Алдымен, менің есептегішімді ескермеңіз, мен өткен кешкі 9 қыркүйектен (107 күн бұрын). Сонымен мен өзімді қалай сезінемін? Қысқа жауап, көп нәрсе жақсы. 107 күн бұрын менде ешқандай мақсат болған емес, енді менің жолымдағы тұман жойылған сияқты.
Мен аптасына 4x жаттығамын / шығарамын және nofap-қа толық несие беремін. Бұл тұман баяу ағып келе жатқанда, сіздің ойыңыз айқындалады және сіз қол жеткізгіңіз келетін нәрсеге жету үшін не істеу керектігін түсінесіз. Мен өзімді сенімді сезінемін, бірақ менің дәйектілігімнен сенімдімін. Nofap сізге өзін-өзі астестен қамтамасыз етеді, және сол астестен сіз үлкендікке қол жеткізе аласыз. Сексуалдық құмарлықтан (порно, кинодағы секс көріністері, қиялдау және т.с.с.) неғұрлым ұзақ уақыт ұстасаңыз, өзіңізде өзін-өзі бағалауды жоғарылатасыз.
Қайта жүктелгенге дейін 90 күн қалды? Бұл ф * ккинг. Егер маған сан айту керек болса, мен сіздердің жағдайларыңызға байланысты бір жыл дегенде айтар едім, бірақ жаңа өмір салтына көшу алғашқы 90-100 күнде болады. Біріншіден, 70 күн ішінде менің кеңесім ылғалды армандардан аулақ болу үшін қолдан келгеннің бәрін жасау керек, өйткені мен келесі күні қайтып оралғым келеді. Осыдан кейін жай ғана толқынмен серуендеу керек, саябақта серуендеу керек, тек сіздің жақсы күзетшілердің жаман сәттерін жақсы уақытта жасаңыз.
Құдай жарылқап, жаңа жыл құтты болсын!
тақырып: күні 107
Авторы - жасмоней
;