентай оқиға: менің өмірімнің ПМО-мен үнемі айналысқан соңғы бөлігі 2016 жылдың қаңтар айының ортасында болды. Осы кезде мен қатты қиналмасам да, мен өзімді өте ыңғайсыз, сенімсіз сезіндім, мүмкін тіпті өзімнен ұялдым; Сіздің орташа ұялшақ балаңыз. Мен жақын достарыммен жақсы әңгіме жүргізе алатын едім, бірақ мен оны жай ғана жауып, бейтаныс адамдармен, әсіресе қыздармен жүретінмін. Мен адамдармен әңгімелескен кезде маған онша ыңғайлы болмады, олар өте қарапайым және ыңғайсыз болды.
Менің өмірімнің PMO бөлігіне келетін болсақ, мен барған сайын оғаш көрінетін болдым. Порнографиялық веб-сайтты немесе субреддитті тартып алу (тозақ, кейде тіпті / б / істейтін!) - бұл менің күннің сүйікті бөліктерінің бірі болды, және мен барған нәрселер барған сайын бұзылды. Бір сәтте оның барлығының заңдылығы күмән тудырады. Сіз білгіңіз келмейді.
Егер менің жаман әдеттерімді ұғынбасам, порнаға тәуелді болар едім. Бақытымызға орай, мен нефап таптым.
Мұның бәрі әзіл ретінде басталды, мен бір ай nofap жасаймын дедім. Әрине, 5 ауыр күн өткеннен кейін (мен жоспарлағаннан кейін) PMO-ға қайта оралдым. Компьютерде, мен қалаған кез-келген порно сайтты көтеріп, шалбар керісінше тартты, мен кетіп қалдым. Бірақ басқаша болды, бұл жолы бұрынғыдан гөрі қате сезілді. Мен өзіме деген қосымша күш-қуат пен сенімділікті сезіну сезімін сезінетінімді түсіндім және кез келген парасатты адам сияқты мен де көбірек алғым келеді.
Осыдан кейін мен 90 күнге жетуге бел буып, ұзақ және ұзын жолақтарды жалғастырдым. Алдымен 5 күн, содан кейін 14 күн, содан кейін 36 күн…. Шын мәнінде, бұл соңғы серия әдейі аяқталды. Мен нофапты сорғыштарға арналған деп шештім және мен мастурбацияны таза сезіммен сезіну үшін ұстаймын. Ұқсас медитацияның бір түрі, бірақ сонымен бірге тургидті еркелетіп сипау. Әрине, мұны екі аптада бір рет жасау, бірақ бұл аптасына бір рет айналды, ал бұл қиялмен аптасына екі рет, ал аптасына 4 рет айналды, ал кейбір қатты қиялдармен. 2 жылдың 2016 мамырында менің бір мықтылығым болды, соншалықты жігерлі, қуатты, мықты мылжыңды қорлайтын қиялдармен жүгіріп, мен ауырдым. Мен бұдан былай шешім қабылдамадым және 90 күндік жүгіріске шықтым.
90 күн 180 күнге айналды, және бұл қазірдің өзінде есепке алудың кез келген түріне айналды. Менің ақшам қазіргі уақытта жұмыс істесе, оны көрсету керек.
Осы сәтте сіз: «Бұл өте әдемі әңгіме, ол сіздің өміріңіз қаншалықты аянышты болады, сіз адамның қоқыс жәшігі екенсіз, сондықтан нофап сізге ұзақ мерзімде қалай әсер етті?
Керемет сұрақ! Мені қоса алғанда, көптеген адамдар PMO-дан бас тартуды бастағанда қандай болатыны туралы өте қатты ойлармен көрінеді. Шындық, біз шындыққа сай келмейтін үміттерді қалыптастыруға бейімбіз, олар әдетте орындалмайды (мен бұған әлі де кінәлімін). Шындық, танымал нанымға қайшы, nofap сіздің тұйық, ұялшақ адамыңызды 10/10 мысық жейтін машинаға айналдырмайды, бұл өте жақсы.
Кейбір адамдар нофапты бастайды, өйткені олар қызды қалайды немесе оларды қалайды. Бұл дұрыс емес тәсіл: PMO-дан бас тарту - бұл сіз үшін, басқалар үшін емес. Егер сіз өзіңіздің ісінген эгоңыздың нәтижесі болмаса (бұл қалыпты жағдай болса, біз PMO сияқты жойқын әдетті жеңген кезде біз өзімізді жоғары сезінуге бейім) әйелдердің назарын аударуды жалғастыра бересіз, бұл сіз бақытты екеніңіз үшін. Мүмкін сіз оны байқамай қалуыңыз мүмкін, бірақ сіз одан да көп күлімсіреп, одан да биік бойлай жүріп, адамдарға аз ғана қосымша үнсіздікпен сәлемдесіп жатырсыз Және бұл жауап. Біз әлеуметтік түр ретінде біз басқалардан көрген нәрсені қайтарамыз. Сізге біреу мұны істесе, сәлемдемеу немесе күлімсіреу қиын.
Маған бұл қалай әсер етті?
Мен қызды алмадым, мен де тұрмадым, бірақ таңқаларлықтай, бұл nofap-тің маңызды бөліктері ЕМЕС. Тозақ, олар нофаптың бөліктері емес. Табиғат бойынша біз бір-бірімізді сөгу және өзіміздің жаңа тірі көшірмелер жасау үшін жаратылғанбыз, кез-келген адам мұны уақыт пен қолайлы жағдайда жасай алады.
Дегенмен, шын мәнінде өзгерген нәрселер - энергия, бақыт, сенімділік, және, әрине, ақыл-ойдың болмауы, яғни менің ойым бар. Позитивті ойлау сияқты қарапайым нәрселер өзіңіздің қалай сезінгеніңізде айтарлықтай айырмашылықты тудыруы мүмкін.
Менің адамдармен қарым-қатынасым айтарлықтай жақсарды, мен достарыммен де, бейтаныс адамдармен де жақсы қарым-қатынас жасай аламын. Бұрын ыңғайсыз болған кейбір жағдайлар қазір өте жақсы, ал мен кейде аулақ болуға тырысатын нәрселер қазір менің ойымнан шығады. Мен бір нәрсеге шақырғанда әрқашан иә деп айтуды әдетке айналдырдым. Бұл соруы мүмкін, бірақ жаңа адамдармен танысуға және көңіл көтеруге, немесе сенетін адамдармен бірге болып, бірге болудан ләззат алуға мүмкіндік болуы мүмкін 🙂
Энергия мен мотивацияға келетін болсақ, олар жақсы жақсарды. Мен оқуға ынталымын, сонымен қатар қазір жақсы ұйықтай алатын сияқтымын, бірақ мен мұны неге түсіндіре алмаймын.
Әрине, мен әлі ұялшақ, ақылды және өзіме сенімді емеспін. Бірақ бұл заттар ешқашан жойылмайды, олар баяу сөнеді, бірақ ешқашан жоғалып кетпейді. Бұл өте жақсы. Өйткені, ауыртпалықсыз рахат болмайды. Қараңғыда жарық ең жақсы жарқырайды және мұның бәрі.
Қалай болғанда да, менің айтар сөзім таусылып жатыр, мен мұны қазір көп болмаса бір сағат жаздым, сондықтан мен мұнда аяқтаймын. Егер сізде қандай да бір сұрақтар немесе сындар болса, оларды осы тақырыпта қалдырыңыз, мен оларды көргім келеді 🙂
Мен 17мын.
LINK - Бір жылдық есеп
;